Je to téměř deset měsíců, co jsem našel tento web a spustil restart. Prošel jsem fází 4 měsíců bez PMO, pak druhou fází náhodného PMO s několika záchvaty záchvatu, pak třetí fáze byla 3měsíční stint bez PMO následovaná záchvatem. Aktuálně jsem zpátky ve druhém týdnu. Zde jsem se naučil.
1) Porno je návyková, duh?
2) Edging na porno je téměř stejný jako orgasming na porno. Dopaminové hroty jsou stejně silné.
3) Stravovací návyky značně ovlivňují moji zranitelnost při prohlížení porno nebo při provádění jiných nezdravých aktivit, jako je sledování televize nebo surfování po síti po celý den.
4) Vzájemné vztahy a hledání zdravých aktivit jsou nezbytné k naplnění prázdnoty.
5) Abstinovat po dlouhou dobu bez orgasmu není cílem, alespoň pro sebe. Neplánuji být celibát. Místo toho jsem pracoval na tom, abych věnoval pozornost tomu, jak se cítím. Někdy je uvolnění přirozené. Velkou věcí pro mě je dělat to bez pornografie nebo fantazie. Uvědomil jsem si, že fantazie je velkým důvodem, proč jsem cítil potřebu se uvolnit. Tentokrát pracuji také na tom, abych fantazíroval. Zatím jsem díky tomu cítil mnohem větší rovnováhu.
Ve srovnání s tím, kde jsem byl předtím, jsem udělal velký pokrok a věci v mém životě se mění k lepšímu. Pre-abstinence jsem masturboval na porno v průměru jednou denně. Netušil jsem, co dělám svému tělu a svému duševnímu stavu. Opravdu jsem to spojení neviděl, nebo jsem k tomu byl prostě slepý. Bez ohledu na to se můj duševní stav zlepšil a cítím se méně úzkostlivý. I když procházím obdobím kocoviny, vím, že je to jen na chvíli. Stejně tak, protože nemám příliš orgasmus, období kocoviny se občas cítí cizí.
Pohybuji se kupředu a nyní mám znalosti o závislosti na pornografii z vědecké perspektivy a osobní. Je mi smutno, že naše společnost byla nesprávně informována o závislosti na pornografii a závislosti na masturbaci. Přál bych si, abych byl v tomto věku vzdělaný. Ale teď jsem dospělý, vzdělaný. Jsem svobodný, abych mohl v životě rozhodovat.
Závislost na pornografii, spolu se všemi ostatními závislostmi, není o ovládání nutkání. Jde o volbu. Otázka, kterou si musíte položit, když se setkáte s touto volbou, je tato, udělá to ze mě lepšího člověka? Ano, snadněji se to řekne, než udělá. Díky své zkušenosti jsem mnohokrát otevřel špatné dveře a pokaždé, když jsem si vybral špatné dveře, poučil jsem se z nich.
BY - vm22
;
