Věk 18 - 100 dní: Mnohem větší důvěra. Mozková mlha, deprese, úzkost - vše se zvedlo

NoFap dělám od 15th dubna 2012. Začal jsem, protože jsem se právě vrátil z dovolené a bezcílně jsem procházel web s názvem „Pickup Podcast“. A jeden z rozhovorů byl nazván 'YourBrainOnPorn', tak jsem se rozhodl poslouchat, být skeptický a všichni, a uvědomil jsem si, že po 5-10 minutách, že osoba, kterou popsal, ten líný, tvrdohlavý, plachý (ale extrovertní) kluk jsem byl já . Takže po třech nebo tak hodinách jsem objevil NoFap. A až do 29th června jsem byl pryč a znovu. Jít kamkoli od 1-17 dnů a dělat všechny výmluvy pro sledování porno a proč jsem se relapsoval. Takže v 29th června, 66 dní od začátku, a po relaci cca. 12krát jsem si s sebou uzavřel smlouvu, kterou bych si nevrátil, až po mých narozeninách, 25 dní později v 23rd červenci. A řekl jsem si, že dělám jógu jednou denně, a dělám intervalový trénink třikrát týdně. To trvalo cca. 6-7 týdny, dokud jsem nedostal dvě úlohy a uni úkoly přišly záplavy dovnitř. Ale nikdy jsem nezapomněl, jak povzbuzující je schopen běžet 2kms a dělat 10 plné kliky, do té doby. Protože předtím jsem byl 126kg s pasem 42inches a teď jsem 115kg s pasem 38inches.

Takže jsem 25 dny přežil, a prostě to bylo mnohem jednodušší! Jo, tam byly časy později, kde bych bojoval s péro v ruce, aby nedošlo k recidivě. Ale šlo to z myšlenek každou minutu každodenního života, což mi říkalo, že je v pořádku, nebo bych ji měl šukat; jednou nebo dvakrát během celých 60 dnů poté, když mi řeknu, že bych měl něco udělat, nebo najít nějaký hloupý důvod k relapsu, a ztratit svůj denní pruh 30-80.

Pokud jde o vztahy a schopnost komunikovat s lidmi, jsem si mnohem jistější, je to směšné. Vidím, že pracuji jako číšník, na částečný úvazek, a je směšné, kolikrát jsem označován jako „roztomilý číšník“. Uhh, miluji to! Člověče, minulý týden jsem měl toto 40-leté kuřátko, které sedělo s tím chlapem, o kterém jsem si myslel, že je její manžel. Ukázalo se, že jsou to bratr a sestra, a ona je svobodná. Co je to? Samozřejmě jsem dostal její telefonní číslo, a nastavit datum.

Včera v noci jsem vystoupil z vlaku a z ničeho nic přichází ta kočka, kterou jsem znal ze základní školy (před 8-10yrs), a ona má ráda: "Jsem tak ráda, že tě vidím, potřebuji někoho, kdo se obejme ! “Objali jsme se přibližně 5 minut a potom mi vyprávěla tento příběh o nejhorším možném datu. Podle toho si s tím chlapem, se kterým se setkali, chodila na rande, a on měl být miláčkem, ale byl tak nervózní, že se bál držet ruce, líbat atd. Takže celou tu dobu, šli do observatoře a jen si opravdu promluvili, a chytili vlak domů společně.

Nakonec jsme se drželi za ruce a líbali se. Upřímně řečeno, přemýšlet o tom, bylo to podivné, protože jsem právě opustil práci a přímo do náručí této nádherné ženy. Ale v situaci, jakmile jsem ji objal, jsem věděl, jak moc potřebuje pocit pohodlí a bezpečí, a že jsem to já, kdo to poskytl.

Moje problémy teď nesouvisejí s přístupem k lidem nebo s tím, jak se s nimi opravdu intimním. Můj jediný problém je dostat je do postele. To proto, že jsem panna. Není to tak, že bych se vědomě obával, že s někým vstanu do postele, je to jen tehdy, když jsme v této chvíli, vyděsím se. Nebo zapomenu, co se děje, a vyrazím ze stavu, ve kterém jsem. Rád bych slyšel, jak se o tom kluci říkají, protože jinak mám rád NoFap, mám jen malý problém.

Z hlediska mozkové mlhy, úzkosti a deprese; Opravdu si nepamatuji toho, kým jsem byl. I když vám to chci zdůraznit, NoFap je podobný jakémukoli jinému léku, můžete se vylepšit jen tím, že to uděláte na určitou dobu. Ale je to mnohem snazší držet se plánu cvičení, zdravého stravování a dělat něco, co máte rádi (řekněme socializace). Protože jinak si jen řeknete: „Po NoFap zhubnu, protože pak jsem méně stresovaný,“ a po tři měsíce jedím hovno, a pak na konci té doby se divíte, kolik jste vlastně jsem se zlepšil.

Takže říkám, zkuste se v těchto 3 měsících co nejlépe vylepšit. I když to mění jednu věc každých 30 dní. Tímto způsobem si můžete dát více důvodů k tomu, abyste se prosadili v těchto dnech 90, spíše než slovy: „Jednoduše tím, že nebudeme fapovat, budu mnohem víc lepším člověkem.“

Good Luck.

ODKAZ - Moje denní zpráva 100

by BondyFX