O MNĚ Jsem 18letý muž z Polska. Už asi deset let jsem závislý na PMO (ano, mám pravdu, začal jsem, když mi můj soused ukázal hardcore porno časopis lol). Přestože jsem nikdy nerad chodil ven, nikdy jsem nebyl sociálně trapný. Obvykle bylo docela snadné se dostat do skupiny lidí a najít věci, o kterých se mluví.
V mém příběhu bude důležité to, že mi lékaři řekli (mám astma), že doslova NEMUSÍM dělat tvrdá cvičení a že se MUSÍM držet léků a terapie (většinou kortikosteroidů, což mi způsobí vysoký tělesný tuk) %, uloženo převážně na obličeji, břiše a hrudi - Cushingův syndrom)
ZMĚNY ČÁST I Od začátku mé střední školy (kterou letos ukončím) jsem se zlepšil, i když rok 2013 byl rokem, kdy jsem se změnil nejvíce (s průběžnou výzvou noFap!)
MOTIVACE ZAČÍNÁ, DISCIPLINE KEEPS YOU GOING Moje cesta sebezdokonalování pro mě začala v květnu 2013. Poté, co jsem dosáhl svého největšího cíle té doby - absolvování zkoušky řidičského průkazu, ocitl jsem se v životě bez skutečného cíle a cíle a cítil jsem se opravdu znuděný ze všech obecně. Strávil jsem asi 3 týdny od 16. dubna do dne v květnu, kdy jsem šel se svými přáteli na grilovací párty. Předtím se mi z mé třídy líbila DÍVKA, ale když jsme tam seděli a pak šli na procházku, cítil jsem, jak mě něco dusí, takže jsem téměř nemohl říct zatracené slovo. Měl jsem představu, že je ve všech fyzických aspektech (lépe vypadající, otevřenější, lepší v tanci atd.) Větší než já. Přestože jsem s ní dál mluvil, nebudu se na tento vztah soustředit. To, co mi prošlo hlavou, je toto: Získal jsem extra energii (nyní vím, že je to sexuální touha, když je vše v pořádku v tvé hlavě, tato síla tě tlačí k dobývání cíle), tak co s tím dělat. Moje nejlepší kamarádka vždy říkala „Jdi a pozvěj ji někam“, ale nechtělo se mi to dělat, byla jsem mnohem spokojenější s tím, že mám její obrázky a dělám svou práci, i když zbývalo ještě hodně energie, takže jsem začal běh.
KRÁTKÉ DIGRESE Od běhu vám mohu říci, lidi, ne vždy poslouchejte lékaře. Někdy se mýlí a zacházejí s vámi jako s ostatními, což nemusí být přesně to nejlepší zacházení, které potřebujete. Seznámení se s tím, jak vaše tělo funguje, je velmi důležité při pokračování noFap nebo jiných výzvách pro sebezlepšování. metamorfóza
ZMĚNY ČÁST II Nikdy jsem se necítil jako dobrý tanečník. Nenašel jsem v tanci potěšení, ale vždy jsem vzhlížel ke svým přátelům, které s nimi jen tančily, holky, jako by to nebyl velký problém. Byl jsem pekelně želé TBH, ale nemohl jsem překonat bariéru v mé hlavě. Pak přišla párty v červnu, kde jsem většinu času seděl u stolu obklopen lidmi (zkontrolujte tuto věc - nikdy předtím jsem nevěděl, že dokážu být takovým společenským chlápkem, který je obklopen lidmi, kteří mi dokonce nedovolí opustit LOL ) s 2 dívkami na každé paži (chladná paměť, když na to myslím lol) a pití. Snažil jsem se trochu tančit a bylo to mnohem lepší než minule, ale přesto - byl jsem opilý a nebyl jsem vůbec uvolněný. Poté jsem běžel, přidal silový trénink (takže jsem skončil s tréninkem 2-3 hodiny denně) a bojoval jsem s depresí způsobenou THE GIRL. Snažil jsem se během nocí uniknout na dlouhých a hlubokých porno sezeních a během dne spousta hvězdných lodí 2 (tbh SCII mě taky hodně naučilo - selhání vás naučí víc než úspěchy).
TÉMA TÉMA A JEJICH
Objevil jsem yourbrainonporn.com někde v červenci a obsah, který jsem tam našel, mi dal hodně na přemýšlení. Byl jsem si docela jistý, že nepřítomnost mé snahy o získání dívky může být způsobena PMO, takže jsem se rozhodl snížit porno (dnes je můj čítač noPorn 175 dní, od té doby píšu deník pro zlepšení tréninku). Účinky se dostavily poměrně rychle - změnil jsem se psychologicky, získal jsem větší jistotu pouhou změnou a začala se objevovat moje snaha k dívce. Byli jsme spolu na 2 párty v srpnu a na obou - ach ironie - lidé si mysleli, že jsme pár.
