TL; DR Nofap mi pomohl vykopat cestu z deprese, získat úžasnou práci, získat úžasného gf a odpustit a zapomenout na ty, kteří mě v minulosti šukali. Mnohokrát děkuji vám všem krásným parchantům.
Před 90em jsem neměl tušení, že tento den přijde, ani tušení, jak se můj život změní. Rok 2013 mi přinesl nějaké tvrdé výzvy. Ztráta mého zaměstnání, náhlá smrt v rodině, hrozba vytlačení ze země a zrada přátel, o kterých jsem si myslel, že mohu věřit, byla vážná. Temný bouřlivý mrak nenávisti, hněvu a deprese mě poslal do spirály negativity. Nebyl to žádný běžný řetězec událostí a tento obvyklý mechanismus zvládání (alkohol, drogy, PMO) by tento nepořádek neopravil.
Dlouho jsem se podíval na svůj život a potřeboval jsem realistický plán, plán, jak se vrátit a nějak vyjít dopředu. Co jsem potřeboval víc než cokoli, byla silná snaha vstávat každý den a podnikat měřitelné kroky ke zlepšení mého života. Protože jsem byl nezaměstnaný a měl nějaké peníze v bance, bylo snadné proklouznout do snahy pít mé problémy pryč u baru. To samozřejmě vedlo k kocovině, izolaci, PMO bingům. Trochu jsem věděl, jak moc PMO ovlivňoval mou motivaci, která byla tak nedílnou součástí mého cíle vrátit se zpět na trať.
Věděl jsem, že musím přestat pít a začít si čistit hlavu cvičením, zdravým jídlem a každou noc zdravým spánkem. I když to vše nesmírně pomohlo, něco stále chybělo ... Něco, co by mě přivedlo na vrchol a poskytlo mi další podporu, kterou jsem potřeboval. Krátce jsem se setkal s některými příspěvky v / r / nofap, ale opravdu jsem se nedíval na to, abych si to vyzkoušel pro sebe. Když jsem každý den poslal nějaké motivační subreddity a poslal stovky žádostí o zaměstnání, nakonec mě vedl ke slavné řeči TED, vysvětlující destruktivní účinky PMO a jak celá generace mužů je první v historii, která má prakticky neomezené zásoby této drogy. na našich vysokorychlostních připojeních k internetu.
Pravděpodobně jsem začal fapování, když jsem byl 9 nebo tak starý a v podstatě jsem nikdy neopustil (pro 20 + roky). Shodou okolností, puberta a vysokorychlostní internet byly v mém životě v podstatě simultánními událostmi a PMO se stal běžným zvykem. Nedokážu si představit škodu, kterou tolik let tohoto hovna způsobila mé mozkové chemii. Souložit. Zajímalo by mě, co by se stalo, kdybych se zastavil?
Rozhodl jsem se, že tam zastavím studenou krůtu. 4 dní později jsem šel na kamarádovu narozeninovou oslavu a dal jsem si pár drinků. Relaps. HOVNO. Nebude to tak jednoduché, jak jsem si myslel. Je čas podívat se na / r / nofap a zjistit, co lidé říkají. Jsem jediný? Existují způsoby, jak mi pomoci projít alespoň první týden? Stojí to za to? Ano. Nápověda je k dispozici. K dispozici jsou základní tipy a triky. Podpora a příběhy od tisíců dalších mužů a žen jsou aktualizovány do minuty. Zdá se, že vám dává super síly ... Toto sračky se tentokrát obejdou.
Nainstaloval jsem filtr K9, připojil jsem se do tělocvičny, zbavil počítač všech souborů, které by mohly vyvolat relaps, a dostal odznak na nofap. Tvrdý režim. První dny byly drsné. Při psaní „vy“ (pro youtube) bych viděl automatické vyplňování na mém adresním řádku a samozřejmě by se objevily všechny ty špinavé adresy URL, což by vyvolalo intenzivní nutkání a touhy. I když je nainstalován filtr K9 a heslo je uloženo na vzdáleném místě, vždy jsem věděl, že se k němu mohu dostat, pokud bych to opravdu chtěl. Jediným způsobem, jak zabránit dalšímu relapsu, bylo vypnout zatracený počítač a udělat něco jiného. V ideálním případě by něco produktivního nebo fyzického, jako je cvičení, chodit na běh nebo chodit venku, cvičit hudbu atd., Narušilo můj duševní stav a uklidnilo nutkání. Zůstaňte sakra chvíli od počítače a dejte si sračky dohromady. Jeden den najednou. Stojí to za to.
Prošel prvním týdnem. Do prdele! Silné naléhání, když se snažíme v noci usnout, by se po celý den objevily nějaké záblesky nějakého nechutného videa, které jsem v minulosti sledoval, ranní dřevo intenzivnější než kdy předtím. Zůstal silný a neklesal.
Prošel jsem druhým týdnem. Jo fena! Cítit se dobře! Energie, extra mozková síla, snížená úzkost, hraniční agresivní pocit bytí naživu, šílená sexuální touha. Zdá se, že si dívky vaši přítomnost všimnou více než dříve. Flirtování s pokladníkem (nikdy by se tomu neodvážilo), aniž by o tom přemýšlelo. Emoce jsou volatilnější a reálnější. Jasný pohled na to, co chci dělat, a jasná vize toho, jak daleko jsem zašel.
