100 dní a 100 Legos později…
Vítězství!
Na začátku roku jsem se dozvěděl o komunitě NoFap a myslel jsem si, že je to skvělý nápad, ale přidal jsem si do fóra záložku a vydal se na svůj obvyklý život PMO. Pak jsem měl sen o dívce, když jsem si všiml sexuálního, ale přiměl mě to myslet ... pokud chci někdy někoho milovat, musím nejprve přestat milovat sám sebe. Věděl jsem, že ten zvyk musím hned nakopat. Takže jsem narazil na fórum a začal se dozvědět o Your Brain On Porn a sledoval některá videa a byl to pro mě okamžik zjevení. Netušil jsem, jak tato závislost ovlivňuje můj mozek, a to ze mě vyděsilo kecy.
Tak jsem začal přemýšlet o svém přístupu. Samozřejmě jsem se pokusil opustit PMO jindy prostřednictvím různých křesťanských fór, ale nic opravdu nefungovalo. Vyzkoušel jsem přístup „vůle“, který se zhroutil kolem 2. týdne (moje nejdelší předchozí řada). Viděl jsem vlákno, kde se někdo pokoušel najít stolní pult pro svůj počítač, aby mohl spočítat svůj pruh, aniž by byl vždy připojen k jejich podpisu. Myslel jsem, že to byl skvělý nápad mít něco, co je právě tam, když jste v počítači a připomíná vám váš pokrok. Takže jsem to vzal trochu dále ... co kdyby to bylo doslova na mém stole, mohl bych dokonce něco postavit z ... Legosu. Miluji Legos a pořád je sbírám, tak proč ne. Může to být vizuální připomínka toho, k čemu doslova stavím. Níže je moje dokončená mozaika.
Jedná se o metodu, kterou každému alespoň doporučuji alespoň vyzkoušet. Možná nepoužíváte Legos, ale používáte mince ve sklenici nebo něco ... cokoli, co vám pomůže sledovat váš postup, bude mít silnější důsledek, pokud dojde k relapsu, než jen číslo na obrazovce, která se změní.
Rychle vpřed 100 dní a jsem tady. Jaký je život s restartovanou myslí? Největší změny, které jsem si všiml, jsou moje sebevědomí, můj pohled na ženy a nedostatek viny. Zvláště se často cítím provinile v kostele. Být kolem každého, kdo si myslí, že jsem milý křesťan, aniž bych věděl, že jsem závislý na pornoch a svlékám ženy s očima uprostřed kostela. Ale teď je ta vina pryč. Je to, jako by mi z ramen byla zvednuta váha. Také jsem zaznamenal zvýšení sebedůvěry. Přesněji řečeno moje důvěra v konfrontaci. A konečně se můj pohled na ženy velmi změnil. I když se mi nezdá, že svlékám ženy svýma očima, stále mám tendenci je trochu objektivizovat, na čem stále pracuji. Řeknu však, že to, jak vidím ženy, se drasticky změní k lepšímu.
od LegoT
;
