Nejdříve první: NoFap je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat. Byl jsem závislý na pornografii od doby, kdy jsme v roce 96 dostali internet, a na masturbaci ještě déle. Jako každý s běžně přijímanou závislostí jsem si myslel, že je to normální.
Chtěl jsem, aby to bylo normální, protože kdo chce být nenormální? Byly chvíle, kdy to pohltilo většinu mého dne a dny byly vzácné, když jsem nezmizel. Neměl jsem mnoho přátel a neměl jsem žádnou práci ani plány do budoucna. Byly chvíle, kdy jsem si pomyslel „Je to normální“ nebo „Je to zdravé“, což vedlo k vyhledávání Google jako „Masturbace je zdravá“ a „Sledování porna není špatné“. Samozřejmě, že tato vyhledávání mi poskytnou správné odpovědi, ty, které jsem chtěl slyšet.
Vztah 1. a 2. Nešel jsem hladce, hlavně proto, že jsem pokřivil očekávání. Můj první vztah trval jen měsíc, chtěl jsem jen rozeznat a ona chtěla jít na místa. Což nefunguje a dostal jsem výpověď. Druhá přítelkyně byla zrůda kontroly a žárlila na nejmenší věci. Přešla po mně, jako by mě vlastnila, a bylo mi to jedno, protože mi dala sex. To byly 2 roky pekla a my jsme se rozešli. Byl jsem rád, že jsem se vrátil do svého života faping.
Jednoho dne jsem ale potkal svou současnou přítelkyni. Někdo, do koho jsem se skutečně zamiloval a nechtěl být jen s pohlavím. Je sladká, zábavná, chytrá a vypadá skvěle. Přiměla mě přemýšlet „Chci se tu oženit.“ Po několika měsících randění jsem ji požádal, aby si mě vzala a ona řekla: „Ano.“ Muž, byl jsem nejšťastnější člověk naživu.
Ale pak moje závislost znovu udeřila a já jsem začal fapovat, když byla pryč nebo když spala. Snažil jsem se každou chvíli využít ke krmení své závislosti. Dalo mi to zapomenout, že jsem ji miloval a myslel jsem jen na „Kdy odejde, spí atd., Abych mohl fapovat“. Měl jsem bolesti hlavy, byl jsem pořád unavený a moje nálada byla většinou nevrlá. Měl jsem pocit, že už s ní neměli být, protože mi vzala svobodu fap.
Jednoho dne jsem tedy při náhodném procházení redditu narazil na NoFap. Přimělo mě myslet na časy, kdy jsem hledal stopy, že fapping je zdravý a porno není špatné. Ukázalo mi to, co jsem po celou dobu neuvěřitelně věděl; Byl jsem závislý na pornu a fapování. Tak jsem si řekl: „Zkusme to, jak těžké to může být?“ První pokus byl těžší než postavit hrad z karet v hurikánu. Podařilo se mi 2 týdny a došlo k relapsu kvůli hranám. Po relapsu jsem stále měl silné nutkání, vedlo to to ke mně.
Naštěstí někdo zveřejnil tuto diskusi TedX na NoFap: Proč jsem přestal sledovat porno: Ran Gavrieli na TEDxJaffa 2013 - To mi otevřelo oči. Nedíval jsem se na ně jako na osoby, byly to pro mě věci. Uvědomil jsem si, že to můžu dostat jen kvůli extrémním věcem. To, co jsem považoval za normální, bylo ve skutečnosti nemocné a pokřivené. Uvědomil jsem si, že přispívám k degradaci žen. Uvědomil jsem si, že někdo dcera, sestra, manželka byla používána jako něco méně než člověk. To mi dalo sílu vydržet měsíc.
