Konečně. Dosáhl jsem 90 dní bez fapování. Je skvělé mít znovu kontrolu nad svým životem a činy. Aniž bychom byli neustále uvězněni v PMO. Každému, kdo se zdráhá to zkusit, stačí začít.
Nevíš, jak moc mi NoFap změnil život. Byl jsem více společenský, sebejistější, šel jsem na pár rande, začal jsem používat nitky, začal cvičit, běžel, začal jsem se brzy probouzet a začal jsem si vážit toho, kdo jsem. Moje pleť vypadá lépe (rovnoměrnější odstín pleti), lépe slyším, vlasy na obličeji rostou rychleji a silněji, moje vlasy jsou silnější, obecně se vidím jako hezčí a dostávám mnohem větší pozornost ženám. Už nemám PIED a pořád dostávám ranní dřevo. Moje vlasy začaly růst zpět na místech, která jsem považoval za nikdy nemožné, a konečně už žádná mozková mlha! To bylo opravdu nepříjemné.
Teď můžu být opět normálním já, aniž bych se cítil v kleci a odpojen od všeho kolem mě. Bylo by pro mě mnohem snazší užít si posledních pět let svého života.
Bylo mi potěšením číst zde všechny inspirativní příběhy a doufám, že to zvládnu na 365 dní. Pokud máte jakékoli dotazy nebo připomínky, neváhejte a komentujte níže. Děkuji vám všem, že jste mě při tom podporovali. Internetové objetí.
ODKAZ - Dny 90!
by makspice11
Takže to bylo 69 dní tvrdého režimu pro mě. Moje poslední recidiva byla 5th v červnu po zatraceném 19 denním pruhu. Rozhodl jsem se pokračovat v NoFap po zbytek mého života. Před NoFap jsem byla úplně jiná lidská bytost uvnitř i vně. Slabý, rezervovaný, líný, unavený, bez emocí a shell mého dřívějšího já.
Začal jsem masturbovat ve věku 12 let. Pamatuji si, že jsem se zpočátku cítil trochu divně a zaplaven novou energií, kterou jsem cítil. Na rozdíl od některých z vás, ostatních, mě rodiče informovali o nebezpečích masturbace, jako je impotence a sexuální vyčerpání. Poté, co jsem to udělal, jsem byl vždycky vinný, ale moje hormony a nekontrolovatelná touha po ženách mě vždycky dostaly to nejlepší. Po chvíli jsem si všiml, že už nedostávám ranní dřevo a jak čas plynul, mé erekce postupně zmírňovaly.
Vždy jsem vyrůstal jako pozorné dítě, plné zvědavosti a nezkrotné touhy po poznání. Ale jak čas plynul, moje motivace a síla začala mizet. Záleželo mi jen na tom, abych dostal své řešení a na vztazích s lidmi vlastně moc nezáleželo. Vrátil bych se ze školy, jednu vypustil a dal si dvouhodinový spánek. To mě na chvíli uklidnilo a pomohlo mi to zapomenout na potíže, které jsem měl ve škole. Tři roky jsem se spokojil s masturbací bez porna.
Začal jsem se dostávat do PMO na začátku 9. ročníku a myslel jsem si, že jsem trefil jackpot. Cokoli jsem chtěl, bylo jen jedno kliknutí a vše bylo zdarma !!! Tehdy se moje závislost opravdu začala zhoršovat. Všechno, co jsem kdysi považoval za druhou přirozenost, se stalo úkolem dokončit. Mozková mlha byla tak nesnesitelná, že jsem se během vyučování nedokázal probudit. Byl jsem chycen podřimovat a známky mi začaly sklouzávat. Neměl jsem žádnou motivaci, hnací sílu, zvědavost ani produktivní myšlenky. Můj mozek byl vždy zamlžený a já jsem měl pozornost pozornosti myši. Celý ten rok strávil bezcílně PMO pozdě v noci a procházel pohyby jako zombie.
Rychle vpřed a teď pomalu pozvedám kousky mého života, které byly zničeny závislostí. Jedna věc, kterou mi PMO pomohla, byla otupení mých emocí, ale teď, když je pryč, je to děsivé, že se musím znovu zabývat mými problémy.
