Člověče, zdálo se, jako bych nikdy nebyl schopen dostat NoFap z mé mysli. Když jsem konečně dostal NoFap z mé mysli, trochu mi to zůstalo. Málem jsem zde zapomněl na svůj účet. Nebyl jsem tady od někde kolem 70. dne. Ale protože tuhle zátěž držím od loňského prosince, podělím se s vámi o moji „změnu“.
Já před NoFap:
- Nízká důvěra a sebeúcta
- Chůze s hlavou dolů
- Nedostatečný oční kontakt
- Vždy si přejí přítelkyni
- Vždy přemýšlel, proč mě žádná dívka nechce
- Posedlý tím, že nemám přítelkyni
- Pobyt v domě nic nečinného.
- Dlouhé hodiny spánku, ale stále unavený
Já po NoFap:
- Vysoká důvěra, téměř arogantní
- Chůze s hlavou nahoru as pocitem hrdosti
- Oční kontakt s každým, dokonce i se zvířaty
- Přemýšlíte o kariérových cílech víc než mít přítelkyni
- Je mi jedno, jestli mě žádná dívka nechce. Chci mě
- Není to jediné kurva o dívkách, které mě zajímají.
- Strávit hodiny v knihovně, s nejlepším přítelem a v tělocvičně.
- Dostávat jen 4 hodin spánku a podivně pocit energie
JAK UPLATNIT SUPER PRACOVNÍKŮ NOFAP:
Klíčem je převést vaši sexuální energii na produktivní energii. Takže kdykoli pocítíte sexuální nutkání, zavřete oči a vizualizujte, jak děláte něco produktivního, dokud nutkání nezmizí. Nyní jste sexuální energii převedli na produktivní energii. Když sexuální touha zmizí, udělejte to, co jste si právě představovali. Zjistíte, že je snazší soustředit se na to, co děláte. Všimněte si, že to můžete udělat pro školu, tělocvičnu, sport - téměř cokoli.
Udržujte své hlavy nahoru mým kolegům fapstronauts!
POZNÁMKA: Relapsoval jsem asi 20krát, než jsem se rozhodl, že je čas, abych se vzpamatoval a zvážněl. Dosáhnete 90 dnů, pokud to opravdu chcete. Hodně štěstí, člověče!
ODKAZ - Denní zpráva 106
by Hocus_Fapus
POST 30 DEN - O 30 dní později…
Dnes ráno jsem se probudil, otřel si oči, vstal z postele s malým ranním dřevem a vykukl z okna, abych se podíval na slunce. Jakmile se mi otevřely oči, už jsem měl jasnou představu o tom, co budu dnes dělat. Nejprve povím svým fapstronautům, jak pro mě bylo těch třicet dní. Zadruhé se s vámi po kousku podělím o své zkušenosti z těchto dnů. Když jsem to dělal, vedl jsem si deník a každý den si budu psát, jaký byl můj den.
Nejprve bych chtěl říci, že to byl jeden z nejlepších měsíců, které jsem za 4 roky měl. JáByl jsem PMOing od svých 14 let a MOING od 8 let.
Jsem si vědom, že mnoho fapstronautů má pocit, že jsou navždy samotáři. Chtějí někoho, kdo rozumí, ale cítí se neviditelní a odmítnutí - proto mnozí z nás utíkají k masturbaci a pornu… jako únik z reality, ale zejména porna… viník. Potřebuji tedy další fapstronauty, kteří potřebují povzbuzení, aby si to přečetli.
Toto jsou výhody, které jsem si všiml při provádění NoFap za měsíc:
- více důvěry
- více energie
- Živé sny (často podivné sny)
- Vlastní produktivita (čtení knih, cvičení, hraní na kytaru atd.)
- „Zdánlivě“ větší pozornost opačného pohlaví
- Citlivost a emoce
- Dát lidem přímý oční kontakt, když s nimi mluví
- Když zavřu oči a pokusím se představit si něco (jako jablko), obraz je živější a hlubší v detailech - na rozdíl od před tím, než jsem spustil NoFap.
- Už se necítím společensky „trapně“
To je zatím vše. Jsem jen za měsíc, takže vím, že na mě čekají další výhody, pokud budu pokračovat déle.
To je z mého deníku, kde jsem dokumentoval zkušenosti, které jsem měl při tom NoFap. Některé dny jsem nepodepsal, protože byly stejné jako v předchozích dnech:
[Dny 1 - 5]
~ Jsem stále společensky trapná a nedokážu se spojit se ženami. Mám intenzivní nutkání masturbovat a sledovat porno. Moje mysl už přišla s výmluvami (Příklad: "No, co když tato věc NoFap pro mě opravdu nefunguje? Myslím, že budu muset dál fapovat. Yolo"). Ještě se nevzdávám. Snažím se zjistit, jestli se něco poučného stane. Uvědomuji si, že fapování a sledování porna jsou v zásadě mými dvěma hlavními koníčky, takže vytvářím seznam produktivních věcí.
