[Historie: den 10] Dnes je můj 10th den abstinence od porno a masturbace a já se cítím opravdu dobře o celé věci. Začal jsem toto období celibátu po několika pokusech v minulosti, z nichž jeden překročil 23 dní. Tentokrát, více než kdy jindy, mám pocit, že mám odhodlání a sebekontrolu překonat tuto závislost a správně se restartovat.
Jsem 19letý muž a nejsem panna. Měl jsem sex dvakrát. Avšak v obou případech jsem se snažil dosáhnout pevné erekce, a když jsem to udělal, nevydržel jsem moc dlouho.
To bylo zjevně způsobeno tím, jak jsem se naučil masturbovat na porno a nevykonávat se skutečnými ženami.
V minulosti už tolikrát jsem se spojil s dívkami a oni mě požádali, abych šel někam „potichu“ nebo naznačil sex s nimi a pomyšlení na snahu dosáhnout erekce (jako jsem to udělal 3. v minulosti) mě donutil vyhnout se tomuto sexuálnímu kontaktu, i když bych byl rád, kdybych to dokázal! Není nic horšího, než být s dívkou a nechat ji tam ležet, vypadat krásně a připravena na sex a muset se pokusit zvednout se, abych získal dostatečně pevnou erekci pro sex. Pro mě a dívku je to tak trapné a demoralizující! V té době mi to nepřipadalo jako tak velký problém, protože jsem masturboval a sledoval porno, jak jsem propuštěn, ale teď toho hodně lituji a cítím se nějakým způsobem, jako bych promarnil příležitost mít sex s některými opravdu horkými dívkami jen kvůli této sobecké závislosti. Je mi teprve 19 let, takže vím, že bude více příležitostí, ale nemohu si pomoct a pomyslet si „co kdyby?“ hodně času. Jen se těším, až budu úplně restartován a skočím na šanci na sexuální aktivitu s horkými dívkami, věřím, že můj malý přítel bude schopen dělat svou práci bez jakéhokoli škytání!
Po každém z těchto sexuálních setkání jsem se opravdu dostal dolů a setkal jsem se s některými problémy úzkosti, které jsem naštěstí překonal. Začalo to na cestě k uzdravení. Cítím se mnohem pohodlněji se mnou a jsem na lepším mentálním místě. Z tohoto důvodu mám pocit, že můžu překonat porno a masturbaci alespoň po dobu 10 týdnů, abych se ujistil, že jsem plně restartován.
Pokud se mi nepodaří, nedostanu se na sebe, protože každý pokus je o krok blíže konečnému cíli. Mám však velkou důvěru v to, že tentokrát to zvládnu až do tohoto bodu - kromě prvních několika dní zastavení - moje nutkání přestala. Zažívám fázi „flatline“. Právě teď se tam dole cítím docela mrtvý. Vím však, že je to součást procesu obnovy, a jsem ochoten se na chvíli cítit otupěle, protože ve velkém schématu věcí mě dostane tam, kam chci být.
V minulosti jsem měl několik snah o ukončení pornografie a masturbace, ale během této etapy jsem šla a masturbovala bez orgasmu, což zjevně bránilo mému procesu. I přes to během 23 dnů jsem se cítil mnohem lépe a viděl jsem pár zlepšení. Tentokrát, bez jakýchkoliv hran, bez masturbování a bez jakýchkoliv pornografií, po pouhých 10 dnech se zdá, že můj postup je mnohem lepší než kdy předtím.
[Den 16] Dnes je 16. den mé abstinence od porna a masturbace a mám pocit, že jsem překonal překážku tím, že jsem překonal 14denní období, protože to byl bod, který jsem byl zvláště v pokušení relapsovat. Cítím se dnes silný, fyzicky i psychicky, a mám pocit, že abstinence začíná mít velmi pozitivní účinky na celé mé chování. V rozhovoru se cítím mnohem sebevědoměji a mnohem plynuleji. Ta slova mi stékají z jazyka, místo abych je vymýšlel a zdráhal se chatovat s lidmi tak, jak jsem byl v minulosti.
