V současné době 18 a já jsem fapping od svých 13 let. Byl jsem denně fapper a do 16 jsem fapping 2-3krát denně v průměru. Od té doby jsem o NoFap věděl také, ale myslel jsem si, že je to naprostý nesmysl a že komunita se bezdůvodně jen mučila.
V březnu loňského roku jsem se dostal neuvěřitelně vysoko, a když se dostanu vysoko, jsem velmi introspektivní a analytický. Během cesty jsem si uvědomil, že nejsem spokojený s tím, kde jsem v životě byl. Že jsem neměl tolik přátel, kolik jsem chtěl, že jsem stěží mohl mluvit s dívkami, které mi připadaly atraktivní, a že jsem neuvěřitelně plachý a introvertní.
Takže v březnu jsem natrvalo přestal plevel a rozhodl jsem se, že se budu zlepšovat jako člověk. Četl jsem svépomocné knihy jako Modely a No More Pan Pěkný chlap, peklo, dokonce jsem si přečetl knihu o řeči těla. Byl jsem v té době taky, že jsem se začal snažit NoFap napůl tvrdě, ale já bych nikdy dostat za 1 týden. Nikdy jsem necítil žádný obrovský přínos z mých týdenních pruhů, ale stejně jsem je udělal, protože to bylo lepší, než aby se každý den alespoň trhal.
Pak jsem se v květnu dostal k tanci, který se objevil v naší škole, a rozhodl jsem se jít na 2 týdny, abych zjistil, zda bych mohl získat sebevědomí, které bych mohl použít při tanci, a svaté hovno to fungovalo. Určitě jedna z mých nezapomenutelných nocí, a na oslavu jsem se rozhodl na další den, který skončil ten pruh. Příští 3 dny byly strašné, moje sociální úzkost se vrátila s pomstou a já jsem zůstal doma binging. Po denním záchvatu 3 jsem se rozhodl, že to vezmu vážněji a moje pruhy vzrostly. V červnu jsem dosáhl rekordních dnů 32, ale znovu jsem se dostal do cesty.
Jak jsem tedy dosáhl 90 dnů? V polovině července jsem se rozhodl udělat totéž, co jsem udělal v květnu, což bylo najít jediný dobrý důvod, proč mě přimět, abych se o to více snažil. A tím důvodem bylo, aby se stala jistější, jakmile začala vysoká škola. Pokaždé, když přišlo náhlé nutkání fapovat, přemýšlel jsem o svém cíli a překonal ho. Zde jsou výhody, které jsem si všiml po 91 dnech této sračky:
- Zvýšený pocit vlastní hodnoty / důvěry
- Výrazně menší sociální úzkost
- Zvýšená snaha o socializaci. Ve výsledku jsem se stal více společenským a sebevědomým, ale jen proto, že jsem se k tomu pečlivě nutil. Pokud strávím celý den na koleji neděláním nic, budu ze sebe zklamaný a budu mít větší motivaci se příští den snažit více. Spontánně začnu konverzovat s lidmi ve frontě v obchodě nebo v okolí kampusu. Byly chladné blížící se dívky také polodenně a NoFap rozhodně pomáhá s úzkostí z přístupu.
- Pozitivnější pohled na život. Nikdy jsem o sobě nepřemýšlel jako o pesimistovi, ale ve srovnání s loňským rokem jsem rozhodně pozitivnější a optimističtější člověk. Pokud se poseru nebo něco nejde tak, jak jsem chtěl, nebiju se nad tím a místo toho se z toho snažím poučit.
- A konečně, více dívek mě kontroluje a rozhovory se mnou začali v minulých měsících 3 než v posledních 4 letech střední školy.
Když jsem poprvé začínal, 90 dní vypadalo jako něco, co dělají ostatní lidé, ne jako něco, čeho jsem sám mohl skutečně dosáhnout. I když jsem fapping jen 5 let, to byl pro mě stále obrovský boj. Moje rada těm, kteří si přejí získat dlouhé pruhy, je najít cíl nebo důvod, který vás motivuje. Tento důvod může být něco tak jednoduchého jako nadcházející společenská událost až po něco složitějšího, jako je záchrana vašeho manželství nebo jiné hovno. Vím, že se tato komunita mračí na získání dívky jako důvodu k NoFap, a přestože souhlasím, není to nejlepší důvod, všichni musíme někde začít. Pokud nemáte jediný cíl / důvod, který by vás vedl, nebuďte překvapeni, když napůl zadku a neustále recidivujete.
Měl jsem relaps 10-15krát, abych se dostal tam, kde jsem teď. Výhody stojí za to! Děkujeme za poslech NoFap!
by Iknowmyabds
;