Hej lidi!
Dnes si připomínáme den 120 nebo 4 měsíce bez pmo. Právě teď se můj život spojuje tak, jak chci. Už se nebojím vyslýchat sám sebe negativním sebekázáním. Jdu s proudem, postupně získávám radost z maličkostí a obecně jsem vnímavější a šťastnější. Na zádech není opice!
Toto je můj první pokus o nofap, ale v žádném případě to nebyl začátek mé cesty. Před 2 lety jsem se pokusil ukončit porno tím, že jsem přestal s tvrdými věcmi, od té doby, co jsem byl v rovině a úplně jsem nepochopil stav, ve kterém bylo moje tělo. Používal jsem porno a netrhal se jako forma tréninku, dokud jsem foud out o nofap. Nakonec jsem s tím uzavřel mír, ale nebylo to vůbec snadné. Věděl jsem, že zvládnu výzvu 90 nofap. Neměl jsem teď moc na výběr, stalo se z toho něco, co jsem musel udělat ... Výroba byla příliš dlouhá, podívejme se, kam nás to zavede !!
Až do nofap jsem byl v myšlení, že bych vyřadil používání porno pomocí slabších a měkčích obrázků, to mi pomohlo jako počáteční start a test vůle. Dokud moje tělo neuvolní životně důležitou tekutinu, moje zdraví se bude zlepšovat každý den. Momentálně jsem ve stádiu podobné chřipce a věřím, že jakmile to vyjasní, budu zase plně „já“.
Už nějakou dobu jsem měl mozkovou mlhu a další fyzické příznaky nemoci, takže nofap pro mě byl o znovuzískání mého zdraví, mohu říci, že to funguje a bude to fungovat dál
Mé zaměření, časové povědomí, fyzická kondice se zlepšují. Jsem asi o 75% produktivnější, vydávám kvalitnější práci a důsledněji.
Pokud jde o ženy, získal jsem větší zájem, aniž bych o tom vůbec chtěl. Teď opravdu nemyslím na ženy, jo, jsou skvělé..ale nic není důležitější než vaše blaho a to, jak se cítíte uvnitř, protože to určuje způsob, jakým vidíte věci venku
MO'ing vyžaduje čas na uzdravení, všiml jsem si, že nejčastěji dochází k relapsu, když potřebuji něco udělat ... Nakonec skončím opačně a nakonec se cítím horší.
Letos jsem zatím měl 144 dní Pmo zdarma ... VŠE jsem však do školy začal teprve tento týden. Většinu dní, které jsem měřil, jsem strávil během přestávky, tady to opravdu začíná!
Doufám, kluci / děvčata, dobrou cestu! Zůstaňte zaneprázdněni, NEPOUŽÍVEJTE..to je otázka mysli nad hmotou, můžete rekvalifikovat způsob, jakým přistupujete k Pmo. Už si nemyslím, že bych masturboval tak přirozeně ... Bylo by mi cizí začít znovu.
Hodně štěstí !! - thechosenon
Ps se mě zeptejte, pokud chcete, nechtěl jsem zahrnout vše v příspěvku!
By -Thechosenone
Vlákno: 4 měsíců!
AKTUALIZACE: O ROK POZDĚJI - 90 dny osvobozené od Masturbating k Pornography.
Hej kluci a holky! Den je tady! Dosáhl jsem 3 měsíců bez porno a masturbace. Tento příspěvek shrne mé zkušenosti z této cesty ve slušném množství detailů, takže si to přečtěte a připravte se na to!
Moje rutina před 3:
- lemování neustále každý den.
Procházení webových stránek chatovací místnosti, které chtějí flirtovat
- velmi sedavý životní styl
- známky ve škole byly v pořádku.
- přátelství byla založena na tom, že jsem se obětoval nebo byl beta pro lidi, abych na ně udělal dojem.
- sledování hodně televize
- dětské myšlení, nerozumění hodnotě života.
Teď:
- cvičení 3x týdně
- meditujte 2x denně
- jíst více bílkovin (jsem vegetarián).
- vaření nových zdravých jídel s rodinou.
- dobré přátelství s lidmi.
- inteligentní konverzace.
- zaměřit se na obsah toho, co se říká, místo toho, aby to řekl člověk.
- oceňuji sexualitu, moji a ženskou.
- být mým životem je mým cílem.
- můj život má směr.
- vůbec nemyslím na penis - je směšné, jak moc jsem si to se sebou pohrával.
