Nofap jsem objevil asi před 2-3 lety. Nejsem si jistý, jak jsem se sem dostal, ale myslím, že jsem hledal „proč někdy můj péro nefunguje“ nebo něco takového. V této době jsem byl studentem a měl spoustu volného času, takže jsem masturboval někdy 6-8krát denně na hardcore porno.
Zbytek dne jsem sledoval hodně (38! Musel jsem je sledovat s excelem) televizních pořadů, hrát videohry (14h rovně) a číst novinky (12 stránky).
Jsem tak trochu požehnaný, protože jsem nikdy nemusel dělat mnoho studií a stále se mi podařilo být jedním z nejlepších absolventů mé třídy. Takže v podstatě trávím celý život doma. V mém životě nastaly chvíle, kdy jsem zůstal doma pro 2-3 měsíce, aniž bych šel ven! Můj společenský život byl velmi omezený.
Stále má pár přátel, ale všichni jsou druhem límečků, kteří pracují pro 10 let a jsou v jiné době života (vdávají se / mají děti). Nikdy jsem neměl problém s mluvením s lidmi. Lidé mě mají rádi.
Nikdy jsem v životě neměla přítelkyni. Nikdy jsem neměl sex. Před pár lety jsem políbil dívku, zatímco jsem opilý. Ani jsem ji neměl rád nebo ji přitahoval. Vtipná věc je, že nejsem ve skutečnosti totálním selháním s dívkami, které mám rád. Myslím, že obrovská část mého problému byla, že jsem nikdy neměl rád, jak jsem se díval. Už jsem si plešatý a moje kůže je pokryta akné více než 10 let.
Nikdy jsem nebyl spokojený s mým tělem / váhou. Býval jsem opravdu hubený. Vždy jsem se snažil být těžší, ale nic nefungovalo. Jak jsem stárl, konečně se mi podařilo přibrat. Ale šlo to přímo a jen do mého břicha. A pak přišel čas, kdy jsem se už ani nesnažil navázat kontakt s dívkami. Bylo mi jedno, že mám porno, abych vystoupil.
A všichni víte, co se stalo dál. Můj vkus se stal opravdu podivným. Začal jsem fapping s toxickými britney oštěpy a špinavé christina aguilera a obrázek léta z oc (nic nahého) pod mou postelí. Poté jsem začal sledovat skutečné porno. Opravdu měkké věci jako líbání dívek. Ale bylo to těžší a těžší. Dostal se do bodu, kdy jsem pravidelně sledoval tranny a gay porno.
Dokonce jsem se zaregistroval na gay seznamce. Jde o to, že bych neměl problém být gayem, ale byl jsem jen gay, když jsem nadržený. Když jsem byl nadržený, představoval jsem si, jak potkám chlapa a prdím se s velkým penisem ... Ale vteřinu po orgasmu to bylo pryč. Také mi nikdy nepřipadalo, že by muži byli atraktivní, ne ve skutečném životě a ne v porno. Opravdu jsem měl nadvládu a myslím, že to, že jsem byl v prdeli, byl pro mě vrcholem takového scénáře.
Nemusím zmínit, že bych se bez porna nemohl dostat do tuhého. Jako taková kočička jsem byl také v několika toxických vztazích. Líbila se mi dívka, ale nikdy jsem jí to neřekl. Celkem friendzone. Vždy mi volala, aby mi řekla o jejích problémech, a nikdy se nestarala o moje. Je opravdu zničující, když vám dívka, která se vám líbí, vypráví o svém sexuálním životě s ostatními chlápky. Ale nebyl jsem schopen ukončit tento vztah, dokud jsem si neuvědomil, že jsem tu dívku neviděl měsíce. Tato dívka se mi líbila a chtěla jsem s ní být alespoň kamarádkou, takže jsem se neustále snažila setkávat. Ale pokaždé, když jsme něco zařídili, zavolala mi den předem nebo dokonce ve stejný den a zrušila to. Všechno a všichni měli vyšší prioritu než já. Ale kdykoli měla problém, zavolala mi, abych si na něj stěžoval. Když to píšu, nechápu, jak bych mohl být dokonce takový druh chlapa. Ani jí to nevyčítám. Je opravdu zaměřená na sebe a jsem si jistá, že si nikdy neuvědomila, jak se mnou zacházela.
Bylo to před rokem, kdy jsem se rozhodl změnit. A já jsem ten typ chlapa, který jde velký nebo jde domů, pokud víte, co tím myslím. Tak jsem chtěl změnit všechno, co mě nenávidí najednou.
Z minulosti jsem věděl, že nejsem schopen dělat nofap, protože jsem opravdu neměl nic jiného. Ale byl to ideální čas v mém životě. Chtěl jsem dokončit univerzitu. Rozhodl jsem se tedy ucházet o zaměstnání daleko od mého aktuálního umístění. Nechte vše za sebou. Čistý řez. Dnes jsem si docela jistý, že bych to bez práce nikdy nezvládl. Práce na plný úvazek, dostatek spánku a správa mé domácnosti je pro mě klíčovým faktorem úspěchu.
Také jsem se přestěhoval do bytu se spolubydlícími (1m + 2w + me). Teď musím komunikovat s lidmi a musím opustit dům. Mám rád svou práci, je to přesně to, co jsem chtěl udělat a plat je skvělý. Mám opravdu rád své spolubydlící a oni se stali blízkými přáteli.