[Dny 6 - 10]
~ 6. den - cítím se trochu sebejistěji. Stále přicházím se seznamem zájmů a koníčků, abych mohl nahradit porno a fapping čas něčím jiným. Dnes se docela nudím.
~ Den 7–8 - Posílení naprosté důvěry a energie přichází z ničeho nic. Dívám se na ženy a cítím se docela neporazitelný. Rozhodli se získat průkaz do knihovny, psát poezii a začít více chodit do posilovny. Můj postoj je teď „PŘIJĎTE MĚ SVĚT!“.
~ Den 9-10 - Důvěra se necítí stejně jako v den 7 a 8. Nutkání dívat se na porno a masturbovat se vrátilo, ale začínám chodit do knihovny a číst 2 hodiny, pak jdu do tělocvična hned po.
[Dny 11 - 14]
~ Den 11 - Stejné jako dny 9 a 10. Důvěra opět klesla a já opravdu toužím po pornu. Stále se držím svých nově nalezených koníčků. Vracím se k psaní poezie a toto je další koníček, který jsem dal na seznam.
~ Den 12 - Všiml jsem si, že moje sny jsou mnohem živější a podivnější. Měl zvláštní sexuální sen. Ve snu jsem šel na procházku a vrátil se do svého domu najít stejně jako dvacet nahých žen, které se na mém gauči prosily, abych s nimi měl sex . Sen naštěstí skončil, než jsem se k nim připojil.
~ Den 13 - Dnes nic nevyniká. Moje sny jsou stále živé, důvěra je „v pořádku“ a já se stále držím svých koníčků. Dnes byl v pořádku.
~ Den 14 - Cítím se trochu na dně. Nálady se houpají a já jsem v poslední době emotivní a zdá se, že to nemá žádný důvod ... Všiml jsem si, že kdykoli si pomyslím nebo zkusím představit něco, co mě normálně vzrušuje, nejsem vzrušený a nedojde k erekci. Moje libido je velmi nízké a já prostě nechci být obtěžován.
[Dny 15 - 20]
~ Den 15 - 17 - Chodím téměř každý den do knihovny a posilovny a všímám si více pohledů, od žen i mužů. Je to skoro, jako by cítili něco, co tam ještě nebylo. Zjistil jsem, že v tělocvičně jdu tvrději, než kdy předtím. Končím noc psaním básní a čtením dalších. Právě jsem dočetl knihu a měl jsem žízeň, abych si vzal další.
~ Dny 18-20 - Všiml jsem si, že se více potkávám se svým nejlepším přítelem. Je to opravdu jediný přítel, kterého mám, ale také nejlepší. Cvičíme a cvičíme společně. Touhy stále existují a vždy tam byly, ale já je dál bojuji se svojí vůlí.
[Dny 20-25]
~ Cítím se na věci „citlivější“. Zdá se mi, že mi více záleží na pocitech jiných lidí a více si uvědomuji své vlastní. Jsem emotivnější a používám to jako výhodu psaním katarzní poezie. Moje vizualizace se zdají být ještě živější a moje sny jsou stále stejné. Touhy stále existují, ale nadále je bojuji pryč tím, že přemýšlím o tom, čeho mohu dosáhnout, když budu pokračovat. Stanovil jsem cíle a mám žízeň dosáhnout těchto cílů.
[Dny 26-30]
~ Výhody jsou mi v tomto okamžiku zřejmé. Touhy přicházejí a odcházejí, ale nejsou tak silné, jako když jsem poprvé začal. Cítím, že je stále snazší pokračovat, ale vím, že nikdy nenechám svou ostražitost, protože když nejsem opatrný, mohu snadno sklouznout. Jsou dobré i špatné dny, ale takový je život. Zdá se mi, že si více uvědomuji své okolí. Když jdu na procházku, všiml jsem si stromů, oblohy, ptáků a všeho kolem mě. Ukazuje mi, že porno nějak otupilo mé emoce, otupilo moji osobnost a nějak odstranilo barvu života, ale můj život pomalu vrací barvu zpět.
Každému fapstronautovi, který má potíže s udržením motivace, důrazně doporučuji vyzvednout si koníčky, zájmy a v zásadě se zaměstnat. Všiml jsem si, že kdykoli jsem se přiblížil k uklouznutí, bylo to buď kvůli osamělosti, nebo nudě. Sakra, dokonce i procházka by mohla zachránit den.
Budu pokračovat, abych viděl, jaké další výhody na mě čekají, a vím, že se mnou přicházejí tisíce dalších fapstronautů. Omlouvám se za to, že tento příspěvek byl tak dlouhý, ale cítil jsem, že je to potřeba.
Hodně štěstí fapstronauti!