Vytvořím několik sekcí, o kterých bych měl na této cestě psát; výhody, objevy / věci, které se naučili, jak vám moje cesta může pomoci. Chcete-li začít s tady jsou výhody, které cítím po pobytu od Masturbation a porno.
Výhody:
- Přesná mysl. Moje mysl je mnohem jasnější a méně zamlžená. Poznání se zlepšilo.
- Produktivita. Jsem schopen se soustředit na svou školní práci a trávit čas tím, na čem záleží. Moji učitelé si toho všimli a byli se mnou více v kontaktu, to je skvělé. V mé diplomové práci je to docela dobře tříděno.
- Cvičení. Moje cvičení ve mně zanechávají dobrý pocit a sílu, spolu s NoFap se cítím silnější a moje řeč těla se zlepšuje. přítel si všiml, že jsem pracoval
- Sociální úzkost je pryč. Výrazně se to zmenšilo. Jsem příliš soustředěný na budování svého špatného života, než abych se už nestaral o sociální úzkost. Můžu jít za lidmi a mluvit s nimi svým hlubokým dunivým hlasem a užívat si každé slovo, které řeknu.
- Hlubší hlas, líbí se mi zvuk mého hlasu. Díky této důvěře je snazší mluvit s lidmi.
- Duševní dospělost. Moje dětské myšlení jde, konečně dospívám správně.
- Transmutace. Vědět, že nejsem fapping a že mi dává energii k použití pro jiné věci, je fantastické cítit. Cítím, že dokážu zvládnout výzvy.
- Existuje pravděpodobně více výhod, které jsou jemnější, jako je povědomí a neustálý chod dp / dr.
- Absence úzkosti po fappingu, absence hanby.
- Cítím se více soustředěný každý den. Více si užíváte hudbu, mluvíte s přáteli a více pomáháte rodině.
- Hypochondrie jde. Méně hloupě analytické.
- Ženy si mě více všímají. Během tohoto procesu jsem se usmál, otočil se, dokonce mi dívka dala své číslo.
- méně fázovaný jinými výzvami v životě.
Objevy:
Spolu s tímto procesem bylo pro mě obrovské množství objevů. Když si zvyknete na dny, seznámíte se s nimi. Tj. Nyní dosáhnu 90 let, mohu dosáhnout více, jsem obeznámen a zvyklý na vrcholný den.
- Masturbace vás vyčerpá z jízdy, abyste dokončili úkoly, které pro vás budou přínosem.
- Porno pokřivuje mozek, chce to, aby nabídlo odměnu za nic. Od té doby, co jsem přestal fapovat, jsem se naučil akceptovat, že některé dny budou dobré a jiné zase ne tak dobré. Už se nemusím léčit pornem.
- Čtení knih; Napolean Hills Outwitting the Devil a Nathaniel Brandons 6 pilířů sebeúcty je NUTNÉ číst dlouhou cestu. Přelstění ďábla vám pomůže přelstít vaši závislost.
- Cvičení, musíte rozptýlit přebytečnou energii na nofap, aby vám cvičení pomohlo. Pociťte potěšení z potu na rozdíl od falešného potěšení z pmo.
- Mějte v životě určitý účel, to je ta jediná věc, která vás přesáhne, když budete na nofapu. Mějte cíl, definujte ho a pracujte na své vizi. Pomáhá kontextualizovat pocity.
- Pustit výsledků nebo přínosů NoFap nebo dokonce cokoliv.
- Naplánujte si svůj den a vytvořte si harmonogram, který vám pomůže.
- vést deník vašich každodenních myšlenek.
- Dej si za cíl stát se pořádným, oblékat se jako jeden, chovat se jako jeden, být jedním!
Věci, které musíte udělat, abyste dosáhli výhod, zatímco na NoFap:
- Přečtěte si knihy svépomoci, Přelstěte ďábla, 6 pilířů sebeúcty, instinkt vůle
- Meditace
- ŽÁDNÝ HRAN !!
- Použijte toto fórum podle svého uvážení.
- Autosugesce se cvičí každý den
- Dělejte více venku, jděte studovat do knihovny, ne doma. Buďte více venku.
- Nainstalujte si blokátory porno, které vám pomohou
- Zůstaňte odhodláni - získejte AP nebo vytvořte skupinu Whatsapp (pomohlo mi to ohromně převýšení dostatečně zdůraznit).
- Pusťte konečný výsledek, každý den je den 0.
- Učte se kolem tématu, podívejte se na zkušenosti jiných lidí, sledujte videa atd.
- Motivujte se tím, zapisujte si věci, dělejte, co můžete.
- Naučte se přijímat špatné pocity - meditace vám pomůže.
