Věk 19 - Může nyní vést skutečný normální rozhovor s dívkami

convos.jpg

Poprvé na plakátu na účtu výpisu a poprvé dosáhl 90 dnů. Aktuálně kolem dne 94/95 (od Vánoc jsem neodcházel). Krátký příběh: Je mi 19, studuji na uni. Mám sociální úzkost na nízké úrovni a před uni jsem nemohl ani mluvit s dívkami, aniž bych byl opravdu nervózní.

Objevil jsem NoFap asi před rokem a nikdy jsem nezvládl celých 90 dní předtím. Byl jsem těžce závislý na masturbaci a dostával jsem se do nějakého opravdu podivného porna, takže jsem hledal způsoby, jak se zbavit fetišů, které nechcete, a přišlo na vás přepojení mozku pomocí NoFap. Myslel jsem, že to zkusím, ale nikdy jsem si nemyslel, že to funguje, takže jsem vždy vklouzl zpět do starých zvyků a relapsu.

Hlavním důvodem, proč jste tady. Jak jsem to udělal a co se to pro mě stalo. Můj tip číslo jedna - ZASTAVTE SLEDOVÁNÍ PORNO Upřímně řečeno, prvních pár dní / 2 týdnů je nejtěžších a pouhým pohledem na porno je tak snadné relapsovat. Zvláště pokud lemujete, myslím, že je to možná NEJHORŠÍ věc, kterou můžete udělat. Prakticky fapuješ, no tak. Pokud to s NoFap myslíte 100%, zablokujte přístup k pornografii nebo něco podobného. Odměňte se za to, že se nedíváte na porno. Prvních pár týdnů bych se jen podíval na porno a ztvrdl bez fapování a je tak těžké nereagovat, ale musíte se prosadit, pokud.

Tip dva - Najděte si náhradu, i když je to jen něco jako hrát si s mincí, připravte si něco, co můžete snadno udělat, kdykoli přemýšlíte o fapování, abyste na to nemysleli.

Hodně jsem toho o studených sprchách hodně slyšel a zkoumal, osobně jsem to neudělal, ale z toho, co řekli jiní, mám pocit, že by to mohlo některým z vás fapstronautů pomoci.

Tip 3 - neříkejte to svým přátelům, pokud si nepřejete být naštvaní. Vážně. Udělal jsem tu chybu, že jsem to řekl svým kamarádům, a teď je to trochu vtip mezi každým, jako například „kolik dní už máte“ a „vaše koule musí být obrovské“.

Jakmile se dostanete za první měsíc, nutkání fap už neexistuje. Osobně jsem od začátku 90 dnů měl jen dva nebo tři mokré sny, takže se není čeho bát. Mokré sny jsou něco, na co jsem se také těšil, ale je velmi snadné nechat vás znovu vklouznout do pmo. Zůstaňte silní a pamatujte si, proč děláte NoFap.

Tip 4 - promyslete si to. Ať už je to pro supervelmoci, vyléčit fetiš nebo cokoli jiného, ​​mají důvod to dělat. Je to mnohem jednodušší, když uvažujete o relapsu. Jen přemýšlejte o tom, PROČ to děláte a velmi to pomáhá.

K výhodám. Jsem si jistý, že mnoho z vás slyšelo o „supervelmocích“, které přicházejí s NoFap, a jsou do jisté míry pravdivé. Moje sociální úzkost je mnohem lepší než to, co bylo před zahájením procesu, cítím se trochu sebejistěji, mám více testosteronu a trochu větší motivaci. Ale ve skutečnosti všichni tyto věci stejně máte, jsou jen do určité míry zesíleny. Přesto to stále stojí za to. Budu záměrně relapsovat 100. den, ne na porno, a dám vám vědět, co se stane. Přemýšlejte o mě jako o lidské laboratorní kryse pro NoFap. Každopádně jsem zjistil, že jsem schopen vést skutečný normální rozhovor s dívkami, něco, o čem jsem si před tímto procesem nikdy nemyslel, že je to možné. Nyní jsem se tyto dovednosti naučil, ale cítím, že je mnohem těžší je ztratit. Na konci dne je masturbace běžná věc, ale NoFap rozhodně stojí za to, nebo alespoň vyzkoušet 30 dní a pak možná jít na 90 a vidět, jak se cítíte. Jsem otevřený otázkám, radám, příběhům od kohokoli a pokud potřebujete mluvit, pravidelně pravidelně kontroluji svoji doručenou poštu.

Omlouvám se za dlouhý post, ale doufám, že to některým z vás pomůže. Zůstaňte silnými lidmi. Můžete to udělat, pokud.

ODKAZ - Jak jsem přežil 90 dní NoFap a co pro mě udělal

By ChristmasNoFapper