Proces NoFap byl život měnící zkušeností. Všimněte si, že jsem to napsal jako proces, neustále probíhající, každý den jako odlišná a jedinečná výzva. Jako fapstronaut s 13 lety v opasku mě jednoho dne koncept zapínání počítače, otevírání skrýš a f'ing sám sebe doslova a obrazně přinutil zpochybnit celou moji identitu.
Místo toho, abych pokračoval a psal stránky na stránkách autobiografie s podrobnostmi o mé cestě a událostech, které vedly k NoFap, chtěl jsem se podělit o několik klíčových bodů, které vyplynuly z mých krátkých zkušeností, jsem 110 dní bez problémů. Ve skutečnosti jsem se rozhodl přijmout tuto výzvu NoFap jako formu sebekázně, potěšení vs. odměna, než jsem objevil tento úžasný pohyb. Abych shrnul své zkušenosti, No-Fap byla konečná forma sebeovládání / seberealizace. Pravděpodobně existuje miliarda analytických perspektiv, které byste mohli vzít na NoFap, ale já jen projdu některé, které mi přijdou na mysl.
Došel jsem k poznání, že koncept NoFap se scvrkává na potěšení / dopamin a preference jednotlivců pro odložené uspokojení. Je zřejmé, že můžete analyzovat, jak / proč jste se dostali tam, kde jste, ve svých osobních preferencích, ale zaměřte se na své TEĎ. Určete a pochopte, co se stalo, a přijďte do stavu mysli, že dnes využijete to nejlepší. Zajímalo by mě například, kolik nofapperů tam bojovalo / bojovalo s konceptem řízení času (Crutch)? Vím, že mám! Kvůli okolnostem a štěstí jsem po většinu svého života byl líný mateřský otec. Ať už je to prostřednictvím sportu, školy, vztahů nebo života obecně, koncept jít dál a dál vypadal komicky. V průběhu let jsem zjistil, že dopaminový nával z videoher, fappingu, interwebzu, sexu, televize, sportovních příjemných aktivit, tj. Hedonismu atd., Může být NEJNOVĚJI návykový. Nakonec tyto spěchy zestárnou a my se ocitáme v hledání novější opravy, jako je narkoman. Nové hry, nové televizní seriály, nové přítelkyně, nové sračky, různá místa pro stejný spěch. Ztrácíte hodiny účastí na aktivitách, které se cítí dobře, ale ne skvěle. Flicking kanály, procházení internetu, googling náhodné, zbytečné hovno atd. Spadají do této kategorie sebeuspokojení vs. disciplína. Jediným dalším místem, které mě napadlo uspokojit tyto chutě, bylo rekreační užívání drog, naštěstí jsem dokázal ukázat nějakou disciplínu a toto není subreddit NoDrugs.
Nofap zahájil proces, který mi umožnil přehodnotit tuto disciplínu a uvědomit si, že v každém aspektu života je vyžadováno odložené uspokojení. Jakmile je jedinec schopen převzít kontrolu nad svou vlastní berlou (NoFap), je schopen svobodně převzít kontrolu nad různými aspekty svého vlastního života. Zapaluje oheň a zavádí myšlenku odloženého uspokojení, která je opakem SLEDOVÁNÍ LIDSKÉHO BANGU, KDYŽ SE VÁŠ VLASTNÍ RUKOU POTĚŠUJTE, KDYŽ VÁS Mrtví příbuzní SLEDUJÍ Z NEBE / PEKLO / GHOSTFORMY. (Vloženo pro komedii / demotivaci na fap). Vím, že mnoho lidí najde motivaci prostřednictvím tohoto subredditu, ale nakonec se přes to skrývají HODINY, stejně jako já sám. Neříkám, že je to špatně, ale jakmile získáte koncept / cíl motivace pro NoFap nebo vaše zadané téma subreddit, zavřete okno, zavřete reddit, vydejte se a žijte svůj ŽIVOT. Internet / Porno jsou nevlastní bratři / tchán / vzdálení sourozenci. Přečtěte si knihu, cvičte, pracujte, pokud nemáte práci ... Podívejte se !, jděte do školy, honte sen.
