Věděl jsem, že přijde den, kdy budu moci psát v této sekci. Nebudu zacházet do podrobností. Rychlé pozadí, proces restartu a konečný výsledek. Restart jsem dokončil dříve, než jsem si myslel.
Souvislosti:
== První masturbace na fantasy, když jsem byl 11-12
== Začal masturbovat pravidelný od věku 14.
== Měl jsem první sex, když jsem byl 14.
== Měl vztah od věku 13-15
== Žádný vztah od věku 15 k 18.
== Masturbován na porno 1-3 krát denně
== Věk 18, že léto mělo sex asi 10 dnů s touto dívkou, se kterou jsem se setkal v létě
== Poté zpět na PMO 1-3 krát denně
== Od října 2013 do února 2014 jsem PMO 2-5krát denně. Foot fetish, Facesitting, hardcore BBC atd…
== Snažil jsem se mít sex v únoru, nemohl jsem to zvednout.
Restartovat:
== Začal restartovat únor 17. 2014.
== Žádné relapsy, žádné hrany, ani myšlenka na porno nebo masturbaci. Žádné fantazie. Nic sexuálního.
== Po celou tu dobu se oklamali s více dívkami alespoň jednou týdně.
== Líbání, mazlení, prstování, kouření, honění, broušení jeden na druhého. Všechno, co mě nezahrnovalo, jsem na konci cumming.
Týdny 1-3
== Cítit se dolů a nemotivovat
== Mrtvý dick
== Deprese
== Výkyvy nálady
Týdny 4-7
== Každý týden zlepšení
== Žádné další výkyvy nálady
== Můj chlapec začal reagovat na dotek dívek
Týdny 8-11
== Mohl bych se dostat jen z líbání
Co jsem udělal:
== Zprostředkování
== Cvičení
== Čtení
== Chystáte se na schůzku s lidmi
Mindsets:
== Udržujte pouze myšlenky, které vám pomáhají, vylučujte ty, které ne
== Rozhodně se zastavte
== Změnit zaměření od odstranění problému na život v dobrém zdravém životě
== Tvořit, že záměr změnit něco je nejtěžší část. Pokud to uděláte, zbytek točí snadno.
Co jsem neudělal:
- Nerozuměl jsem tomu, jak je to těžké,
- jak nedělám pokrok,
- jak se nikdy nebudu léčit
- Neměl jsem relaps
- Neměřil jsem svůj pokrok ranním dřevem, spontánní erekcí atd
Den 77: Měl sex.
== Poprvé jsem přišel, jakmile jsem cítil, že jsem uvnitř.
== Znovu tvrdě 10 min. Fucked ji asi 2 hodin. Žádné PE, žádné DE, žádné ED. Vstal a zůstal tam.
== Přišel jsem přesně, když jsem chtěl. Zůstal tvrdý asi 30 sec poté.
== 30 min po této relaci jsem se zase ztěžoval jen z líbání.
Mohu jen říci, restart práce.
Drž se pravidel.
Nedělej to, jak je to těžké.
Zaneprázdněte se, začněte dělat něco, co máte rádi.
Zorganizujte si den, abyste neměli čas myslet na svůj problém.
Nesoustřeďte se na řešení problému. Zaměřte se na dobrý zdravý život.
Problém bude, než se o něj postarat sám.
PS Velká komunita. Čas od času přijdu, abych pomohl ostatním.
Pokud budete potřebovat více podpory než to, co si můžete přečíst zde, mohu dělat skype hovory. Prostě odpoledne a já se pokusím odpovědět na všechny vaše otázky.
Znovu. Díky lidi.
Zvláštní poděkování: na hra kdo odpověděl na každou mou hloupou otázku s trpělivostí a soucitem
ODKAZ - 19 let. 78 dnů. Vyléčený ED, vyléčený PE, DE vyléčil!
by játra
;