Další věc, kterou jsem změnil, je moje spotřeba médií. Prodal jsem všechny videohry / účty. Prodal jsem počítač, televizi, Xbox a smartphone. Z práce jsem dostal Mac a iPhone, abych se mohl zbavit všech svých technických věcí. V podstatě už nevlastním nic technologického. Také jsem odstranil všechna videa, fotografie, hudbu a knihy (nejen porno. Všechno!). Už nečtu zprávy. Zrušeno předplatné všech služeb, které jsem použil.
V podstatě jsem zabil své digitální já. Už nemám e-mailovou adresu (kromě práce). Určitě jsem vymazal všechna sociální média. Pamatujte si, kdy byla sociální média zábavná? Já také ne. Tohle nenávist. To vše. Je to čistý pas času. Jednou jsem si přečetl papír o tom, jak vás sociální média nešťastnou, protože jste neustále konfrontováni s věcmi, které nikdy nedostanete. Můžu to potvrdit.
Také věřím, že díky této reklamě jste hloupí. Ve stejné době stěhování jsem se zbavil všech, které jsem do té doby znal. Neudělal jsem nic aktivního. Právě přesunuto 600 km, smazané sociální sítě a nové telefonní číslo. Jak jsem řekl, žádná výjimka - 100% řez.
Před rokem jsem začal cvičit a vstoupil do sportovního klubu. Byl jsem tak slabý. A moje vytrvalost neexistovala. První týdny byly tak těžké. Po celou dobu jsem měl bolesti. Třikrát týdně (Mo-We-Fr) chodím cvičit do posilovny. A další 3 dny jdu boxovat. Jeden den na trénink a jeden den zápas. Nikdy jsem nebyl sportovec, ale teď jsem opravdu závislý. Musíte jen začít a po několika týdnech nemůžete žít bez.
Sport také změnil způsob, jakým přemýšlím o své stravě. Zpátky ve dnech, kdy jsem jedl všechny kecy, které jsem našel. Postavme se mezi Fastfood a odpadky, to není obrovský rozdíl. Všechno tohle cukr. Teď jsem pít a jíst zdravě. Dokonce jsem se stal veganem. Piju jen vodu a snažím se vyhnout cukru. Ukončete alkohol. Díky bohu, že jsem nikdy nebyl v žádné jiné droze.
Skvělá věc na mém sportovním klubu je, že nabízejí všechny druhy aktivit. Takže trávím víkendy zkoušením nové věci. Tenis, golf, kánoe jdou všechno.
A pořád potkávám nové lidi! Také ráda jdu do místního útulku pro zvířata a venčím psa. Vždycky jsem měl rád zvířata, ale nemohu poskytnout to, co si zaslouží (čas / prostor), ale to je prostě perfektní. Je skvělé udělat něco pro nějakou jinou bytost.
Také jsem se někdy dostal do skupiny lidí, kteří hrají deskové hry. Nemůžu si vzpomenout, kdy jsem naposledy hrál offline hru.
Nyní PMO. Šel jsem Hardmode pro 4Months a neviděl jsem porno / masturbovat za rok! Jen se vyhnul internetu co nejvíce a zůstal zaneprázdněn.
Co je tedy po této obrovské změně mého života jiné?
Nejdřív a myslím, že nejdůležitějším faktorem je, že jsem šťastný!
Za druhé jsem našla přítelkyni. Je to opravdu legrační jeden z hlavních důvodů pro začátek celé mé práce bylo šukat spoustu dívek. Ale pak to bylo mnohem víc. Několik týdnů a mé myšlení se úplně změnilo. Je pravda, že znovu vidíte ženy jako jiné lidské bytosti.
Zpočátku jsem chtěl být s dívkami, ale nestaral jsem se o ně. Ale být v okolí mnoha různých lidí, být venku a nofap mě donutil uvědomit si, jak jsem byl v minulosti chladný. Několik týdnů jsem se roztopil.
Po 4 měsících jsem potkal roztomilou dívku a zažil jsem jakýsi vztah, který jsem nikdy předtím nezažil. Nebude ji obchodovat pro všechny pornohvězdy dohromady. A oh boy porno nemá nic společného se sexem.
Práce je stále docela skvělá. A stále žiji se svými spolubydlícími. Práce, přátelé + přítelkyně a sport mě zaměstnávají. Opravdu mi nechybí můj starý život. Moje podivné fetiše jsou pryč na 100%. Obrázky v mém mozku jsou obtěžující. A můžu znovu ztvrdnout bez čehokoli!
Jaká je moje rada:
Napište si, co se vám na vaší aktuální situaci nelíbí, čeho chcete dosáhnout, proč a jak to uděláte. Rozdělte vše na malé kroky. Nebudu lhát, není to snadné. Boj. Nevzdávej to Nikdy se nevzdávej. Zkoušej zemřít! Možná se pohněte a začněte nový. Vzdejte se špatných vztahů. Zůstaňte zaneprázdněni. Cvičení. Jíst zdravě. Žádné drogy! Udělejte něco pro někoho jiného - jen pro zábavu. Vyhněte se internetu, zejména sociálním médiím! První dva týdny je to trapné, ale pak je to úleva.
Hodně štěstí a uvidíme se na druhé straně.
ODKAZ - Změnil celý můj život a fungovalo to
By superclearnyear
;