Pokud jste jako já, 90. den byl / bude obtížným pokušením. Cítil jsem, že jsem uspěl, a hlas v mé hlavě říkal, že se mohu začít znovu dívat na porno. To, co tuto myšlenkovou linii přerušilo, bylo toto: Předtím jsem si říkal, že kdybych měl ukončit svoji sérii, bylo by to jen tehdy, kdybych se rozhodl, že přínosy již nepřeváží náklady. Tak bych necítil žádné ostudné doslovy. To jsem nemohl upřímně říci, a tak jsem si dal nový cíl: dát mu měsíc navíc, aby to zvládl s kamarády na kánoi.
Ve 100. den byly mé výsledky znatelné, ale nevýrazné. Nyní se stávají výraznějšími. Možná je to proto, že mám přítelkyni a sexu, což zpomaluje můj restart. Ale můj sexuální apetit v den 1 byl docela nízký, a kdybych měl nyní podrobně popsat náš sexuální vztah, pravděpodobně by došlo k relapsu několika nováčků.
Kromě toho na kanoe (BWCA, jdi tam), moje introspekce a jasnost myšlenek byly hlubší, než tomu bylo v letech. Cítil jsem se úplně probudit poprvé ve velmi dlouhé době, a kromě všech ostatních výhod NoFap bych zůstal věnován z tohoto důvodu sám.
Poté, co jsem se vrátil, jsem se začal více věnovat své přítelkyni, jsem sexuálně dobrodružnější a emocionálnější. Zdálo se, že častý hněv, který jsem během celého tohoto procesu cítil, se snadněji rozplynul.
Také jsem se začal více věnovat svému vzhledu. To mě zase přimělo hledat staré přátelství a začít se spojovat se spolupracovníky mimo práci. Všiml jsem si, že ženy se mnou více flirtují, což je podpora ega, i když miluji svou přítelkyni.
Mohl bych pokračovat, ale hlavně vás chci jen vyzvat, abyste si svůj cíl přizpůsobili i po třech měsících. Vyžaduje to trochu více fantazie, což je samozřejmě součástí toho, co se snažíte probudit tím, že propustíte porno a masturbace, že?
ODKAZ - Pokračujte v řadě! 140 dní a právě vidím restart, o kterém jsem si myslel, že je za mnou.
Hej, úplné zveřejnění, už masturbuji a přihlašuji se k nofap.
Nemohu mluvit s celou komunitou. Pravděpodobně jsou lidé, kteří jsou, jak jste řekl. Převážná část, kterou jsem našel, nejsou ideologové nebo náboženské práce.
Jsem v dlouhodobém (pětiletém) vztahu a šukáme jako králíčky. Zastavení masturbace mě motivovalo ke zlepšení sexuálního života.
Než jsem se připojil ke komunitě, sledoval jsem trochu porna. Pravděpodobně asi par pro kurz pro většinu kluků. Nikdy jsem se nehanbil masturovat nebo sledovat porno. Nebylo to vůbec tabu a ani jsem si nepředstavoval, že jsem narazil na komunitu, že by to mohlo být problematické.
Po masturbaci na porno (jak říkáte, nemělo by to být tabu), jediná věc, která mi vadila, byly obrazy, které by mi stále plavaly kolem očí a odváděly mě od vážnějších pronásledování nebo jakéhokoli druhu vyrovnanosti. Také jsem se cítil docela líný a obvykle jsem hrál videohry nebo si zdříml.
Po šesti měsících skvělého sexu a bez pornografie nebo šmírování nemám skoro žádnou touhu se vrátit. Nyní je aktivní výzvou způsob, jak nejíst horké kapsy, je aktivní výzvou.
POST 90 DEN - 90 dnů a počítání: klady a zápory.
Ahoj NoFap, děkuji za veškerou pomoc a radu! Chci katalogizovat změny, které jsem si všiml, ale jsem si jist, že něco vynechám.
Klady:
- Kuličky visí níže. Přísahám, že jsem se natáčel tak moc, že byli neustále v blízkosti mé tělesné dutiny.
- Sociální interakce jsou jednodušší a méně stresující. To znamená, že jsem nezvýšil chování při hledání společenského života.
- Mírně lepší sebeúcta.
- Touha po porno / masturbování se značně snížila (i když se občas vrátí).
- Produktivita: Před nofap jsem se věnoval výzkumnému projektu na univerzitě, s úmyslem získat doporučující dopis pro základní školu (získal jsem svůj BA před časem). Jsem si jistý, že vzdání se PMO přispělo k tomu, že se mu dařilo opravdu dobře (i když nepomohl ani chlast ani MMO); profesor řekl, že je ochoten napsat jeden v zářivých termínech.
- Vypadá to, že se můj hlas prohloubil, ale když jsem se zeptal svých spolubydlících, nevšimli si ... divně.
- Nedělejte si starosti s plížit se / podívat se na porno na delší výlet nebo nadcházející výlet na kanoi.
Neutrální:
- Nemyslím si, že jsem před nofap nezdravě vnímal ženy. Možná jsem tady optimista, ale nemyslím si, že jsem objektivizoval ženy.
- Nálada se příliš nezměnila.
- Sexuální touha zpočátku vzlétla, teď jsem měl dlouhé období rovin. Nemusím nutně hodnotit jako „dobrý“ nebo „špatný“: výhodou flatliningu je, že netoužím po pornu.
- Citlivost je může být o něco lepší během sexu, ne velká změna.
- Před NoFap neměl problémy s PE nebo ED, takže tam nebyla žádná skutečná změna.
- Stále trávíte příliš mnoho času na internetu.
Nevýhody:
- uh ...
- pravděpodobně něco existuje.
- ...
- lemme na chvíli přemýšlet a vrátit se k vám.
O tom, že to zvládnu na 90 dní: ano, byl to můj první pokus, ano, bylo to těžké. Ale řekl bych, že po prvním měsíci to bylo snazší. Teď, když uplynulo 90 dní, chtějí základní části mé přirozenosti říci „pokračujte znovu“. Na to odpovídám: 90 dní je libovolný rozcestník. Pokud jsem to dosud považoval za důstojné pronásledování, proč přestat?
Ještě jednou díky lidem!
;