AKTUALIZACE - Hocus Fapus: 90 Days Report
Hej lidi. Jsem 20letý mužský student. 20. prosince jsem se rozhodl přestat fapovat, protože jsem si uvědomil, že jsem tím ztrácel příliš mnoho času. Takže jsem si myslel, že začnu nový rok s novým cílem.
Dnes je den, kdy byl můj cíl splněn. Tento rok se lišil od kteréhokoli jiného roku v mém životě. Toto je první rok, kdy jsem měl sex s významnou osobou a nedotýkal jsem se sám sebe. Zažil jsem tolik různých sexuálních pozic, o kterých jsem si fantazíroval, že to zkouším.
Oženil jsem se a mohl bych být otcem (dřív, než jsem si myslel). Minulý rok si pamatuji osamělé pocity, které ke mně přicházely denně, a sny o lásce, které mě pronásledovaly. Je to, jako bych letos byl jiný člověk.
Minulý rok jsem přemýšlel, proč mě žádná dívka nechtěla a proč se nezdálo, že by mi projevili zájem. Upřímně dodnes si nejsem jistý, co to bylo. Ve skutečnosti jsem se se svou ženou setkal až loni v listopadu. Mám vážnou vášeň pro psaní poezie a shodou okolností jsem vlastně předpověděl zamilování do některých spisů, slovo za slovem. Minulý rok jsem neměl přátele a z ničeho nic, Iido.
Budu upřímný. I když musím fapovat, četl jsem v jednom okamžiku erotiku asi 2 týdny. Dokonce jsem uvažoval o sledování porno videa, ale pokaždé jsem rychle opustil stránky. Nikdy jsem se na to nedíval dost dlouho na to, aby mi to bylo zakořeněno v mysli. A proto jsem odznak neresetoval. Přiznám se, že jsem neměl číst erotiku, uvědomil jsem si to a okamžitě jsem přestal.
Pokud jde o úspěchy, byl jsem nominován na to, že jsem měl na škole nejvyšší GPA v angličtině a že jsem měl jeden z nejvyšších GPA obecně. Stále jsem měl pocit, že bych mohl udělat lépe. Moje letošní známky nejsou tak dobré jako loni.
Více se angažuji v klubu literární společnosti, do kterého jsem se připojil. Před něco více než týdnem jsem byl v divadelní hře. Budu hostit další událost, která bude o zneužívání vztahů. Mám pocit, že můj život konečně směřuje správným směrem. A nedělal jsem, aby se tento příspěvek chlubil. Nejsem zdaleka dokonalý. Jsem prostě šťastný ze všeho, co se děje, a moje srdce se musí vyjádřit.
I když se dějí všechny tyto dobré zprávy, musím na nich ještě hodně pracovat. Potřebuji pracovat na návratu do formy, potřebuji pracovat na svých známkách, potřebuji pracovat na svém vztahu s Bohem. Je spousta věcí, na kterých musím pracovat.
Zde jsou výhody NoFap, které jsem zažil:
1). Intenzivnější / živější sny.
2). Pozitivnější pohled na život
3). Odstraňuje sociální úzkost
4). Více energie
5). Vyšší důvěra
6). Menší rozpaky v charakteru (zejména při socializaci se ženami)
7). Produktivnější 8). Děláte si koníčky
9). Pomáhá vám najít přátele a najít kliku
10). Jídlo chutná lépe
11). Nakonec se dostanete k ženám
12). Dělá vás více emocionální (skvělé pro vyjádření prostřednictvím umění)
13). Cítíte se jako člověk.
14). Odstraňuje ten pocit osamělosti a beznaděje.
15). Díky tomu nahradíte fapping novým oblíbeným koníčkem.
Teď, když jsem z cesty dostal zkušenosti a výhody, …… .. Nenechte se nikým odradit a nikdy se nevzdávejte. Pokud se dokážu dostat z bouřkových mraků, můžete i vy. Cítím všechny, kteří se ptáte, jestli někdy najdete toho zvláštního někoho. Budeš. A nedovolte, aby vám někdo řekl něco jiného. Vím, že je těžké přát si lásku a dívat se na lidi, kteří mají všechno štěstí. Pravda je, že v životě můžete mít, co chcete. Vím, že se to zdá snadněji řečeno, ale je to pravda. Získat přítelkyni byl kdysi sen, kterým jsem byl posedlý, a sen, který se zdál nemožný. Zjistil jsem, že to bylo ve skutečnosti příliš snadné. No a NoFap vám dává moc. Těsně předtím, než jsem potkal svou ženu, jsem byl v depresi a psal o tom, že jsem zamilovaný, miluji se, líbám, objímám, sex atd. Shodou okolností za méně než měsíc za mnou přišla a všechno, o čem jsem psal vážně. Myslel jsem, že jsem blázen. Vrátil se a přečetl si všechno a já vím, že nejsem.
Děkuji za přečtení. Opravdu doufám, že to inspiruje někoho, protože vím, že někteří z vás ho musí číst. Hodně štěstí
;