Ale udělal jsem největší chybu ze všech závislostí; Neblokoval jsem cestu, abych uspokojil své touhy. Takže první šanci, kterou jsem měl, jsem začal stejný starý rituál, hledání správného porno videa…. Ale když jsem relapsoval, necítil to, co jsem si myslel, že bude. Necítil jsem nic a myslel jsem si: „Je to tak, došlo mi k relapsu kvůli tomu“. Prostě jsem nemohl uvěřit, že jsem zahodil měsíce za to, abych s touto závislostí bojoval za nic. V tu chvíli jsem věděl, že musím zablokovat veškerý přístup k pornu. Prvních pár dní bylo těžkých, ale díky tomuto subredditu jsem se hodně naučil, jak zvládat nutkání. Zastavte nutkání vynořit se na povrch tím, že uděláte něco jiného. A tady jsem o 90 dní později.
Jak se tedy cítím teď a co se změnilo? Cítím se sebejistěji, je snazší mluvit s ostatními lidmi. Zjistil jsem, jaké jsou mé slabosti, a stále na nich pracuji každý den. Začal jsem být méně líný a dokončil jsem to, co začnu. Chci dělat nejrůznější vzrušující věci a zdá se, jako bych plaval v moři možností a užíval si každou minutu. Může to znít sentimentálně, ale nejdůležitější ze všeho je, že jsem znovu získal lásku ke své přítelkyni, dokonce ji miluji víc než kdy jindy. A jsem znovu nadšený, že se s ní ožením za pár měsíců.
To je jenom začátek. 🙂
Několik tipů od mých kolegů fapstronautů, které mi hodně pomohly: Nemysli na to, že už nikdy nebudeme fandit, ale přemýšlej o tom, že dnes nebudeme fapovat. Až to přijde, můžete se zítra vypořádat. Vstaňte a dělejte něco jiného, neudržujte se ve stejném cyklu.
"Protřepte koberec zespodu." Díky narušení jsou věci opět nové, nápady jsou čerstvé “
ODKAZ - 90 dní a heres na 90 více.
by GrayValken
UPDATE
Největší kámen úrazu a proč jsem zpátky na začátku. 333 dní na záchodě.
Všechno to šlo hnusně, bylo mi přes 332 dní a ve vzduchu nebyla ani skvrna. Nic se nemohlo pokazit, jsem si jistý, že jsem měl pády a potýkal se s některými obrovskými nutkáními, které, jak se zdálo, prošly.
Někde na mé cestě mi napadlo, že 333 bude velkým úspěchem. Měl bych to oslavit. Ale jsem tak blízko 1 roku, že bych to měl zvládnout. Ale v den 333 někteří, jak se hvězdy vyrovnaly a myslím tím zasraný druh. Přiměl jsem se hledat „Je špatné nemasturbovat“, což dalo sakra spoustu zásahů, které všechny souhlasily s mým hledáním, a pak jsem si všiml mého počtu dní a to byla sláma, která zlomila velbloudy zpět. "Relapsoval jsem ..." Nebylo to na pornu ... Tak jak by to mohlo být špatné ... Mohl bych to udělat jednou za 3 měsíce ... Jo, to by bylo v pořádku ... “Ale po půl hodině jsem znovu relapsoval (pokud se to tak dá nazvat).
Někteří, jak to bylo všechno dobré. "Možná bych to měl udělat jednou za měsíc, to by bylo dobré" a po několika dnech "Možná jednou týdně, jo, to je normální, správně" a pak se mi do mysli znovu vkradlo porno. "Jdi se podívat na to jedno video, to s tebou ví, kdo ... Po tom bude všechno dobré" Takže staré hledání začalo znovu. "Všechno dobré, jen jednou" "Jen se dívám" a pak jsem znovu recidivoval ... ..
Celý dům karet, to byl krásný dům, ale tak snadno se sundal. Možná jsem umístil nějaké karty na špatném místě nebo špatně a možná jsem byl kolem toho příliš neopatrný, ale v tuto chvíli z toho nic nezbylo.
Jsem zase v 0, je čas sebrat všechny kousky a špatné vyhodit jednou. Protože tentokrát to porazím, aniž bych měl v dohledu stanovené datum ukončení.
;
