Promiň můj jazyk, ale svatý hovno! Nikdy jsem si nemyslela, že přijdu tak daleko, a dlužím spoustu NoFapu (omlouvá se předem za obrovskou zeď příchozího textu).
Už je to dlouho, co jsem navštívil tento subreddit nebo reddit jako celek, ale myslel jsem, že bych se zastavil na návštěvě a podělil se s vámi o všechny své příběhy, stejně jako o nějaké rady a snad nějaká motivace.
Pokud by nebylo pouhým náhodou narazit na příspěvek o NoFap na Facebooku, nevím, kde bych právě teď byl. Když o tom opravdu přemýšlím, pravděpodobně bych stále uvízl ve stejné rutině se závislostí ničící život a nejhorší důvěrou, jakou by člověk mohl žádat. 31. listopadu 2013 jsem však náhodou viděl tento příspěvek a zaujal mě. Podíval jsem se na to a začal jsem číst tyto příběhy a okamžitě jsem věděl, co musím udělat, abych změnil svůj život.
První týden nebyl nic. Podněcoval jsem k tomu jen disk a inspiraci, kterou jsem získal z této dílčí práce, a motivaci, abych si dal svůj život dohromady, se mi podařilo odstranit všechny své porno složky a začít cestu, která by změnila můj život. Nejčistší smysl pro absolutní radost se mnou probral první týden a už jsem se v životě nikdy necítil více motivován. Mnoho lidí v tomto programu pravděpodobně pochopí, jak se to cítí, a většina z vás bude pravděpodobně cítit, jak jsem se později.
Krátce nato se to začalo zhoršovat. Můj mozek byl stále pevně propojený, abych to tak sexuálně myslel a díval se na ženy jako na jednoduché předměty určené pro mé potěšení. Byl jsem v pokušení neustále se dívat na sexuálně explicitní obrázky a mnohokrát jsem se vzdal, jen jsem se za sebe styděl, protože jsem jednoduše myslel na napsání odkazu do adresního řádku. Moje tělo nevědělo, co má dělat se vším nahromaděným testosteronem, protože poprvé ve věku jsem šel na týden bez fapování. Moje hlavní strategie zvládání stresu byla vyhozena, studená krůta, protože jsem věděl, že je to jediný způsob, jak mohu tyto problémy vyřešit. Kvůli tomu všemu moje deprese dosáhla historického minima, které se zhoršilo jen díky situacím, ke kterým došlo doma. Stával jsem se drsným a bičoval jsem na ostatní, což mě jen zhoršovalo, protože jsem cítil, že jsem všechny stáhl s sebou.
Bez ohledu na to, jak těžké byly časy, vždy se mi podařilo zůstat silný a věděl jsem, že mám takovou milující komunitu, která mě podporuje. Všem úžasným lidem, kteří komentovali mé příspěvky s gratulací k mým vítězstvím a za radu v mých temnějších dobách, děkuji. Tato komunita, v kombinaci s novým, zdravějším životním stylem a hudbou, se kterou jsem se opravdu mohl vztahovat, mimo jiné, mě protáhla těmito temnými časy a pomohla formovat osobu, kterou jsem dnes. Ve skutečném životě jsem měl nejen své přátele a rodinu, z nichž mnozí mi v té části života pomáhali, ale i tuto rodinu; tato skupina lidí, kteří přesně rozuměli tomu, co prožívám, a byli k tomu naprosto nesoudiví. Nemohu dostatečně zdůraznit, jak důležitá pro mě byla tato komunita v dřívějších dobách mého zotavení.
Vrátím se k tématu hudby, myslím, že je to něco, co tato komunita přehlížela příliš často. opravdovou léčivou sílu hudby. Pro mě to byla hudba pohřeb. Něco o melancholické kráse a lidské drsnosti v kombinaci s elektronickou produkcí, kterou jsem už miloval, mě v těch temnějších dobách opravdu přitahovalo; a právě této hudby jsem se mohl kdykoli držet, abych se cítil lépe. Bylo to bezpečné útočiště a při poslechu jsem měl pocit, že v tomto boji nejsem sám. Každý může mít jinou hudbu, která ho dokáže protáhnout v těžkých dobách, ale bez ohledu na to, co to může být, VYSOKO ji komukoli doporučuji. Pouhé uzavření světa kolem vás a ztracení v hudbě může udělat zázraky pro obnovení mysli a uvolnění těla.