Po několika týdnech odloučení od virtuálního světa jsem začal věnovat pozornost svému vzhledu. Koupil jsem si nějaké vhodné oblečení (vždy jsem nosil velkou velikost a nevypadalo to příliš dobře). Škola začala a po několika týdnech jsem konečně cítil, že s ní chci jít ven, a pozval jsem ji na kávu. Souhlasila a bylo to opravdu skvělé a já jsem si připadal jako otrok, protože jsem se vždy bál jít ven s dívkou 1 na 1. Pak jsme se setkali jako ještě jednou a tentokrát to bylo mnohem horší. Cítil jsem, že dostávám přátelství a to mě zase dostalo do opravdu špatného stavu. Onanování přineslo krátkodobou úlevu, ale ještě víc mě to zničilo zevnitř.
ZMĚNY ČÁST III / r / noFap a zahájení výzvy nofap
Dostal jsem se sem náhodou. Ale rychle poté, co jsem si přečetl některé z vašich příspěvků, jsem si řekl: „Dobře, porno je už dlouho pryč, ale stále nejsem ze mě nejlepší, to je věc“. První dny byly relativně snadné a účinky jako testosteron a zvýšení sebedůvěry se dostavily relativně rychle (myslím, že vrchol byl kolem 10. dne, choval jsem se k dívkám opravdu sexuálně agresivně, jako by mě právě tlačila vnitřní síla) Pak JEJÍ narozeninová oslava přišel a já jsem tam šel jako chlap, kterým jsem vždy chtěl být. A měl jsem doslova ŽÁDNÝ PORUCHU mluvit s dívkami, které jsem neznal, tancovat s nimi - a co je nejlepší - to mě opravdu bavilo !! - a děvčata byla taky, protože mi řekli, že jsem opravdu dobrá tanečnice (podle názoru ostatních je to často nezdravé, ale cmone, nebylo by takovéhle věci vyletěly z tvého sebevědomí? Byl jsem otevřený všichni lidé, tančil jsem s téměř všemi dívkami. Bylo to v pohodě. Nechystal jsem se za ní a měl jsem pocit, že to ani nepotřebuji. 2 dny po párty mě ONA pozvala někam !! Takže šli jsme. Večer byl opravdu skvělý, měli jsme skvělý čas. Pak, když jsem se ji pokusil pozvat na ples, jsem věděl, že si vybrala někoho jiného. Byl jsem docela v depresi a přestal jsem se životem snům (po škole jsem si zdříml před tělocvičnou) Věci jako neuspokojená láska trvá méně, než dává. Zaprvé to není konec světa, přestože se cítí jako jeden. Zadruhé, když máte extra životní energii, můžete ji vložit maximalizace zisků v disciplíně podle vašeho výběru. Sport, věda nebo umění. Jak jsem zmínil, trénoval jsem a účinky poté, co jsem začal dělat ng noFap přišel opravdu skvělým způsobem.
BIOLOGICKÉ ASPEKTY ZPŮSOBU NEZBYTNOSTI Z MÉHO ZKUŠENOSTI Testosteron. Hormon, který z vás dělá muže. Když škubáte poměrně často a vsadím se, že ano, pokud se ve vašem životě stal problém, testosteron nefunguje tak, jak by měl, a proto jste měkký. Chybí vám sebevědomí, váš metabolismus je pomalý, vaše svalové zisky nejsou vysoké. Z mé zkušenosti - hormonální změny jsou vidět i na mé tváři, vypadá to mnohem mužněji. Další věc je, že - jste mnohem ochotnější jít za dámy. Říkal jsem si v hlavě „proč bych měl jít, když mám porno“, nyní, když je otázka pryč (i když nemám pocit, že jsem úplně přepojen), snaha o získání dívky je silnější.
ZÁVĚR Našel jsem důvod, abych na sobě pracoval externě - bylo to u dívky. Myslel jsem si „MUSÍM se zlepšit, abych mohl získat ty nejlepší“. Ale není důležité, co vás naštartuje, důležité je, že pokud si můžete odolat krátkodobé potěšení (například sladkosti, pokud jste obézní, masturbaci, pokud jste závislí), abyste si mohli splnit sen být tou nejlepší verzí sebe sama. Dokonce jsem zahájil osobní výzvu - noSwear, aktuálně 37 dní. (prvních pár dní bylo možná ještě těžších než nofap, nemohl jsem vyjádřit svou mysl ve slušném toku lol)
PROČ MASTURBATION MAY BLIND Dobře, zapomněl jsem to nejprve přidat, ale opravdu. Než jsem slyšel „MASTURBATION DĚLÁ SLEPU“, neměl jsem tušení, proč by někdy někdo spojil oči s koulemi. Teď už chápu. Když jste závislí na PMO, vaše standardy krásy jsou tak vysoké, že neoceníte krásu kolem sebe. Svět není tak příjemný. Když opustíte PMO, může vás oslepit druhé extremium, všechny nové emoce, které jste neznali. Ale po stabilizaci můžete říci, že jste se znovu narodili 🙂
Hodně štěstí, chlapci, pokud jste začali, jste na správné cestě. Nedovolte, aby vás malé mysli přesvědčily, že NEMŮŽETE něco se svým životem udělat. Neváhejte zanechat jakékoli dotazy, doufám, že jste v tomto příspěvku našli něco užitečného, jako jsem to udělal mnohokrát na tomto subredditu, když jsem se snažil 🙂
ODKAZ - Co přijde snadno, jde snadno - 90 dní (a více než půlroční metamorfozní příběh)
by elorap
;
