Některé pozadí: 16 let muž. Začal jsem s PMO kolem 14, takže v době, kdy jsem vstoupil na střední školu, možná 2 a půl roku jsem PMO. Už jsem měl na střední škole dost nízkou sebeúctu.
Měl jsem dvě skupiny přátel ... ty, s nimiž jsem se chtěl potloukat, a ty, se kterými jsem si opravdu rozuměl, takže jsem většinu času plaval. Přichází HS a já začínám tíhnout k těm, se kterými dobře rozumím, ale PMO mi jaksi bránilo v růstu. Strávil jsem dny sledováním televize, hraním videohier, PMOingem jednou denně, domácími úkoly a slušnými známkami. Ve skutečně špatných dnech bych si říkal, jaký to má smysl ... život byl mnohokrát tak neutešený. Sociální úzkost, nízká sebeúcta ... zbytek znáte.
Co mě sem přivedlo
Všiml jsem si, že pro mě bylo extrémně obtížné dosáhnout orgasmu bez porna a masturbace byla bez porna tak nepříjemná. Také jsem nepoužíval lubrikant a používal jsem to, co jsem našel, bylo sevření smrti ... Jejda. Myslím, že hluboce jsem vždy chtěl přestat, ale poté, co jsem viděl, že bych mohl úplně znecitlivit ptáka, jsem se znepokojil. Po nějakém procházení jsem objevil YBOP a pak NoFap. Když jsem viděl, jak všechny tyto příběhy zvýšené důvěry a sociální úzkosti mizí, vedlo mě to k zahájení.
Tak to začíná
Nejprve jsem šel 8 dní. Týdny ubíhaly s relapsem za relapsem asi 3 měsíce. Během této doby jsem si všiml, jak jsem šťastnější. O kolik více jsem byl ochotný dělat věci. Začalo mě opravdu bavit mluvit a stýkat se s lidmi. Asi po měsíci jsem dostal na tuto dívku obrovskou zálibu, kterou jsem od střední školy nikdy neměl. Vzpomínám si na tuto dívku během svých dnů PMO, kdy jsem si myslel, že se mi líbí ... ale opravdu jsem ji chtěl jen šukat. Brzy jsem se dozvěděl, že fantazírování a touha po někom se liší od skutečného, že se mu někdo líbí. Získáváte tento hřejivý pocit místo prosícího, chlípného druhu pocitu. To mi chybělo Šel jsem asi 33 dní a relapsoval. Poté jsem šel až na 90. To, co mě sem dostalo, bylo jen vědomí, že porno v podstatě snížilo moji sebeúctu a způsobilo, že jsem tak letargický a nemotivovaný. Musíte si jen položit otázku, jaký typ člověka chcete být. Vzpomínám si docela nedávno na to jedno dítě v mé škole, které mi ukazovalo všechny tyto odhalující obrázky žen na svém telefonu, a další kamarád, který mi ukazoval subreddit s odhalujícími obrázky ... a já jsem si jen pomyslel: „Sakra ... jak kurva ubohý ... to není druh člověka, kterým chci být. “ Vzpomínám si, že jsem ve svých dnech PMO chtěl sdílet svá oblíbená porno videa se svými přáteli ... Myslel jsem si, že jsem byl jednou jako ty dvě děti v mé škole ... jak žalostné ...
Změny
-Sociální úzkost téměř úplně zmizela. Možná teď nejsem moc odchozí, ale sakra moje důvěra vzrostla. PAMATUJTE: Je rozdíl mezi být domýšlivým a sebevědomým.
-Mám motivaci cvičit a začít dělat produktivní věci. Začal jsem se starat, jak jsem se díval. Sledování televize a hraní videoher se náhle stalo obrovským plýtváním času a nenabídlo vůbec žádné uspokojení.
-Všechny sebevražedné myšlenky a pocity deprese zmizely. Začal jsem si užívat života. Moje sebevědomí vzrostlo a všiml jsem si, že pokaždé, když jsem se podíval do zrcadla, byl jsem spokojený s tím, co jsem viděl. Začal jsem se opravdu líbit
- Shitload energie
-Moční kontakt s dívkami v mé škole. Tak zatraceně příjemný
-Více optimistů
- Začala jsem si opravdu bavit a bavit se s přáteli a rodinou. Já a moje rodina by po večeři jen seděli kolem stolu a jen si vtipkovali. Zjistil jsem, jak moc se mi to líbí.
