V tento den, 9. října 2014, jsem dokončil 90 dní nofap. Pokusím se to trochu zkrátit, takže moje cesta proběhla takto: Před nofap jsem byl: Sociálně nepohodlný, Nezaměřený, Osamělý, Nervózní kolem dívek, Slabý - fyzicky i psychicky, Neatraktivní.
Nyní, po 90 dnech, jsem si všiml mnoha změn:
Jsem silnější ve všech směrech.
- Více sociální,
- zaměřenější,
- více přátelský.
- Jsem agresivnější, dělám věci, které chci dělat, protože je chci dělat.
- Slyšel jsem, že lidé zmiňují méně akné, a to se ve skutečnosti zdá být pravdivé.
- V dnešní době, kdy mám erekci, je to mnohem plnější než semifinále, které jsem měl, až do bodu, kdy mě skoro bolí chodit po chodbách ve škole.
- Jsem si více jistý ve všem, co dělám, rozhodnější a zasvěcený svým rozhodnutím.
- Lidé si v poslední době všimli nového účesu, což je úžasné!
Několik tipů, které mám:
- Nesoustřeďte se na nofap, protože pokud se soustředíte na nefapování, váš mozek stále myslí na fapování a nakonec se propadnete.
- Odvádějte pozornost. Zajímám se o elektroniku a Arduino, takže jsem to nedávno hodně zkoumal, abych něco udělal.
- Postarejte se o své tělo. Začněte zvedat a jíst lépe, podívejte se na to, jak si vlasy upravujete, udělejte něco, abyste se cítili lépe.
- Podívejte se na hudbu. Za posledních 90 dní jsem hrál na kytaru víc, než když jsem před rokem právě začínal. Poslouchám novou hudbu a další hudbu a opravdu to pomáhá rozveselit vás nebo se prostě cítit obecně dobře.
- Vyjděte ze své komfortní zóny. To vás tlačí k tomu, abyste byli lepší, je to snaha stát se lepším člověkem. Když vyjdete ze své komfortní zóny, proměňujete se v nového, lepšího člověka.
- Užijte si života. Probudit se každý den a vidět život jako krásná věc, milovat malé věci, které se stávají.
Díky všem, kteří si to přečetli a podpořili mě na cestě, si nemyslím, že bych to dokázal bez komunity, kterou zde máme. Zůstaňte silní, / r / nofap!
ODKAZ - Denní zpráva 90!
by Nofap_TH1356
PŘEDCHOZÍ ZPRÁVA
Byl jsem na skvělé sérii 61 dnů (myslím, že jsem na mobilu, takže nemohu zkontrolovat stranu) a cítím se skvěle. Jako totální otravník, který může prostě vlastnit místa. Jsem si více jistý sám sebou, lepší v přehrávání hudby a více animovaný, když mluvím s lidmi - a také více společenský.
Dnešek byl úžasný. Musel jsem přednést prezentaci na kartonové židli, kterou jsem postavil ve své hodině techniky, a celou skupinu jsem zcela vedl, navázal jsem oční kontakt s lidmi a sebevědomě mluvil. Ale bude to lepší. Tato dívka v mé třídě se mnou neustále udržovala oční kontakt. Trochu jsem se zasmál a rozbil to, ale myslím, že do mě může být, protože jsem si toho všiml už dříve. Brzy se postavím, stane se to.
A dnes večer byla zahajovací noc pro odrůdovou / talentovou show mé školy, kde jazzová skupina, ve které jsem, hraje mezi většinou aktů jako přechodová hudba. Houpal jsem to, stěží mi unikla nota a byl jsem úplně v přítomném okamžiku. A ještě lépe, všiml jsem si velmi atraktivní tanečnice v show, která si mě prohlédla. Cítím se teď jako na vrcholu světa, i když jsem neudělal žádný tah. Získávám pozornost, teď musím získat sebevědomí. Cítím se jako na vrcholu světa a nic mě nezničí.
Takže děkuji, / r / nofap! Cítím se sebevědomě jako nikdy předtím, zlepšuji dovednosti a jsem celkově lepší člověk. Moje rada každému, kdo se potýká venku: buďte sami sebou a dělejte, co chcete, chovejte se tak, jak chcete. Lidé si z vás s největší pravděpodobností nebudou dělat srandu - dnes večer, když jsem sledoval ostatní představení v show, byli všichni hudebníci, kteří do svých děl vložili svou vášeň, tak inspirativní a zábavné sledovat. Takže to děláte vy a buďte epičtí. Omlouvám se, pokud se to zdá být trochu dlouhým příspěvkem / chvástáním, musím toho hodně říct o tom, co se nedávno dělo, už je to dlouho, co jsem sem poslal příspěvek. Jen tak dál, lidi, všichni jste úžasní a skvělá komunita, které je součástí.
Na tuto ponorku jsem narazil po několika letech porna a masturbace a než jsem věděl, že mám problém. Teprve když jsem se pokusil ukončit, uvědomil jsem si, že to pro mě představuje problém.
Viděl jsem spoustu lidí, kteří říkali, že před Nofapem byli velmi společensky trapní a stydliví a měli problém mluvit s dívkami a obecně s novými lidmi. Vždycky jsem se cítil jako ten chlap v mé skupině, který ve skutečnosti není jeho součástí, ale jen chlápek, který lpí na boku a je jednou za čas uznáván. Proč tedy nezkusit provést změnu?
Začal jsem nofap v lednu nebo únoru svého druhého ročníku střední školy, který byl loni. V tom školním roce jsem to udělal 14 nejvíc a bylo naprosto úžasné, že jsem se necítil tak necitlivý a znecitlivěný. Pak přišlo léto a já jsem byl trochu osamělý bez každodenní interakce s lidmi a hodně jsem zavrhl.