Pokud jde o to, jak mě abstinence od M + P ovlivnila dole, stále se cítím trochu mrtvý tam dole s nedostatkem pocitu nebo citu. Přesto jsem dnes ráno jen ležel a v hlavě mi vystřelil sexuální obraz a začal jsem mít pevnou erekci. To se nestalo dlouho! Myslím, že to mohlo mít něco společného s tím, že jsem tak uvolněný ze spánku, ale přesto to bylo povzbudivé znamení.
Už 4 noci po sobě jsem netrpěl mokrým snem, což mě potěší hned na začátku abstinence, měl jsem asi 5 mokrých snů za 12 dní. Jak pochoduji, zdá se, že frekvence klesá. Dokonce i když jsem měl mokré sny, nevypadalo to jako úplné uvolnění a poté jsem se stejně necítil dolů, jako kdybych masturboval. Věděl jsem, že to bylo mimo moji kontrolu a bylo to jen moje tělo, které se snažilo přizpůsobit změnám, kterými prošlo.
Někdy se mi v určitých částech dne cítí docela mlha a točí se mi hlava. Nevím, jestli to je způsobeno změnami v mém mozku, ale je to divné, protože jsem to nikdy předtím neměl. Tato mlhavá / závratná kouzla se však odehrávají velmi krátce a já jsem si uvědomil, že se mi při studiu zdálo, že se mi mírně zlepšila paměť. Například včera v noci jsem provedl půlhodinovou revizi zákona a dnes ráno je to všechno v mé hlavě, zatímco v minulosti jsem zapomněl, co jsem studoval, a byl jsem velmi frustrovaný.
[Den 28] Dnes tedy uplynuly 4 týdny zdarma od pornografie, masturbace a orgasmu. Cítím se velmi potěšen, že se mi podařilo dosáhnout tohoto množství času zdarma. Na tomto součtu však nespočívám; Chci pokračovat a zkusit jít tak dlouho, jak to jen půjde, bez pornografie a masturbace, abych zajistil úplné restartování. Jediné skutečné problémy, které jsem měl v těchto 4 týdnech a které by mohly zpomalit můj postup, jsou mokré sny, nicméně moje zklamání z mokrých snů téměř neexistuje a nemá smysl se starat o něco, čemu nemohu pomoci.
4 týdny uběhly docela rychle. Vzpomínám si, jak jsem tu seděl a asi po 2 týdnech četl příspěvky lidí a přemýšlel: „Bože, zdá se, že to trvalo věčně.“ Lidé říkali, že týdny uběhly od doby, kdy opustili PMO, a já jsem nemohl pochopit, odkud přicházejí. Tyto poslední 2 týdny mi však absolutně přeletěly. První 1 týdny byly rozhodně nejtěžší, protože jsem byl nezkušený a nebyl jsem zvyklý na různé nutkání a chutě, které se objevují při překonávání této závislosti. Nyní si je však uvědomuji, vím, jak s nimi jednat a zajistit, aby na mě neměly vliv.
V některých ohledech mám docela štěstí. V mých 19 letech si myslím, že je pro mě velkým štěstím, že jsem našel tento web a uvědomil si, co mi způsobuje sexuální problémy. Cítím se povinen nadobro opustit PMO, abych se mohl vrátit k mému nejlepšímu a užít si to, co bude pravděpodobně jedním z nejlepších let mého života, s plnou sexuální chutí a volně tekoucí osobností, která mi chyběla posledních pár let.
Tento týden jsem viděl fyzické změny níže. Zdálo se, že první 3 týdny se týkají zlepšení mé osobnosti: pocitu pohody, bezstarostnosti, pocitu humoru a nedostatku trapnosti v mnoha situacích. Tyto změny byly pro mě příjemné a jsem velmi vděčný, že mám tyto vlastnosti se mnou, když cítím, že jsem mnohem lepší člověk.