V polovině týdne se začalo cítit trochu hovno. Následující den a dny poté se stále cítí dole. WTF? Udělali nějaké kopání přes postranní panel a objevili „rovnou čáru“. Je normální, že se cítíte tímto způsobem, váš mozek se vyrovnává s realitou, že nedostává neustálý tok dopaminu, na který byl zvyklý přijímat v posledních desetiletích 2. Dej to nějaký čas přijít na to, jak se s tím vypořádat, a vy se z toho budete cítit lépe než kdy předtím.
Půl týdne, svatý sračky. Rovná čára. HOLY SHIT. Už nejsem sám sebou, ale výrazně vylepšená a zaměřená verze mého předchozího já. Můj řeč těla se cítil solidní, bez jakéhokoli jiného úsměvu vědomí vlastního pozitivního stavu, můj smích byl opravdový a neodpouštějící, úzkost neexistovala, stoupání energetické hladiny, kontakt s pevnýma očima a samozřejmě motivace, kterou jsem tak zoufale potřeboval.
Bylo to během této fáze, kdy jsem začal dostávat hovory na rozhovory ze všech životopisů, které jsem hromadně poslal. Historicky jsem měl nějaké vážné problémy se sociální úzkostí. Tyto problémy ovlivnily můj sexuální život, můj společenský život, moje studium a pracovní život. Pracovní pohovory proto byly nutným zlem, se kterým jsem nesmírně zápasil. Všichni se během pohovorů nervózní, ale tento problém se ještě zhoršuje, když ho podporujete vážnou sociální úzkostí způsobenou závislostí 20 + let na PMO.
Tentokrát to bylo jiné. Tato nová nalezená energie, kterou jsem cítil ve svém střevě, odhodila celou tu zatracenou úzkost, která mě trápila tak dlouho. Vstoupil jsem do kanceláře s velkým úsměvem na tváři, naprosto připraven na všechno, co na mě hodili. Rozhovor trval 2 hodin (tak dlouho!). Za tyto dvě hodiny jsem se nikdy necítil tak pohodlně, když mě dva cizí lidé vrtali všemi druhy bláznivých zadků. Po skončení rozhovoru mi oba okamžitě poskytli zpětnou vazbu. Říkali věci jako: „Zdá se, že nejste vůbec nervózní, hodně se usmíváte, vaše osobnost je velmi vřelá a zvoucí, máte velmi pozitivní výhled, opravdu jsme si užili setkání s vámi dnes.“ Je to opravdu já?
Během této fáze jsem také šel na koncert, který měla kapela mého přítele v místním obchodě s nahrávkami. Atraktivní mladá dívka, která náhodou chodila, se rozhodla jít a podívat se na hudbu. Stejná hořící energie v mém vnitřnosti mě tlačila k ní, řekla mi, že se musím představit a zjistit, co její příběh je. Po představení jsem ji pozval, aby přišla a rozbila párty s tím, co jsem věděl, že se děje ve městě. S nadšením souhlasí a my jsme spolu měli bláznivou zábavnou noc, kde jsme potkali spoustu nových lidí, tančili, smáli se, rozeznávali se, probouzeli se vedle sebe. Wtf jsem se stal?
Pokud je to místo, kde jsem jen měsíc před výzvou nofap, kde mi to bude trvat za 90 dní?
Odpověď: Zahájím práci, kterou jsem vedl příští měsíc, ve velké automobilové společnosti se všemi výhodami, které jsem chtěl, as velkými příležitostmi pro růst v mé kariéře. Dívka, kterou jsem potkal, je teď moje přítelkyně, a ona je skvělá kurva. Vyrostl jsem, abych přijal kecy, které jsem prošel minulý rok, a poučil se z toho. Vyrostl jsem jako člověk, jako bych byl dítě uvězněné v mém kočičím, depresivním a úzkostném světě PMO. Byl jsem znovuzrozen. Povzbuzuji své přátele, o kterých vím, že se potýkají (ale nepřizná to) sračky, aby to vyzkoušeli. Stojím na hoře a dívám se dolů na depresivní maličkost, která byla mým předchozím mentálním stavem, a přemýšlím, jak vysoko vystoupím. Nemůžu ani pochopit, že se vracím k tomu sračku a smíchu tváří v tvář jakýmkoli drobným nutkáním, která mají tendenci chovat jejich ulžaté hlavy.
Bez vás bych to nemohl udělat. Četl jsem vaše příspěvky, když jsem potřeboval nějakou inspiraci. Vzal jsem tvoji radu, když jsem potřeboval pomoc, abych se vyhnul relapsu. Můj život se změnil daleko za vše, co jsem očekával, a vy jste v tom měli důležitou roli. Děkuji mnohokrát.
TL; DR Nofap mi pomohl vykopat cestu z deprese, získat úžasnou práci, získat úžasného gf a odpustit a zapomenout na ty, kteří mě v minulosti šukali. Mnohokrát děkuji vám všem krásným parchantům.
ODKAZ - 90 dní. Děkuji všem.
by scumbag4life
;