Během hraní nofapu se odehrávalo mnohem více náhod. Cítím, že zákon přitažlivosti někdy probíhá. Zůstaňte trpěliví, pusťte konečný cíl a užívejte si života. Užívat si život. Pusťte konečný cíl, udělejte zvyky, zůstaňte s nimi, užívejte si je, pokud se změní, jak vypadáte skvěle, ale nejdůležitější je, jak se cítíte. Udělejte to pro sebe, milujte se a vážte si sebe sama a uvědomte si věci, které si můžete užít, zatímco trávíme tento čas na Zemi. Pokud se podíváte na větší obrázek, připomene vám to, že máme omezený čas.
Toto číslo dne z dlouhodobého hlediska nic neznamená, což znamená, že si cokoli zachovává zvyky, které vám slouží. Mohl bych být v den 0, ale pokud dělám dobré věci během svého dne, nebudu se bít. Chovejte se, jako by nofap pro vás nic neudělal, ale místo toho je to katalyzátor, který vám pomůže cítit se lépe a rychleji, když si osvojíte léčivé návyky - tehdy skutečně zažíváte výhody.
PS si přečtěte mé další příspěvky, pokud chcete více specifických podrobností o procesu restartu a zkušenostech.
Shrnete proces pro mě:
Den 1 - 20, Zvyknutí si na sérii
Den 20-40 Cítíte se lépe každý den
Den 40-60, výběry nebo zaokrouhlení lepších pocitů
Den 60-70, skvělé pocity, pozornost dívek atd.
Dat 70-85, Somber zpět do reality myšlenky.
Den 85 + Pocit lepšího ze dne na den. Těšíme se na požitky. Projevující věci.
Dny jsou relativní, den 7 se budete cítit wow! den 27 si na ty pocity zvykneš. Každý den se přizpůsobujete novým pocitům, stává se součástí toho, kým jste. Proměna.
"Čas plyne tak jako tak, buď ho můžeš strávit vytvářením života, který chceš, nebo ho strávit životem, který nechceš, volba je na tobě."
Pusťte výsledky. Vychutnejte si proces zlepšování. Cílem je autonomie zdravých návyků. Jděte rychle.
Děkuji - Thechosenone.
Další hlavní cíl: 90 dny bez hran.
AKTUALIZACE - 100 dnů bez masturbace na porno
Co se děje, toto je můj 100denní příspěvek. Udělal jsem jeden dříve za 90 dní, ale budu vás informovat, co se změnilo za posledních 10 dní.
Začal jsem pustit NoFap, jen jsem stále rušnější a rušnější životem! Byl jsem na veletrhu pracovních příležitostí a udělal velký dojem na společnosti, které chtějí najmout. Hrál jsem tam stolní tenis s úžasnou dívkou a dokázal jsem rozdávat hodně „pronikavého“ očního kontaktu. Dal jsem jedné dívce tolik očního kontaktu, že jsem viděl, jak jí trochu slzí oči 
byla zábavná akce!
Také jsem si začal všímat, že mi přicházejí do cesty další příležitosti, dochází k náhodným střetům. Jsem úspěšnější v sociálních vztazích s lidmi a začínám se po dlouhé době znovu bavit! S vaší prací se vyplatí přesně naplánovat. Řekl bych, že použijete nofap jako katalyzátor k tomu, abyste mohli dělat věci ve svém životě, abyste si mohli užívat plody své práce.
Sociální úzkost je věcí minulosti, dříve jsem přemýšlel o tom, co by si o mě ten člověk myslel, když jsem s ním mluvil, teď už ne. Zaměřuji se na obsah rozhovoru, považuji se s trochou úcty. Mám pocit, že se mohu s kýmkoli přiblížit a mluvit, v žádném případě nejsem hrubý, zdvořilý, mluvím hlubokým hlasem a věnuji pozornost mluvícímu člověku ... jinými slovy, cítím se zralěji a schopněji.
Nikdy jsem nebyl tak produktivní, jsem student kreativního průmyslu a myšlenky tečou! Moje vztahy s lidmi jsou zábavné.
Psychologicky, když dosáhnete 90, přestanete tolik přemýšlet o sérii, stane se druhou přirozeností zůstat na nofapu. Brzy začnu hledat přítelkyni, zatímco jsem ještě na univerzitě, využiji všechny příležitosti, které budu moci.
děkuji za přečtení, je pravda, co říkají o výzvě. Změní to váš život, ale při provádění této výzvy musíte dělat věci, které přispějí k vašemu blahu a vašim cílům.
- Thechosenone
;