Skutečné změny, které jsem chtěl vidět, však byly fyzické změny dole, aby mi ukázaly, že jsem se začal léčit prostřednictvím mého vyhýbajícího se PMO. Pro lidi, kteří to čtou a kteří mohou být 2-3 týdny v rovině, a toužící vidět výsledky, řeknu vám: „Prosím, vydržte tam a projděte si to. Rozhodně to stojí za to! “
Tento týden jsem začal mít pevné a pevné erekce, které jsem roky nezažil, jednoduše tím, že jsem viděl dívku, která vypadá horko, a představoval jsem si, že se s ní spojím, nebo dokonce jen flirtováním s dívkou. Dole se úplně vzrušuji a jsem z toho tak rád. To se neděje pořád, ale jak dny plynou, moje erekce je čím dál silnější. Je tak potěšující vidět takové známky pokroku. Každé ráno jsem se minulý týden nebo tak nějak probudil se silným ranním dřevem, pokušení dotknout se ho nebo si s ním hrát v posledních několika dnech bylo. Odvedl jsem však pozornost tím, že jsem dokázal odolat.
Někdy se divím, jestli bych měl být fantazírující, jak jsem slyšel, že byste se měli vyhnout tomu nejlepšímu uzdravení. Zdá se, že je těžké se tomu vyhnout. Když se mi do hlavy dostanou obrazy minulých porno scén, okamžitě si představím velkou červenou stopku, která se jich zbaví. Když si ale představuji scénáře s reálnými dívkami, s nimiž bych se mohl potýkat, občas je nechám na chvíli. Zdá se, že mám z hlediska fantazírování radostnou rovnováhu. Nicméně, já jsem dychtivý vědět, zda bych se měl vyhnout úplně, nebo jen nechat realistické sexuální fantazie dojít přirozeně.
Celkově se teď cítím opravdu optimisticky ohledně celého restartu a nemůžu se dočkat, až příští týden zažiji další vylepšení kromě toho, co pro mě byl velmi příjemný týden.
[Den 29] V minulosti jsem se vždy díval na dívky, jako by byly objekty jen pro sex, a bylo mi těžké se s nimi intimně setkat, protože mám pocit, že je to vynucené, nebo to dělám jen proto, abych zapůsobil na své přátele a ne na sebe. To je teď jiné. Opravdu chci mluvit s dívkami a flirtovat s nimi pro své vlastní potěšení a navázat s nimi opravdové vztahy. [Jinému muži] Úplně chápu, co říkáte o pocitu, že holky vědí, že jste závislý! Páni, to bylo pro mě stejné. Je to skoro jako kdyby některé dívky věděly, že jsem skořápkou muže, kterým bych mohl být. Měl jsem pocit, že se mi některé dívky na večírcích téměř smějí, protože jsem v konverzaci byla plachá a trapná. Ale teď cítím pocit plnosti a mužnosti, který se zdá být úplně jiný a moje sebevědomí přitahuje více dívek.
Vůbec se nechlubím, ale jsem velmi oblíbený člověk. V mé škole jsem získal plesového krále a mám spoustu blízkých přátel, kteří mě považují za zábavného a milujícího chlapa, který je tu, a také spoustu zájmu několika dívek.
Jde o to, že v hloubi duše jsem se takhle pořád necítil. Byla to nějaká show, která zakrývala, jak jsem se cítil v bodech. Ale protože jsem se zdržel hlasování, to, jak se cítím uvnitř, odpovídá tomu, jak se cítím venku, a je to tak skvělý pocit.
Před 2 léty jsem trpěl zdravotní úzkostí a teď vím, že to bylo kvůli mému nadměrnému užívání porna a masturbaci. Bylo to pro mě peklo, ale alespoň jsme nyní našli problém a mohu jej snadno vyřešit tak, že se na dlouhou dobu zdržím PMO. Je to malá a nesobecká oběť, kterou je třeba obětovat, je naprosto nezbytná, pokud chceme žít svůj život jako kluci, kterými jsme měli být, než jsme se dostali do závislosti.
