Ahoj, toto je můj první příspěvek na Redditu a budu mluvit o mých zkušenostech s NoFap, jak naznačuje název. Byl jsem docela pravidelný fapper a porno pozorovatel, měl jsem sbírku porna a své oblíbené pornohvězdy, víte díla a já jsem to opravdu neviděl jako problém. Pak jsem slyšel o NoFap z rozhovoru TEDx a rozhodl jsem se to zkusit. Začal jsem NoFap 1. prosince odstraněním veškerého porna, což bylo samo o sobě velkým krokem. NoFap bylo nejlepší rozhodnutí, které jsem za dlouhou dobu udělal. Pro ty z vás, kteří právě začínají s NoFap, vám řeknu, co můžete očekávat (alespoň to, co se mi stalo), a doufejme, že vám to pomůže připravit se na to, co přijde (bez slovní hříčky). No, na začátku NoFap to nebylo tak těžké, protože jsem stále měl ten naivní smysl a nevěděl, co přijde. Když jsem se do toho dostal dál, začal jsem zažívat pocity, hluboké pocity. Moje nálada by kolísala, stejně jako moje energetické hladiny.
Některé dny jsem měl pocit, že mohu dělat cokoli, jindy bych měl pocit, že nemohu ani vstát z postele. Také jsem si všiml, že mě více otravují maličkosti, které mě nikdy neobtěžovaly, a mé emoce byly nepředvídatelnější. Pak jsem zažil svůj první mokrý sen, pravděpodobně předtím, než jsem začal fapovat (asi ve věku 13 let nebo tak). Vzpomínám si, že se mi zdálo, že jsem měl sen, jen jsem se probudil promočený a paralyzovaný, abych se od hanby pohnul, když jsem si myslel, že ten sen byl skutečný, pak jsem si uvědomil, že jsem nezklamal NoFap, tak jsem se vrátil spát. Od té doby jsem měl jen hrst mokrých snů, ale pokaždé vás nutí pochybovat, zda ten sen byl skutečný nebo ne. To je, když si uvědomíte, že jste byli závislí na fapování / pornu, protože váš mozek to chce tak špatně, že vás nutí dělat to a snít o tom, že to uděláte, jen abyste to napravili.
Vzpomínám si, když jsem právě začal a myslel jsem si, že „90 dní je tak dlouhá doba, čtvrt roku, aniž bych dělal něco, co dělám téměř denně“. Nyní se ohlédnu zpět a myslím, že přesně to samé následuje „udělal jsem to“. Deaktivoval jsem svůj Facebook k zapůjčení (nejsem náboženský, ale každý rok půjčuji jen jako osobní výzvu pro sebe). Moje hlavní obava z toho, že se vzdám Facebooku, byla „Jak budu udržovat kontakt se svými přáteli a rodinou?“ Pak jsem si uvědomil, že pokud se mnou chtějí zůstat v kontaktu, najdou způsob. Také jsem dokončil nedávný mediální kurz a začal pracovat s několika skvělými lidmi a získávat nové přátele, což bych před NoFap pravděpodobně nedokázal, protože jsem nebyl příliš sebevědomý ani společenský člověk.
Vzhledem k tomu, že jsem se také přihlásil k odběru / howtonotgiveafuck a začal pracovat na svém vnitřním „medvídkovi“ a nedělal jsem srandu na to, co si o mně ostatní myslí, dostal jsem tu dívku, která se mi líbila, na čísle mediálního kurzu a v plánu ji pozvat na drink (jakmile mám kredit v telefonu). Lidé na kurzu také řekli, že jsem „sebevědomý“, což se mnou nikdy nebylo spojeno. Od té doby, co jsem deaktivoval svůj Facebook, trávil jsem svůj čas mnohem produktivněji kreslením, učením se počítačovým programem a hraním na klávesnici místo toho, abych seděl na Facebooku a díval se, jak o sobě ostatní hovoří, zatímco jsem se to snažil zamaskovat a čekal na aktualizaci jen aby to byl požadavek na hru od vzdáleného příbuzného. Vím, že tyto věci nemusí být pro NoFap relevantní, ale jedná se o kroky, které jsem v životě podnikl, a nelituji je ani trochu. V době psaní tohoto příspěvku jsem 91. den NoFap a nastavil jsem si novou 90denní výzvu k mému současnému 90dennímu úspěchu a když jsem dosáhl 180 dnů, jdu na 1 rok NoFap, pak snad celý život.
TL; DR - Nemysli na NoFap ... prostě to udělej! Osvoboďte svou mysl od podmínění porna a převezměte kontrolu nad svým životem. Osvoboďte se z vězení, které jste si pomohli postavit, protože protože toto je vaše vězení, nyní budete jeho slabostmi a silnými stránkami a můžete je využívat k dosažení svobody. Začněte žít pro dnešek a využijte více šancí, přestaňte si dělat starosti s budoucností, protože vaše budoucnost trvá jen tak dlouho, jak vy. Obraz vašeho života se kreslí, zblízka je abstraktní a matoucí, ale když uděláte krok zpět při pohledu na celý obrázek, bude jasnější. Přeji vám všem štěstí na jakékoli cestě, kterou se v životě vydáte, a pamatujte, že je to VÁŠ život, nikdo jiný.
ODKAZ -Moje zatím zkušenost s NoFap…
by Gavlar1992
;