Minulý podzim se otočil juniorský rok a já jsem udělal obrovský pokrok. Jedna série 97 dnů a od té doby to byly nejméně dva týdny, často kolem 20–30 dnů. Byl jsem mnohem více společenský s cizími lidmi a přáteli. Během svého působení na nofapu (a ještě předtím) jsem se pokusil pozvat několik dívek, přičemž každý pokus byl více kulový a blíž k úspěchu. Stále jsem nikdy neměl gf, ale po přečtení / r / malefashionadvice a / r / malehairadvice se cítím mnohem jistější. Pravděpodobně někdy brzy udělám tah na dívku v jedné ze svých tříd v naději, že to dopadne dobře.
Celkově tedy; obrovské zlepšení sociálních dovedností, módy, vlasů, důvěry a dokonce i inteligence. Nikdy v životě jsem nebyl fyzicky ani duševně zdravější. Baví mě věci mnohem víc a nacházím extrémní radost z věcí, které by dříve sotva vyvolaly odpověď.
Edit: právě si uvědomil, že toto je / r / nofapwar, ne / r / nofap. Připojil jsem se k válce, abych byl silnější a měl více motivace přestat. Pomohlo mi to dosáhnout jednoho 97 denního pruhu, který jsem zmínil dříve.
AKTUALIZACE - 30 dní, několik postřehů a pokroku.
Dokázal jsem to před 97 dnye, a tak dlouho jsem se nedostal tak daleko. Je to skvělé být znovu za 30 dní, začínám si užívat život mnohem víc. Některá vylepšení:
- Více štěstí
- Více emocí obecně
- Větší zisky ze zvedání. Nepracuji každý den a nedělám moc váhy, ale viděl jsem zlepšení a jsem spokojený s plánem, který mám.
- Lepší styl (díky, / r / malefashionadvice)
- Lepší vlasy
- Méně problémů s akné
- Pohodlnější v mé vlastní kůži
- Tuny důvěry!
- Méně mozková mlha
- Lepší zaměření
- Více radosti z hudby, poslechu i hraní
- Jím zdravější
- Mnohem více sociální
Některé postřehy: Nikdy se nevzdávejte, vždy je lepší se dál prosazovat a na druhé straně to bude lepší. A nikdy se nepokoušejte udělat příliš mnoho najednou. Jednou jsem se pokusil vzdát se PMO a zároveň jsem zkusil každý den číst, každý den se učit programování, zvedat ruce a vzdát se videoher a internetu. Nikdy to nezkoušejte, haha. Dnes si dělám, co chci, kdy chci, jediné, čeho se držím, je zvedání každý druhý den. Nejím příliš nezdravě a netrávím každý den na Xboxu jednoduše proto, že nechci. Moje nejlepší rada: Nechte Nofap běžet na pozadí, zatímco žijete život, a bude to nejen jednodušší, ale i zábavnější.
Doufejme, že to pomůže pár lidí ven. Zůstaň silný, / r / nofap, věřím ve vás všechny.
UPDATE
[Věk 17] Byl jsem na skvělé sérii 61 dní (myslím, že jsem na mobilu, takže nemohu zkontrolovat stranu) a cítím se skvěle. Jako naprostý otrok, který může jen vlastnit místa. Jsem si více jistý sám sebou, lepší při přehrávání hudby a více animovaný, když mluvím s lidmi - a také více společenský.
Dnešek byl úžasný. Musel jsem přednést prezentaci na kartonové židli, kterou jsem postavil ve své hodině techniky, a celou skupinu jsem zcela vedl, navázal jsem oční kontakt s lidmi a sebevědomě mluvil. Ale bude to lepší. Tato dívka v mé třídě se mnou neustále udržovala oční kontakt. Trochu jsem se zasmál a rozbil to, ale myslím, že do mě může být, protože jsem si toho všiml už dříve. Brzy se postavím, stane se to.
A dnes večer byla zahajovací noc pro odrůdovou / talentovou show mé školy, kde jazzová skupina, ve které jsem, hraje mezi většinou aktů jako přechodová hudba. Houpal jsem to, stěží mi unikla nota a byl jsem úplně v přítomném okamžiku. A ještě lépe, všiml jsem si velmi atraktivní tanečnice v show, která si mě prohlédla. Cítím se teď jako na vrcholu světa, i když jsem neudělal žádný tah. Získávám pozornost, teď musím získat sebevědomí. Cítím se jako na vrcholu světa a nic mě nezničí.
Takže děkuji, / r / nofap! Cítím se sebevědomě jako nikdy předtím, zlepšuji dovednosti a jsem celkově lepší člověk. Moje rada každému, kdo se potýká venku: buďte sami sebou a dělejte, co chcete, chovejte se tak, jak chcete. Lidé si z vás s největší pravděpodobností nebudou dělat srandu - dnes večer, když jsem sledoval ostatní představení v show, byli všichni hudebníci, kteří do svých děl vložili svou vášeň, tak inspirativní a zábavné sledovat. Takže to děláte vy a buďte epičtí. Omlouvám se, pokud se to zdá být trochu dlouhým příspěvkem / chvástáním, musím toho hodně říct o tom, co se nedávno dělo, už je to dlouho, co jsem sem poslal příspěvek. Jen tak dál, lidi, všichni jste úžasní a skvělá komunita, které je součástí.
ODKAZ - Začínám se znovu cítit skvěle
by Nofap_TH1356
;