Myslím, že hlavní věcí je zajistit, abychom zůstali trpěliví a poskytli svým tělům tolik času, kolik potřebují k uzdravení. Vím, co tím myslíš, když chceš, aby to spěchalo. Před několika týdny jsem se tak cítil, ale zdá se, že ke mně teď přichází zlepšení nadrženosti a síly erekce a je to skvělé.
[Den 52] Měl jsem včera OBROVSKÝ mokrý sen, pravděpodobně největší, jaký jsem kdy měl. Nejsem si jistý, proč se to stalo, ale když jsem včera v noci spal, měl jsem jedny z nejpevnějších erekcí, jaké jsem kdy měl. Byli skalopevní! Tento sen se lišil od dřívějších, protože v něm jsem vlastně měl sex s dívkou, kterou znám, a bylo to tak skutečné! Opravdu jsem si to užíval, dokud jsem se neprobudil a neuvědomil si, že to všechno byl sen! V jiných mokrých snech jsem vždy ejakuloval před sexem s dívkou nebo ejakuloval v trapné situaci. Možná to tedy ukazuje, že můj mozek má pocit, že je připraven skutečně mít s někým úspěšný sex.
Pokud by se od nynějška kdykoli objevila šance na sex s dívkou, určitě bych to udělal, protože se cítím dostatečně sebevědomý a mám nutkání mít sex se skutečnou dívkou. Opravdu neplánuji mít s někým sex, ale pokud k tomu dojde, tím lépe.
[Den 69] Včera v noci s mými přáteli a měl skvělý čas. Byla tam moje důvěra. Nezajímalo mě, co si o mých akcích může myslet kdokoliv, a šel jsem s úmyslem mít opravdu dobrou noc.
Než jsme šli ven, všichni jsme popíjeli v mém domě přátel s několika jeho přáteli z práce, které jsem nikdy předtím nepotkal. Někteří z mých přátel vypadali vůči těm chlapům trochu trapně a zdrženlivě, protože je nikdy nesetkali, ale z nějakého důvodu jsem se představil a skvěle jsem se s nimi zasmál. Zdálo se mi, že jsou veselí. V podobných situacích jsem se v minulosti často setkával s tím, že jsem chvíli seděl tiše a nevěděl, co říct. Ale včera v noci tomu tak nebylo a se všemi, se kterými jsem se setkal, nebyla vůbec žádná trapnost. S každým, s kým jsem mluvil, jsem měl dobré rozhovory. Dokonce jsem si na půl hodiny sedl s tulákem a dal jsem mu 5 liber!
Minulou noc jsem měl o sobě opravdu dobrou auru. Dívky chtěly být kolem mě a hodně mě tancovaly a objímaly. Moje důvěra je musela přitahovat. Dokázal se připojit k dívce, kterou také znám. Myslel jsem na ni jako na jedinou kamarádku, ale z čista jasna mě prostě sundala a řekla mi, jak dlouho mě má ráda. Líbali jsme se. Bylo to hezké, ale nečekané!
Měl jsem pocit, že bych mohl snadno vytáhnout pár dívek, kdybych za to šel. Necítil jsem však, že bych chtěl jít ven a hledat to, protože jsem měl dobrý čas dělat to, co jsem dělal. Co se týče mého vzrušení přes noc, necítil jsem se moc dole, což je pravděpodobně až na drink, ale když jsem líbal dívku, měl jsem opravdu dobrý pocit a chtěl jsem ji líbat, jak se cítil tak dobře. Ona byla trochu plachá o líbání na veřejnosti, takže jsem to trochu zmírnila. Haha.
ODKAZ - michael91 [Toto jsou příspěvky z jeho blogových příspěvků]
;
