Věk 18 - cítit se šťastnější, optimističtější a sebevědomější. Větší energie. Mnohem lepší známky. Sociální úzkost je pryč.

age.18.djtib_.PNG

Konečně jsem dosáhl 90 dnů! Věc, která mi tentokrát opravdu pomohla, byla metoda bez vzrušení. Rozhodně se teď cítím šťastnější, optimističtější, sebevědomější a motivovanější. Mám také dostatek energie a ráno se probudím mnohem dříve, což je obrovská výhoda, protože den je delší.

Mnoho věcí se nyní zdá také mnohem jasnějších. Když se ohlédnu zpět, myslím jen na to, „co jsem si proboha myslel, když jsem promarnil nespočet hodin a energie v tomto zlozvyku a závislosti?“ Naštěstí vidím světlo na konci tunelu a teď jsem na dlouhé cestě k uzdravení. Jsem za to opravdu vděčný.

Jsem rád, že jsem se rozhodl s PMO skončit a upřímně se mi od té doby žije mnohem lépe. Když se ohlédnu zpět, jsem jasně schopen spojit tečky a zjistit, jak téměř všechny mé psychologické problémy souvisely s touto závislostí a zvykem, a proto, protože jsem opustil svou depresi a úzkost, včetně sociální úzkosti, se prakticky zmenšila. Jsem také mnohem uvolněnější a téměř vždy v klidném stavu mysli.

Výsledkem toho všeho se také drasticky zlepšily moje známky, přešel jsem z toho, že jsem studentem C, D a někdy dokonce F, k někomu, kdo v současné době převyšuje třídu většinou B, A a A *. Řidičský průkaz se mi podařilo získat, když jsem se zdržel hlasování. Navrhuji, aby to bylo kvůli mentální jasnosti, které jsem se zdržel hlasování. Zároveň pracuji na svém životním záměru a rozhoduji se také o kariéře po střední škole.

Moje pleť je také jasnější, zejména moje akné zmizelo. Nicméně, to vzalo asi 1.5-2 let relapsu dostat se sem. Ale jak jsem se zmínil, věc, která pracovala tentokrát, není metoda bez vzrušení.

Po ukončení práce jsem samozřejmě do svého života začlenil také nové zdravé návyky. Například pití tří litrů vody denně, každodenní procházka a čtení. Sledoval jsem také hodně motivačních videí. Na YouTube je tento psycholog s názvem „Ralph Smart“ a také on má několik videí o této závislosti. Jeho kanál na YouTube je nekonečná voda. Opravdu mi to pomohlo a jeho videa sleduji důsledně, denně. Opravdu to přidává hodnotu něčímu životu, stejně jako někteří osobní trenéři, jejichž knihy jsem četl, jmenovitě Jack Canfield, Napoleon Hill a Tony Robbins.

ODKAZ - 90 dnů bez PMO.

by The_? 98


 

DODATEK - Re: Den 107 of NoFap (bez PMO)

Vložil jsem dříve, ale myslel jsem, že k tomuto příspěvku přidám ještě trochu.

Kromě všech výhod nyní moje sociální úzkost a úzkost obecně neexistují. Jak dny na této cestě jdou, všiml jsem si obrovských výhod. Teprve nyní vidím negativní dopad, který měl PMO na můj život. Nyní si uvědomuji, že téměř všechny mé problémy byly způsobeny PMO. Jsem opravdu rád, že jsem se rozhodl skončit. Ale jak jsem již zmínil dříve, musí to být také celibát mysli, nejen těla. To je nezbytně nutné. Jakmile vyjdete z temnoty, už se nikdy nebudete chtít vrátit, ani o tom nebudete uvažovat.

Všechno nejlepší.