20 let / měsíc Toto je jeden z mých prvních příspěvků, jsem z Jižní Ameriky, takže moje anglie je docela špatné. To bude rychlé.
Přišel jsem na nofap sledovat videa o sebezdokonalování (GoldJacketLuke, HelliotHulse atd.). Můj život byl všude kolem dost špatný, panenský, závislý na hrách, nízká úcta, deprese, rostoucí sociální úzkost a moje hlava 24/7 přemýšlela o hloupých věcech (sebevražedné věci, nenávidím svůj život, můj nos je velký LOL, jsem ošklivý) , můj zadek je jako dívčí zadek atd.).
Zábavné bylo, že jsem si toho svinství v hlavě neuvědomoval, ale jednoho dne jsem měl záchvat paniky a všechny věci vyšly ven. Líbí se mi moje kariéra, tak ji nechám a začnu se změnou (ať už to byla sebevražda nebo sebevražda), nejprve začnu psychiatrem, který mě neléčil, tak jsem řekl dobře, bez léků ... to bude těžší.
Teď, vzhledem k PMO, jsem byl jeden z nejvíce chronických PMOers, celý den, jsem zvyklý na fap, na spánek, pro lepší pocit, bavit se, myslet ve svých bratrancích, přátelích (dívkách), atd. Atd., Každá žena, která Viděl jsem, byl použit pro fap. Můj první pokus byl obtížný, udělal jsem to na 14 dny, a druhý pruh je tento, 90 dní, nemůžu tomu uvěřit, dělal jsem to celý den, jako 3 o 4 krát denně, ještě více.
Výhody jsou viditelné: méně mozkové mlhy, méně úzkosti, cítím se mnohem lépe a bezpečněji, necítím ten divný pocit viny (víc než to, pocit, že se za 2 týdny osprchuji, cítím se velmi ošklivě, atd., je to komplexní pocit), dokáže se dívat lidem do očí, mám hodně dobré nálady, více energie, cítím se lépe na večírcích, s přáteli.
A špatná věc, kterou musím říct, jsou vzestupy a pády, jeden den jsem jako zelenina a druhý den se v létě budím více nadrženě než Brazílie, ale zvládnu to.
Nikdy si nemyslím, že mi Nofap přinese odpovědi na všechny mé problémy, takže začnu dělat spoustu věcí s tímto účelem, meditovat 30 min všechny dny, trénovat každý den v tělocvičně, lepší stravování, začít číst knihy a učit se jak mysl práce, psychiatr tak snaží detoxikovat hlavu, protože to byl první problém, jak jsem žil v mé hlavě, vždy v minulosti nebo budoucnosti, nikdy v současnosti.
Měl jsem pár horkých snů a jen jeden mokrý sen, v den 80, byl poprvé v mém životě, probudil jsem se a kulomet střílel, ve chvíli, kdy jsem řekl NONONO IM ON DAY 80, ale byl příliš pozdě .
To je vše, nejsem na to zvyklý, takže je mi líto mé špatné angličtiny. Nebojte se správně.
LINK - ArgentoNofaper 90 denní zpráva.
;