Sup noFap,
Před 90 dny jsem si řekl, že už nebudu relapsovat, už nikdy nebudu, budu bůh, jediný způsob, jak dosáhnu orgasmu, je, když mám sex a všechny ty dobré hovno. Teď jsem tady, 90 dní (91, pokud u počítáte odznak) a pokud se mě zeptáte, jsem hrdý? FUCK YEAH IM PROUD BITCH!
Věci, které jsem si všiml o sobě v posledních 90 dnech
- vždy energický, nevypadající unaveně a sračky
-Můžu tlačit na hranici, když im pracuje
- pocit, jako bych mohl vyzvednout dovednosti snadněji a mít lepší paměť
- vždy odcházející, ochotný jít kdykoliv, když mi přítel zavolá
-PUNCTUALITY (to pro mě nikdy neplatilo, ale to je to, co jsem cítil, že se ve mně výrazně zlepšuje)
-Zastavení rovné, dobré držení těla (pravděpodobně kvůli mým tréninkům, ale cokoliv)
Udělal jsem spoustu věcí, abych zlepšil svůj životní styl
- Přestal jsem hrát jakékoli počítačové hry jako sc2 a dota 2. (Jsem mistr ligy v sc2 a jsem velmi vášnivý pro sc2, protože hraju starcraft od roku 1998. Ale bylo třeba obětovat)
-Pití každý den 2–3 litry vody (kdokoli, kdo to nedělá, začněte to dělat dnes, je to pro vaše tělo dobré, brácho)
-Zpracování 4 dní v týdnu (výtah těžký, malé opakování)
-v případě, když im ne bít do posilovny, pořád dělám push up doma až do svých špaget
- naučit se zpívat / křičet přes některá videa YouTube
- vyzvednout klasickou kytaru a naučit se hrát nějaké písničky (i když jsem stále strašná)
- vyhřívání sraček
-Cardio 6 dny v týdnu (musí ztratit ten břišní tuk)
Zvláštní věc o 90 dnech, které jsem prožil, neměl jsem přesně žádné vážné problémy s relapsem. Některé věci lze zlepšit, například moje sociální dovednosti (jsem sociálně retardovaný) a přístup k lidem. Také plánuji brzy zahájit meditaci.
Ty dny, kdy se im nelíbí a pociťuji shitty, obvykle trávím poslech hudby, která se mi líbí, a věřte mi, hudba je opravdu způsob, jak jít. Tenhle mě obzvlášť táhl těmi těžkými dny:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - PŘEČTĚTE SI CELOU SKUTEČNOU VĚC
ODKAZ - 90 dnů v. Zde je, jak sračky šel dolů.
by eMpSkayP
;