PMO je teď za mnou. Znovu jsem získal svou nevinnost a cítil jsem se jako ten kluk, který jsem byl před mnoha lety. Ten, který chtěl žít a prožívat nové věci. Ten, který by snil a neustále mluvil. Ten, který byl zvědavý na život a vymýšlel věci.
Těším se na můj nový život a budu i nadále rád a komentovat všechny vaše příspěvky tak dlouho, jak budu žít. Jsem tak vděčný za to, že mám takové podpůrné společenství, jako jste vy.
AKTUALIZACE - 133 DNÍ
Tentokrát se pokusím udržet to krátké. Existuje naděje pro každého z vás, kteří jsou v ploché linii. Věci se nakonec zlepší. Děje se to postupně, ale rozdíl je úžasný. Mám pocit, že jsem se úplně zotavil z účinků PMO. Chlapi to ale vyžaduje čas. Celá tato 90denní výzva není všelékem pro každého. Pro některé lidi, jako jsem já, potřebujeme více času.
Mozková mlha je nyní úplně pryč. Říkejte mi blázen, ale mám pocit, že můj mozek je také méně otupělý. Vím, že je to divný, ale teď můžu cítit celou hlavu, nebo tak něco. Vím, že obrys mé cesty by vám všem pomohl, protože vím, že jste všichni zvědaví na mou cestu. Takhle to takhle vypadá.
Dny 1-10: Extrémní Horniness
Dny 10-30: Mlha mozku zmizí. Upřímně se cítíte, že jste se poprvé probudili ze snu. Bolesti hlavy jsou velmi časté. Během tohoto bizarního období se můžete cítit nepříjemně a nadrženě.
Dny 30-60: Kromě zvýšené důvěry a sebeuvědomění se nic opravdu nestalo. Měl jsem tu také špatnou rovinu a také zemřel.
Dny 70-90: Mlha mozku mizí rychleji než dříve. Ranní dřevo na začátku velmi silné, ale pak brzy po vyrovnání.
Dny 90-120: Obrovská rovina. Žádné libido. Depresivní, unavený, demotivovaný. S několika okamžiky extrémní zřetelnosti a agresivity se do nich vmíchalo.
Dny 120-130: Žádné libido vůbec. Ale z roviny. Po většinu času se cítím úžasně a ráno mám o něco méně mlhavosti, jako bych to udělal dříve. Ačkoli je to bolest hlavy.
Nyní: Úžasné libido, je zpět silnější než kdy dříve. ŽÁDNÁ mozková mlha. Emoce, o kterých jsem ani nevěděl, že se mám, se vracejí. Kůže je mnohem živější. Oči jasnější a vlasy silnější. (Fyzické výsledky se od začátku postupně objevovaly, ale teď jsem si tam všiml plného účinku). Ranní dřevo je rozumné.
UPDATE 2
Průvodce úspěchem Fapstronauta
Ahoj všichni. Chystám se vás vzít na dlouhou cestu, takže si sedněte ke svému horkému šálku Nescafé a užívejte si.
Dovolte mi začít tím, že jsem tak rád, že jsem pro svou závislost na PMO našel komunitu jako vy všichni. Nevím, kde bych byl bez vás všech (pravděpodobně stále mizí můj život). Každopádně je to 170 dní od mého posledního fapu a cítím se úžasně. Mohu jen říct, sakra. Netušil jsem, že život je tak skvělý. Moje emoce jsou nyní mnohem silnější. Když mluvím s jakoukoli ženou, cítím nával euforie a klidu. Mám pocit, že se ze mě stává superhrdina nebo tak něco. Dívky se na mě dívají a neustále se usmívají, jako by to bylo. Našel jsem právě kouzelný lektvar, který hledal Qin Shi Huang?
Zpět k tématu, teď mám diamantové tvrdé erekce, zatímco předtím jsem byl měkký i na porno. Lidi, nofap je věc skutečně měnící život. Pro začátek už nejsem nemocný. Před noapem jsem byl mizerný, omlouvám se za muže. Byl jsem ospalý pytel říje, který se staral jen o dobře, PMO-ing. Teď vypadám lépe; Starám se o sebe; Jsem nit; Naučil jsem se, jak tančit jako profesionál; Jsem koordinovanější; Ve škole se mi daří lépe, rovně A, prostě miluji život. Další věc, píšu to právě teď vám všem; Nikdy by mě nenapadlo, že to udělám před nofap. To je úžasné. Pro ty z vás, kteří jsou v ploché linii a cítí se jako odpadky, pokračujte. Věřte mi, že budete za všechny ty ubohé dny odměněni odměnou. Můžeme to udělat, lidi, pojďme bojovat společně!
