19 mužů PMO denně + po dobu 4 let ish. Den 50 nutkání sotva zmizela v mé mysli, kromě jednoho velkého pokusu mého mozku každých několik dní, který mě přiměl k relapsu. Produktivita se neustále zvyšovala. Nyní si dejte časový deník, který si každých pár hodin zapíšu podrobně o tom, co jsem chtěl udělat od posledního záznamu a před dalším.
Ukončete počítačové hry na měsíc. Také sotva sledují televizní pořady, kromě pár oblíbených vysílaných nyní (tak jen epizoda za týden).
Studium se stalo mnohem zábavnějším (studuji chemii) a také jsem si všiml posunu od románů, které se mi líbily, až po sympatickou směsici románů a literatury faktu.
Moje nálada je skvělá, cítím se pozitivní a nadějná do budoucna. Cvičení pravidelně jak váhy a kardio, a najít mnohem snazší udržet zdravou stravu. Vypadl z 92kg na 89.8kg hlavně tělesného tuku.
Začal jsem Nofap jako skeptik, 10 dny už nepochyboval jsem měl problém a teď v 50 jsem tak vděčný jsem našel nofap.
Zůstaňte silní a neustále tlačte. Věci se nezlepší, ne, ne, pokud někoho jako vy nezajímá hodně (-lorax). Začněte provádět změny, které chcete vidět v sobě, nečekejte, až k nim dojde.
Mír x
ODKAZ - DEN 50 stručná registrace
;