Dalším aspektem, který pro mě NoFap vynesl na světlo, je 100% ideál ve všem. Pokud se chcete skutečně resetovat, MUSÍTE vydržet Hard Mode, poté, co jsem se před několika měsíci zpočátku pustil do této výzvy, rozhodl jsem se, že po jednom měsíci abstinence budu celý víkend sakra z mého gf. Nejsem si jistý, jestli to souviselo s mými dopaminovými receptory, které se úplně nevynulovaly, nebo se ztrátou spermatu / testosteronu, ale to pondělí se cítilo jako kocovina. Chcete-li usilovat o sen, je nutné věnovat každou poslední kapku celé své bytosti tomuto cíli. NoFap není NotEasy (HardMode). Ve velkém schématu věcí, bez ohledu na vaše cíle a touhy, kde by v tom hrál NoFap? Na konci dne mi LITERÁLNĚ přidáním vlastní ruky při sledování, jak ostatní lidé dělají cokoli jiného, kromě několika sekund potěšení?
Shrnutí
Testosteron Průměrný cyklus / Peak je 7 dnů, věřím, že chronické fapping a extrémní nadužívání nakonec vyčerpá váš test. a nechat vás slabý jako hovno. Jděte domů, porazte 3 krát těsně před tréninkem a pak mi řekněte, jestli můžete dostat vaše jedno maximum. Potvrdím také, že nadměrná masturbace po dlouhé časové úseky zamlží vaši mysl (popis mlhy podrobně popsaný spoustou fapstronautů.). Tento mrak se pro mě začal rozptylovat v období 2 týdnů.
Dopaminové receptory POUZE tvrdý režim. Průměrný čas restartu je kolem 3 měsíců od toho, co jsem četl, dokud se nezměníte na přirozenou základní linii. Jakmile je váš reset dokončen, svět je váš! Dělejte, co chcete, ale vždy mějte na paměti vlastní disciplínu, která vás zavedla tam, kde jste.
Disciplína "Zvládat ostatní je síla." Ovládnutí sebe sama je skutečná síla. “ Pokud si necháte ovládat tento jeden zvyk, uděláte zázraky pro další aspekty vašeho života.
Odložená vděčnost NoFap je životní styl, který musí být ztělesněn, já vás nepodporuji, abyste se zdržovali po zbytek svého života, ale abyste tento destruktivní zvyk porušili a aplikovali ho na různé aspekty ve vašem životě. Jaký je účel dělat NoFap, prolomit tento zvyk a jít dál, aby se stal otrokem jiné formy uspokojení.
ŽIVOT Jako Cliche, jak to je, ŽIVÉ ŽIVOTY fapstronauti. Ano, tam jsou vzestupy a pády, ale doporučuji, abyste se na každou výzvu. Zatlačte se za své vlastní hranice a neuchylujte se k sebezničujícím návykům.
Ano! Věřím v disciplínu a sílu vůle, kterou NoFap může vštěpovat jednotlivci, ale neočekávám, že náhodně rozvinou magické síly. Výhoda NoFap se magicky neobjevuje z přebytku froyo, spíše je to proces, který může vštípit disciplínu a vůli, které vám jako jednotlivci chyběly. TATO akce vám umožňuje izolovat a aplikovat tuto metodu na různé aspekty vašeho života, což vám v podstatě dává vaše „supervelmoci“. Je zcela na VÁS, abyste tyto síly budovali prostřednictvím svých rozhodnutí, která se dělají každou sekundu, vašich každodenních akcí, které se hromadí a promění ve vaše dny, týdny, měsíce, roky, životy atd. Doufám, že jsem byl schopen sdílet svůj pohled a motivovat některé fapstronauty. Žijte svůj život naplno a vyčerpejte vše, co jste dostali. "Nejsmutnější věcí v životě je promarněný talent."
