90 dní - více sebevědomí, energie, soustředění, už žádná úzkost / deprese

To rozhodně trvalo několik pokusů. Začal jsem to před lety na 4chan, neschopný vydělat měsíc. O několik měsíců později jsem objevil tento subreddit, když byl ještě mladý. Bylo docela poučné vidět, že PMO mohl být zdrojem mnoha mých problémů. Abych to otestoval, vyzkoušel jsem to a bylo to docela přesvědčivé. Vzhledem k tomu, že jsem vyrostl s PMO, myslím, že se budu muset dostat asi na 150. den, abych mohl být plně restartován. Teď mi porno těžko napadne a vzal jsem si nějaké čtení a cvičení, abych ho nahradil. Jsem také mnohem dychtivější se učit, porno muselo uspokojit můj hlad po informacích a moje zvědavost.

Nezměnil jsem se v Supermana, ale rozhodně jsem se cítil jako on v opravdu euforických dnech, cítíte neuvěřitelný příval energie a sebevědomí, jako byste se právě dostali na vyšší úroveň. Nestává se to až tak později, když jste to vyvážili, ale přirovnávám to k tomu, že nejprve otočíte Super Saiyan a jak neuvěřitelné to je. Když dosáhnete dlouhého počtu dní, můžete jej snadno zapnout jako Goku v pozdějších obdobích DBZ.

Nofap je jen tolik magické pilulky, kolik jste ochotni udělat se změnami, které vám dá. Jako vždy: YMMV.

Některé výhody, které jsem si všiml:

  • Sebevědomější, sociální a extravertní. Více než já bych byl během PMO. Vyšší sebeúcta. Setkal se s více přáteli. Lepší vedení konverzací.
  • Znovu sním. Získání osvěžujícího spánku. Probuzení dříve a snazší usínání. Už žádná ospalost po probuzení.
  • Lepší zaměření / koncentrace / paměť. Také produktivnější. Pamatujete si, když jste byli dítě, a věci vám klikly mnohem snadněji? To se vrací, alespoň pro mě.
  • Vyšší výchozí emoční stav. Jsem mnohem šťastnější a ty věci, díky nimž jsem nešťastný, můžu říct, jsou jen dočasné a příliš mě nesnižují. Už žádná úzkost nebo deprese.
  • Už žádné bolesti hlavy. Během PMO jsem toho hodně dostával. Během intenzivního zkouškového roku jsem si vzal gingko bilobu (fokus) a třezalku (úzkost) a tehdy jsem měl neuvěřitelné bolesti hlavy. Myslím, že porno a ty léky musely mezi sebou nesouhlasit a způsobit v mém mozku nějaký nesoulad. Nofap je lepší léčba proti úzkosti a depresi. Je příjemné vrátit se do svého přirozeného duševního stavu bez nadměrné stimulace hyperrealistických simulací sexu.
  • Více energie. Nejsem unavený před koncem dne. Už nejsem závislý na kofeinu. Toužím více cvičit a jíst správně.
  • Mnohem více přitahována širší škálou žen. Když je vidím, všiml jsem si jich mnohem víc. Je to docela osvěžující pohled. Mnohem více mě přitahují fyzicky, ale ne v tom smyslu, že je vidím jako PMO právě tělo, které by mělo splňovat standardy pornstar.

Je toho mnohem víc, ale další 90denní zprávy zmiňují tytéž věci a je tu pěkný příspěvek, který je hodně indexuje, stejně jako výhody Sjednocení pdf. Tyto výhody nemusí pocházet přímo z nofap, ale určitě se objevily, protože jsem přestal. Nemyslím si, že je to placebo, protože jsem si všiml stejných věcí, když jsem několik týdnů abstinoval, než jsem věděl, že nofap a jeho výhody existují.

Dejte si pozor na své spouštěče. Příznaky z vysazení mohou způsobit, že se budete cítit unavení, depresivní a nevolní. Budete se chtít cítit lépe a bude to dočasně, dokud to nebudete muset udělat znovu. Upřednostňujete krátkodobé fyzické potěšení nebo dlouhodobé emoční a psychologické potěšení?

Nofap není samo o sobě zdokonalováním. Považuji to za platformu nebo počáteční krok před přechodem k větším věcem. Nejsem si jistý, jestli mi něco chybělo, ale klidně se zeptejte, jestli ano.

ODKAZ - Denní zpráva 90

BY - ymmvb