Než vám poskytnu nějaké základní informace o mé závislosti na PMO, ráda bych poděkovala všem, kteří mi pomohli a povzbudili mě k zahájení této cesty. (Zvláště @Burner1 ) Bez různých členů naší komunity a lidí, které znám v reálném životě, bych to neudělala tak daleko.
Bylo to kolem listopadu 2015, kdy jsem byl pod tlakem, abych vyzkoušel PMO. Já, baculaté 14leté dítě s nízkou sebeúctou, bez fyzické síly a bez inspirace, jsem se rozhodl to zkusit poté, co jsem vyslechl fráze, které mě jasně povzbuzovaly, abych to vyzkoušel. Navíc, protože mnozí z vás možná měli stejný pocit, měl jsem pocit, že kdybych nezkoušel PMO, zůstal bych mimo svůj kruh.
Poprvé jsem nenašel nic příjemného na sledování P a dělání MO. Bylo to s největší pravděpodobností proto, že jsem to dělal „správně“ a dodnes jsem si přál, aby to tak zůstalo. Kolem února 2016 jsem se do toho opravdu pustil a začal jsem PMO 1 nebo 2krát každý týden. Léto bohužel uběhlo a všichni víme, že volný čas může být pro nás závislé velmi nebezpečnou věcí. Dlouhý příběh krátký, toho léta jsem byl opravdu závislý na tom, že PMO to dělá téměř jednou denně.
Rychle vpřed několik měsíců, když jsem se cítil opravdu smutný ze svého života a nemohl jsem si uvědomit, co se děje. Vždy jsem byl smutný, znuděný, líný, unavený a začal jsem kritizovat a strhávat lidi. Když jsem si začal uvědomovat a vnímat tuto negativní změnu svého postoje (říjen 2016), opravdu jsem nevěděl, co bylo příčinou. Každý den jsem byl ve stresu a měl jsem z toho dalšího strach. Měl jsem absolutně nulovou motivaci dělat své školní práce, pomáhat rodičům atd. Tato „nemoc“ mě pohltila.
Pak 3 dny před mými narozeninami jsem narazil na toto video z kanálu s názvem: Improvement Pill. Video mělo název „NoFap, vědecký důkaz, že funguje.“ Tehdy se mi otevřely oči a uviděly pravdu. Nakonec jsem si uvědomil, že problémem byl PMO. Věděl jsem, že musím přestat a cítil jsem motivaci zastavit první 2 dny. Zastavil jsem se na 2 dny. Pak…. Uvědomil jsem si skutečnost, že tato bitva bude těžší. Neuspěl jsem a okamžitě jsem se chtěl vzdát. Část mě nechtěla přestat a pravděpodobně ještě dnes nechce a další část mě se opravdu bála žít bez PMO. Od konce listopadu 2016 do současnosti jsem začal ve svém životě dělat silné změny, které mi v životě přinesly radost.
- Přestal jsem se potloukat se svými přáteli z PMO.
- Vymazal jsem všechna sociální média.
- Začal jsem se potkávat se spolužáky, kteří nemají PMO
- Vymazal jsem všechny P na mém telefonu.
Po několikanásobných selháních v prvních týdnech 2 (O relapsech 5) jsem šel na 22 denní pruh a poté jsem relapsoval. Pak jsem šel na další 9 dny pruh pak 4 dní a zjistil, že jsem bojoval. Chtěl jsem přestat, chtěl jsem se vzdát všeho a věřil jsem, že to nikdy neudělám. Pak se něco změnilo, něco hluboko ve mně, možná motivace, potřeba dokázat sebe a ostatní, kteří dělali PMO, že můžu překonat tuto výzvu v mém životě, abych pracoval na nejlepší verzi sebe sama.
V současné době jsem na 42denní sérii a můj život se fyzicky, psychicky i fyziologicky skutečně změnil na lepší. Mozková mlha zmizela, motivace se vrátila a velmoci začínají být skutečné.
- Zapojil jsem se do vnějších aktivit s větší vášní než dříve. Začal hrát Badminton znovu dvakrát týdně a bubny jednou týdně.
- Nestydím se a nešikovně mluvím s dívkami, na druhou stranu cítím potřebu vždy pozdravit, když přes školní chodbu září velká osobnost (spíše než vzhled).
- Snažím se užívat si jednoduchých věcí a vždy se snažit podívat se na jasnou stránku situace.
- Udělal jsem pár nových přátel, s nimiž jsem poněkud spokojen, že se o mém PMO závislost podělím.
- Zkrácil jsem 80% spojení se svými starými přáteli, když jsem si uvědomil, že mě přivádějí k PMO
- Pokud se dívám na dívčí tělo (v polovině puberty), jsem mnohem schopnější se chytit a zastavit to, co dělám.
- Ve svém ročníku jsem přestal fotit dívky. (Docela trapné, abych byl upřímný a velmi divný, ale protože sdílím, mohlo by to také vyprávět celý příběh.)
- Vyzval jsem některé lidi, aby se vydali na cestu NoFap a opustili PMO.
- + Motivace - otálení.
- V některých předmětech se zvyšují stupně.
- Jasnější plány o budoucnosti a každodenním životě. V důsledku toho vím, jaké jsou mé dlouhodobé cíle pro příštích několik let, ale o nich nemám důraz a poněkud po nich trochu postupuji.
- Zřídka fantazíruji, když jsem viděl neúmyslné spouštěče.
- Mám lepší sebekázeň.
- Přestal objektivizovat ženy
Celkově bych chtěl poděkovat všem, se kterými jsem se v této komunitě zatím setkal, za to, že mi poskytli rady, pomohli mi v boji proti této závislosti, odpověděli na mou otázku a v daném okamžiku mě podpořili. Další cíl: 60 dní, 90 dní…. Navždy!
Pamatujte - Nevzdávejte se cíle kvůli tomu, jak dlouho bude trvat jeho archivace. Čas i tak uběhne!
Zůstaňte silný, splňte své cíle a věřte v sebe. Nic není možné bez naděje.
Doufám, že se uvidíme 60+ dní a vrátím se s dalšími výhodami / změnami.
ODKAZ - Jak NoFap změnil můj život tak daleko.
by Free4Life
;