ODKAZ - Moje zkušenost NoFap, sebekázeň, odložená vděčnost, LIFE
by KobeRobe
AKTUALIZACE - Moje část NoFap Journey II
Po cvičení abstinence po dobu 4 1/2 měsíce jsem dospěl k poněkud definitivnímu, SUBJEKTIVNÍU závěru, že NoFap je v určitých bodech účinný. Asi před měsícem jsem začal mít znovu velké množství sexu a začal jsem si okamžitě všímat mozkové mlhy, která byla přítomna před mou cestou, a také pocit otupělosti v mé mysli. Ta mozková mlha podobná depresi, otupělosti, skutečně apatickému pocitu. Po chvíli všechno toto pohlaví vedlo jednu věc k druhé a já jsem se na krátkou dobu ocitl zpět na PMO. Poté, co jsem prozkoumal své vlastní činy a znovu prožil svou abstinující cestu, všiml jsem si dramatického kontrastu mezi abstinencí a sexuálními úniky v jakékoli formě. V současné době jsem 3 týdny zpět na své abstinentní cestě flirtující s flatline a určitě plánuji mít v budoucnu sex / možná M, ale teď vím, že klíčem je MODERACE. Po své vlastní cestě si nyní uvědomuji, že není nic špatného, pokud jde o PMO, ejakulaci, sex, cokoli plave na vaší lodi, pokud je v MODERACI. Díky mým zkouškám s NoFap / HardMode / Abstinence skutečně cítím, že můj vlastní pád byla samotná ejakulace. Nyní spojuji supervelmoci s NoFap a jeho účinkem, pokud jde o PMO, pouze jako O. Není to P nebo M, je to O, které v podstatě vyčerpává vaši vlastní životní esenci. PMO jsou zjevně vzájemně propojeny, takže pokud je nutné odstranit všechny výše uvedené proměnné, aby se odstranil návyk asociací, JUSTDOIT, ale já jsem pochopil, že mým vlastním problémem bylo O.
Mnoho následujících slov bude považováno za „Broscience“, ale opět sdílím své vlastní subjektivní zkušenosti, abych mohl pomáhat ostatním. V průběhu historie mnozí varovali před posvátností šťávy mužského muže a chaosem, který může vycházet ze zneužívání a ztráty tohoto vzácného jogurtu. Chci tento fenomén přirovnat k téměř jakékoli činnosti, kterou si dokážete představit ... Se sklenkou vína není nic špatného jednou za čas, ale pití 2 lahví vína každý den po dobu 10 let může mít nežádoucí psychologické a fyzické vedlejší účinky. Pro vaše zdraví je prospěšné běhat každý den, ale… běhání maratonů každý týden po dobu 52 týdnů vás spálí. Nyní to otočte a představte si své vlastní sexuální zneužívání / sex / masturbaci / yada yada. Podobně jako kocovina nebo pocit vyhoření, který získáte po závodech s vyčerpávající fyzickou aktivitou nebo dokonce s mentálním testem, existuje reakce na vaši akci. Je zřejmé, že tolerance jednotlivců k alkoholu / fyzické aktivitě se liší podobně, jako sexuální apetit jednotlivců přistává v každé rovině spektra. Pro některé lidi a jejich biologické základní linie, instinkty, MO, PMO není problém, ale pro ostatní, jako jsem já, zjistili určitou citlivost na PMO, konkrétně O.
Možná se generace po generaci lidí vyvinula s omezením na explodující ořechy. Vynález vysokorychlostního internetu a sexualizace společnosti zcela proměnil vrozené biologické návyky, které jsme vyvinuli. Opět se jedná o můj vlastní subjektivní objev, nejvíce usvědčujícím důkazním bodem je samotný MO. Pokud nemůžete MO bez P, ale jste schopni PMO za méně než milisekundu, představte si konflikt mezi touhami vašeho vlastního těla a vaší myslí? Opět existuje věda o uvolnění ořechu, chemických reakcích probíhajících v mozku, uvolňování dopaminu, principu potěšení / odměny a změnách testosteronu. Ale osobně se zasazuji o umírněnost PO tom, co jste nastavili na základní úroveň.
;