Kvůli tomu všemu jsem dramaticky proměnil svůj život. Jistě, stále mám své nízké body. Ano, moje hormony občas kolísají a občas si budu stále myslet hypersexuální myšlenky, za které se stydím já, ale já jsem se tolik změnil a nikdy se nevrátím.
Jsem mnohem zdravější člověk; fyzicky, psychicky a duchovně. Jsem v nejlepší kondici svého života a ze své stravy jsem upustil tolik nezdravého jídla. Díky tomu jsem také našel více energie a spojením toho s časem ušetřeným tím, že už nebudu procházet internet pro pornografický obsah, jsem se stal mnohem produktivnějším. Mám lepší způsob myšlení k mnoha věcem a našel jsem způsoby, jak si udržet zdravou mysl. Jsem si jistější, ale nikdy jsem se nenechal nafouknout a mnoho lidí mi říkalo, že jsem se stal mnohem příjemnějším člověkem. K mému vlastnímu překvapení jsem se také stal mnohem otevřenější svou sexualitou. Před NoFap bych se považoval za úplně přímého, nemluvě o nechutně sexuálním (i když bych to nikdy nepřiznal). Zdá se však, že díky svému „probuzení“ se už tak říkám, že se necítím omezen tím, co se ode mě od této heteronormativní pornografické společnosti očekává, a místo toho se cítím mnohem otevřenější vztahům všeho druhu. Nyní mohu ocenit krásu lidského těla i všech lidí, místo toho, abych se na některé lidi díval jako na sexuální objekty.
Takže všem, kterým stále procházíte těžkými časy, držte hlavu vzhůru! Prostřednictvím toho se dostanete a stanete se díky tomu lepším člověkem; Mohu vás o tom ujistit. Klíčem je najít způsoby, jak se vypořádat s vedlejšími účinky ukončení. Osobně mohu doporučit cvičení, hudbu a trávit co nejméně času na internetu, ale existuje mnoho různých strategií zvládání a jde jen o to, najít to, co je pro vás to pravé. Někdy je to tak jednoduché, jako když na chvíli odložíte počítač a začnete se věnovat novému koníčku, někdy je to tvrdší. Znáte se však lépe než kdokoli jiný a budete vědět, co je pro vás nejlepší, nemluvě o tom, že se po cestě budete poznávat mnohem lépe.
Abych to shrnul všechno, ukončení závislosti na pornografii bylo jednou z nejlepších možností, které jsem v mém krátkém životě doposud udělal. Doporučil bych to každému a každému, kdo chce mít větší kontrolu nad svým životem; nejen sexuálně, ale po všech stránkách. Existuje mnoho lidí, kterým bych rád poděkoval za to, jak daleko jsem se dostal, ale ze všech lidí to všechno začali fapstronauti, tato komunita. Děkuji. A děkuji každému, kdo se obtěžoval přečíst tento nepořádek. Strávil jsem nad tím mnohem déle, než jsem čekal, a pravděpodobně odejdu do postele krátce po zveřejnění.
Myslím, že se budu držet několik příštích dní a čas od času naskočím, takže pokud někdo potřebuje někoho, kdo by hovořil jeden o druhém o svém uzdravení, budu tady. Pokud by se někdo chtěl zeptat na mé vlastní zotavení, můžete tak učinit níže. Dostanu se k nim co nejdříve, i když to může trvat několik hodin, než někomu odpovím, protože mám v plánu brzy jít spát. Chci se jen podílet na pomoci ostatním lidem změnit jejich životy, jak to pro mě udělali ostatní.
ODKAZ - In dva měsíce, bude to rok.
;