-Všiml jsem si naprosté krásy a přitažlivosti všech dívek kolem mě. Chtěl jsem s nimi mluvit a spojit se s nimi. Začal jsem si všímat víc než jen jejich zadek nebo prsa, a vlastně jsem měl pocit, že jsou dosažitelní ... Cítil jsem se hoden
-Mám přítelkyni a svůj první polibek 😀 Vzpomínám si, že jsem ji viděl na začátku roku a myslel jsem si: „Sakra, nikdy s ní nebudu.“ ONA byla ta, která se mnou začala mluvit. Co to k čertu? Je to kamarádka s tolika kluky a přesto chtěla být se mnou ... blázen.
-Zjistil jsem, že ve skutečnosti můžete masturbovat bez porno nebo fantazírování.
Závěrečné myšlenky
Nejprve chci jen říct, že sledování porna a zvedání se k němu NIC NENÍ ve srovnání s líbáním, dokonce ani mazlení s někým jiným. Nevím, jestli se to takhle nemusí všichni cítit, ale sakra ... líbat a mazlit se s někým jiným je 10krát ... NE ... 100krát lepší než cokoli jiného, co porno nabízí. Vážně. Co chcete ... krátkodobé hroty potěšení, které nezanechávají žádné naplnění ani uspokojení ... nebo chcete interakci v reálném životě, ve které se budete cítit šťastní a rozmazaní uvnitř.
Také studené sprchy jsou úžasné. Jsou jako katalyzátor k tomu, aby se hovno stalo. Dělat něco, co vás děsí každý den, je způsob, jak jít.
Na začátku 90denní výzvy jsem měl pocit: „Fuj, jsem takový hovno, ale nejsem tak špatný jako lidé, kteří užívají drogy nebo jsou tlustí… takže jsem ok. Po 90denní výzvě jsem měl pocit: „Sakra, jsem úžasný člověk ... ale sakra bych mohl být lepší.“ Pro mě je to 90 dní. Zažil jsem tolik pozitivních změn, ale zároveň jsem našel tolik věcí, které jsem chtěl dělat dále ... jako číst ty knihy, cvičit, studené sprchy a obecně být produktivní.
Možná se v budoucnu vrátím k masturbaci, ale maximálně jednou týdně… nebo jednou měsíčně… nebo nikdy. Opravdu si nejsem jistý. Prostě to vidím jako něco, co tam je, když to potřebuji, ale zdá se mi to trochu zbytečné ... Není to opravdu nezdravé, když to moderujete, ale vážně, proč se obtěžovat? Pokud máte sebeovládání, nebudete muset masturbovat. Ale už nikdy nebudu sledovat porno. Vůbec.
Těm z vás, kteří začínají s touto výzvou, na vás docela žárlím. Upřímně doufám, že tato transformace bude pro vás stejně příjemná jako pro mě. Prosím, užijte si tuto cestu. Co se týká mě? Moje cesta zdaleka neskončila, protože pravděpodobně půjdu 150 dní, protože mám pocit, že moje libido není 100% zpět do normálu. Ale z větší části ... odtud plyne hladce. Teď, když jsem zlomil řetězy, můžu obrátit svoji pozornost k tomu, abych se zlepšoval a žil naplněný život plný emocí a dobrodružství. Cítím se tak nadšený z budoucnosti. Jeden dobrý tip, o který se chci podělit: Pokud začnete svůj den volna něčím produktivním, nastaví to tón po zbytek dne. I ranní vstávání vám může pomoci nastartovat den.
Všem na tomto subredditu ... DĚKUJEME. Nemohu dostatečně poděkovat každému z vás. Jsem tak šťastný, že jsem našel toto místo, a jsem tak šťastný, že jsem se rozhodl přestat sledovat porno a masturbovat. Vzpomínám si, že mě občas rozplače (díky mým nově nalezeným emocím) množství podpory a pomoci, které si dáváte. Opravdu inspirativní. Všichni jste opravdu výjimeční a přeji vám vše nejlepší!
Jedna poslední věc… .. můj asi měsíc trpěl, abych poznal své tajemství, a ona mi už řekla o své pohnuté minulosti. Mám pocit, že když jsem jí řekl, že odchází z porna, přineslo to v mém životě mnoho pozitivních změn ... ale idk. Mám pocit, že by se jí líbila myšlenka, že nebudu sledovat porno, ale cítím se trochu skepticky, když jsem jí to řekl. Měl bych? Děkuji předem 🙂
LINK - Zpráva o 90denním pevném režimu ... Moje myšlenky a změny
by Leistung
;
