Možná jsem do tohoto redditu aktivně nepsal, ale sledoval jsem to a během tohoto běhu mě to dostalo z několika drsných úseků, takže je čas trochu to splatit. Krátká verze: Žádné supervelmoci, jiné více sebevědomí, mnohem lepší sex, jiné větší zaměření. Řekněte svému SO, pravděpodobně nepoškozuje, může zlepšit váš vztah.
Proč jsem to tedy udělal? No, dostal jsem gf, nebyl v posteli tak citlivý, jak by si ona nebo já přáli. Když jsem ji potkal, měl jsem čtyřleté suché kouzlo. Byla dobrá, nereagoval jsem tak, jak bych měl. Například kouření prostě cítilo „meh“.
Každopádně jsem vyzkoušel dva miniruny po jednom týdnu, jen abych zjistil, jaký mají účinek. Trochu to pomohlo, ale žádný skutečný dlouhodobý efekt. Takže jsem se rozhodl zkusit nofap měsíc. Máme LDR, takže jsem začal v období, kdy by byla ten měsíc pryč. Začal nofap, přerušil porno, začal cvičit, meditoval o něco aktivněji, „standardní tipy“. Občas zarovnaný, ale podařilo se mi vyhnout se přílišné nervozitě, protože jsem o tom četl předem. Místo toho, abyste se toho obávali, obejměte to, jsou snadné dny.
Prvních dvacet dní bylo peklo. Neexistuje žádný jiný způsob, jak to říct. Pokud se dostanete přes prvních dvacet dní, všechno je jednodušší. Stále to vyžaduje úsilí, nebylo to snadné, ale je to daleko, mnohem jednodušší. V těžkých dnech nofap opravdu pomohl. Po chvíli jsem si to naprogramoval do prstů, takže místo toho, abych šel na nějaký, no, „jiný“ web, jsem místo toho napsal „r / nofap“. Možná jsem číhal, ale věděl jsem, že tam byli další, kteří procházeli stejnou věcí, pomohlo.
Na konci měsíce přijde na návštěvu a všimne si, že je něco úplně jiného. Šel jsem tím, co považuji za „střední režim“, tedy prodloužená kouzla tvrdého režimu, ale s přestávkami mezi ní. Žádná přestávka od nofap, samozřejmě.
Každopádně ležela ten večer v posteli a zeptala se, co se děje, protože se něco zdá, no, lepší. Po chvíli přemýšlení jsem čistý. Popíšu, co dělám, proč atd. Je tu několiksekundová pauza a ona prohlašuje, že mě miluje. Následujícího dne jsem se rozhodl prodloužit běh na 90 dní.
Nofap náš vztah docela vylepšil. Skutečnost, že jsem to pro ni částečně dělal, nás opravdu přiblížila. Skutečnost, že jsem od ní úplně abstinent, no, také ji to roztočí, jak to popisuje. Skutečnost, že jediná sexuální aktivita, které se věnuji, je s ní, no, líbí se jí to. Rovněž uvedla, že pokud si přeji tvrdý režim nebo něco mezi tím, je pro to otevřená, ale osobně si přeji být jen sexuálně stabilní a soustředit se na ni, takže si to dovoluji. Po mém období tvrdého režimu nevydržím úplně dlouho, ale je to jen prvních několikrát, zlepšuje se to docela rychle. Více než podporuje, takže to dobře dopadne :). Kdyby nebylo její, no, asi bych se nedostal tak daleko.
A kouření? Jo, změnili se z „Eh, jo, to je v pořádku“ na „ach ... můj ... kurva ... bůh“. Cítí se teď trochu obhájena a má na to dobrý důvod.
Takže jo, narazil jsem na 90 dní. Co teď? Osobně mám podezření, že jednoho dne mohu přestat nofap (i když se pokusím udržet to na velmi mírné množství a pokusím se pokračovat v nopornu), ale v tomto bodě, proč přestat? Mířil jsem na 30, trefil, mířil na 90, trefil ... jaké je další pěkné číslo? 120 Myslím. Nebo 150. Něco takového. Potom? Kdo ví. Nejsem si jistý, jestli tato rada funguje pro někoho jiného, ale dávám přednost stanovování středních cílů, místo toho, abych šel za velkým. Zamiřte na 30, trefte ho, rozšiřte svůj cíl. Jít na 30 se nejprve cítí „menší“ a pomůže vám to během prvních 20 dnů, což je těžká část.
Možná to nebude ta nejoriginálnější rada vůbec, ale pokud máte SO, řekněte jim. Vědí, že děláte trochu osobní oběti za zdokonalování, což jim také hodně pomůže, obecně neublíží :). Kromě toho Cvičení SKUTEČNĚ pomáhá. Pokud máte těžký den, běhejte, dokud nebudete unavení, zvedněte nějaké těžké věci, dokud vás nebudou bolet svaly ... uklidní vaše nutkání po zbytek dne a trochu na další. Pomůže vám také dostat se do lepší kondice, což také neuškodí :). Nikdy jsem nebyl v této dobré kondici a je to prostě kvůli cvičení, které pomáhá v nofap. Doufám, že si tuto konkrétní část zvyku nechám teď, protože se mi začíná líbit „nové já“.
To pravděpodobně není nejhorší nápad vůbec: Začněte mít rád, kým se stáváte. Sledujte svá vylepšení a řekněte si, že věci se ještě zlepší, pokud budete pokračovat. Opravdu mi pomohl :).
Takže, díky za podporu, kolegové fapstronauti! Pokud trefím 150, pravděpodobně se znovu ohlásím a do té doby bych se mohl trochu potulovat. Bez tebe bych to nezvládl!
;