AKTUALIZACE - Jeden rok Pornfree
Wow! Jeden celý rok bez Porna. Dovolte mi, abych to řekl: to byl jeden rok sakra zážitek.
Začněme od začátku, v bodě, kdy jsem znovu získal kontrolu nad svým životem. Líný, nudný a prázdný je místo, kde jsem začal. Všechny tyto věci se spikly, aby mi ze života udělaly peklo. Nejdéle jsem bojoval a přemýšlel, jak bych mohl mít příjemný život, a přesto jsem se cítil tak odcizený touhou. Během této doby jsem se účastnil mnoha univerzitních sportů a chodil na spoustu společenských akcí. Přestože se mi můj život zdál „příjemný“, nemohl jsem si užít běžné věci, jako když jsem byl malé dítě. Co se mnou bylo? Měl jsem zdánlivě šťastný život, tak proč jsem se cítil tak zbaven radosti.
Možná je příhodný průchod. Podíval jsem se hluboko do nitra: zpochybňoval jsem své priority, mé cíle, své motivy, všechno. Nic nefungovalo. Hledal jsem na internetu odpovědi a během toho jsem narazil na mnoho videí o zdokonalování; někteří mě povzbuzovali, abych se vzdal pornografie (a masturbace). Posmíval jsem se takové myšlence. Kdo by se chtěl vzdát něčeho tak hlavního proudu a považoval by se za „přirozeného“ a „zdravého“? Ne, díky. Ale myšlenka žila. Rostlo to na mě pomalu, stabilně a tajně. Dotěrná myšlenka, kterou nelze snadno uhasit. Časem se myšlenka proměnila v možnosti a neustále se tlačila do mého každodenního zvyku. Nakonec se z této myšlenky stala akce, která se proměnila ve skutečnost a poté připravila můj způsob odplaty.
Seznam konkrétních výhod, které jsem zažil, je následující. Jasnější nálada, žádná mozková mlha, méně společenské rozpaky, větší touha, silnější emoce, vášnivé pocity, touha sdílet se s ostatními, větší smysl pro sebe, vyšší očekávání pro sebe a ty kolem mě, obnovený smysl důležitosti, sny, cíle , plánování, organizování, intenzivní chtít vytvořit, chtít být kolem ostatních, a nejlepší prospěch podle mého názoru, jasné myšlenky a klidnou hlavu.
Vzdát se porno nebylo snadné. Občas jsem bojoval a pomyslel jsem si, že to vzdám. Proč bych měl v tom pokračovat? Jsem vadný stejně jako všichni ostatní ovládaní porno, že? Ne, to nemůže být. Jsem víc než to. S každým neúspěchem jsem silnější. S každým dnem Pornfree se stávám lepším člověkem: více motivovaný, šťastný, energický, ochotný uspět, ochotný žít a užívat si života! Plakal jsem, bojoval jsem, vytrval jsem.
První týden bez pornografie byl tajemný. Moje mysl byla pohlcena nutkáním oživit mé libido. Během této doby jsem zažil své největší výběry, ale získal jsem nový pocit sebe sama, vizi toho, co by mohlo být. Za ta léta jsem se efektivně otupěl do bodu, kdy jsem nemohl žít, neviděl, necítil. Moje mysl byla neustále unavená a nikdo mi nedokázal říct proč. Postupem času jsem vyvinul PIED, vedlejší produkt poškozeného systému odměňování dopaminu v mém mozku.
Dny se staly týdny, týdny se staly měsíci, měsíce se staly rokem. Použil jsem porno zdarma jako hybnou sílu, abych si vyřešil svůj život. Díky svému odhodlání vzdát se pornografie jsem se nakonec stal lepším člověkem. Znovu jsem získal svůj život a vy také. Ano, vy, osoba, která to právě teď čte. Můžete žít svůj vysněný život, ale s Porn v cestě se to nestane; to se nemůže stát. Při příštím uvažování o relapsu si pamatujte. Co musíš ztratit?
;
