Poté, co to uděláte zapnuto a vypnuto asi rok s některými delšími úseky, zde jsou některé věci O tomto programu mi přišlo užitečné:
- Sexuální život s GF je opět zdravý. Díky nadměrné stimulaci se mohu velmi probudit a mít skvělý sex bez dysfunkce. 🙂
- Můj dům je čistší. Zdá se mi, že mi více záleží na prezentaci / organizaci věcí a / nebo se už nestydím za to, že se tolik prezentuji a reprezentuji sám sebe.
- NEJVĚTŠÍ změna - doba správy! Bez nevýhod dlouhých, vyčerpaných a neplánovaných relací fap mám tyto perfektní segmenty času, které mohu produktivně využít. Jednou z největších věcí, pro které jsem používal PMO, bylo vyhýbání se. Odkládal jsem všechno a všechno. Nyní šťastně odštěpuji různé úkoly, s nimiž si můžu vzít svůj sladký čas, protože jsem to neodložil na poslední sekundu jako obvykle.
- Energie - Toto není přesná věda, ale během dne se cítím vitálnější a jasnější. Než jsem šel kolem se silnou glazurou mlhy v očích, nepůsobil dojmem a nevyužíval se vším kolem mě. Zní to trochu divně, ale připadalo mi, jako bych byl uvězněn nebo strčen do krabice, když jsem často PMO'd. Nyní se moje pohyby cítí neomezené a bez překážek a hanebný pocit, že si nezasloužím hýbat se, jak se mi líbí, nebo že jsem upadl divně do svého vlastního těla.
- Snížení negativních vzorců myšlení nebo lepší kontrola nad rozpoznáním jejich kořenů a schopností to nechat jít. To by mohlo mít něco společného s mými častějšími meditacemi, ale zjistil jsem, že moje schopnost jít hlouběji a vymazat nežádoucí beran na mém hardrive je snadnější, aniž bych přidával fapování jako nežádoucí návyk, který mě váží dolů.
- Síla vůle se zvýšila ve všech oblastech. Někteří lidé mají představu, že každý má své vlastní zlozvyky v té či oné podobě. To může být pravda, ale zjistil jsem, že můžu lépe odrazit své další hlavní zlozvyky tím, že budu úspěšný s nofap. Pravděpodobně jsem na kofein pravděpodobně narazil příliš tvrdě, ale pro mě to opravdu pomáhá v tělocvičně a při práci / škole.
- Vždycky jsem měl spoustu sociální úzkosti, a přestože to stále zažívám každý den, řeknu, že množství úzkosti pokleslo. Nejsem Ryan Gosling, ale dokážu být spontánnější a nadšenější v konverzaci, aniž bych se neustále hádal.
- Zjistil jsem, že mé emoce lze snadno vzbudit sentimentálními věcmi, které vidím v životě nebo ve filmech. Jsem více v kontaktu s emocemi, ano? Chceš o tom bojovat?
- Cítím se pohodlněji ve velení. Zdá se mi přirozenější převzít vůdčí roli, ale to by mohl být můj vlastní zkreslený výklad.
- Přijal jsem méně sobecký přístup k životu. Zní to divně a ďábelsky, ale zvykl jsem si těžce hlídat svůj čas sám - hlavně proto, abych mohl ustoupit do fapového žaláře a zóny jen několik hodin najednou. Nyní se mohu o ostatní lidi skutečně zajímat, aniž bych vypadal jako velká tlustá faleš, protože poslouchám jen napůl.
- Jdu ven víc. Venku je v pohodě 🙂
- Pevnější emoční stav. Pravděpodobně kvůli masivnímu uvolňování dopaminu jsem se cítil jako maniodepresivum se všemi výkyvy nálady a závislostí. Je hezké být stabilnější a optimističtější v tomto posraném světě, ve kterém žijeme.
To je vše, co mě napadá z horní části kopule. Pokud přemýšlím o něčem jiném, udělám později šikovnou malou úpravu ninja. Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte se zeptat a hodně štěstí s vámi zvolenou cestou kluci a dívky!
ODKAZ - 40 denní reflexe
by freedmni
;