Den 6
Dnes je můj 6th den PMO abstinence. Mám v plánu doufat, že to 12 týdnů bez PMO opravit můj ED, že se domnívám, že by mohl být porno související.
Je mi jen 20, ale za poslední rok mám problémy s ED. Mám relativně zdravý životní styl: cvičím 3x týdně, dobře se stravuji, zákaz kouření / drog, moc nepij. Navzdory tomu už nedostávám ranní erekci a není snadné je získat, když vidím atraktivní ženy na ulici. V mém posledním vztahu, který trval 6 měsíců, jsem často měl potíže s udržováním erekce a nikdy jsem neorgasoval během orálního sexu.
Zpočátku jsem své M návyky nikdy nepovažoval za problém, protože to dělám jen 2-4krát týdně a nikdy více než jednou denně. Také jsem začal PM, když mi bylo 17, takže jsem to nedělal tak dlouho. Začal jsem si však všímat, že mé erekce přicházejí mnohem snazší při sledování P a já bych vždy dokázal O. Skutečnost, že ve skutečnosti mám větší potěšení z PM než ze sexu se skutečnými ženami, mě znepokojila a vedla mě k rozhodnutí vzdát se toho.
Během několika prvních dní jsem zažil několik drobných chutí, nic špatného. Před 2 týdny jsem byl bez PMO, takže jsem ještě nedosáhl bodu varu. Emocionálně se cítím trochu v depresi, protože si nejsem jistý, jestli tato abstinence ve skutečnosti restartuje mě. Nepamatuji si, kdy jsem naposledy měl opravdu dobrou erekci, aniž bych o tom P nebo fantazíroval, a cítil jsem, že je moje část zlomená.
Den 7
Dnes, když jsem chodil na každoroční oční kontrolu, nemohl jsem si pomoct, ale dostal jsem za recepci erekci za recepcí. Nevzpomněl jsem si, kdy jsem naposledy musel na veřejnosti takhle bojovat, připadalo mi to osvěžující. Jedinou věcí je, že to byla žena středního věku (MILF), která mi tak trochu připomněla, že mě některé PI zajímaly. Zajímalo by mě, jestli to byla skutečná odpověď na 3D ženu nebo spíše připomínka P, které se mi líbilo.
Den 13
Zdržoval se hlasování téměř 2 týdny. Cvičím pravidelně a určitě budu pokračovat. Během posledních několika dní jsem si všiml návratu erekce během noci a když se ráno probudím. Cítím, že s každým dalším dnem toužím stále méně. Včera v noci jsem měl svůj první sexuální sen po dlouhé době. Přišel jsem ve snu a bylo to tak skutečné, ale ve skutečnosti jsem neměl mokrý sen. Právě teď se cítím opravdu šťastný z pokroku, kterého jsem dosáhl, nemyslel jsem si, že uzdravení bude tak rychlé. Stále potřebuji více času, než bych chtěl znovu mít sex. Stále se trochu bojím, že se v dalším sexuálním setkání setkám.
Den 14
Měl jsem včera sen, který jsem sledoval P. Připadalo mi to velmi skutečné a na vteřinu jsem si myslel, že jsem relapsoval. Dnes jsem se probudil s docela špatnou chutí, musel jsem sem přijít, abych z toho dostal rozum. Stále věřte, že dělám pokrok. Musím jen udržet sílu vůle. Věc, která mi nejvíce pomáhá překonat to, je vědět, že vzdání se PMO nyní povede v budoucnu k plnohodnotnějšímu sexuálnímu životu.
Psaní podruhé dnes. Prostě jsem měl bláznivou chuť z čista jasna, žádná spoušť. Zkoušel to bojovat několik minut. Opustil jsem počítač a lehl jsem si na postel. Nakonec to už nevydržel a rozhodl se, že ne. Ne, šel jsem, dokud jsem skoro O, naštěstí jsem přestal. Stále cítím mírné chutě, ale myslím, že to můžu vydržet po zbytek noci.
Den 20
Včera bylo těžké! Cítil se podrážděně celý den a nutně potřeboval propuštění. Nakonec propadl a MO'd. Necítil jsem se příliš špatně, když jsem se vzdal, protože tam nebylo žádné P a žádné fantazírování, všechny pocity. O byla úleva, ale nebylo z toho mnoho celkového potěšení. Nepovažuji za nutné začít počítat znovu, protože mým hlavním cílem v celém tomto projektu je zdržet se P a nerealistických fantazií. Doufám, že se to s mým zotavením příliš nezměnilo.
Den 26
Byl to asi týden od mého posledního O. Nezažil jsem žádný pronásledovatel, ale od té doby jsem opravdu neměl moc sexuální touhy. Žádné ranní dřevo ani spontánní erekce za chvíli; myslím, že bych mohl být na rovině. Včera v noci jsem tančil s dívkou na večírku, na který jsem se opravdu zabýval, ale dole se nic nedělo. Nebyl jsem zbytečný, jen trochu opilý. Určitě byla DTF, ale věděl jsem, že sex neskončí dobře, tak jsem se omluvil a odešel. Doufám, že v příštích několika týdnech získáte trochu života.
Den 28
Asi 2 týdny po abstinenci jsem si všiml, že jsem močil mnohem víc než obvykle. Nepil jsem víc než obvykle a nejsem těžký uživatel kofeinu. Opravdu mě to začíná obtěžovat, protože moje potřeba jít na toaletu mě v noci budí a přispívá k mé nespavosti.
Den 30
Včera jsem dostal nějaké znepokojující zprávy. Mám výsledky z krevního testu, který obsahoval hladiny testosteronu. Zkoušel jsem 5 test po zahájení abstinence. Mé hladiny byly pod 300 ng / dL, což je na velmi nízkém konci normálního rozmezí. Vzhledem k tomu, že jsem 20 let starý to není velký počet.
Teď si nejsem jistý, zda problémy, které mám, souvisejí s pornografií nebo nízkým T. Můj lékař si nemyslí, že by to byl vážný problém, ale pro jistotu mě zkontroluje Endo.
Den 33
Minulý týden byl pro mě nesmírně rušný a vyčerpávající, protože jsem spěchal s bratrstvím. Připojuji se k bratrovi, protože chci více příležitostí k socializaci, zejména s dívkami. Stále mám hodně rád své staré přátele, ale potloukání se s nimi opravdu omezuje moje šance na setkání s dívkami. Nikdy nejsou opravdu na večírcích nebo na významných společenských akcích. Mám opravdu rád své sliby a aktivní členy a cítím, že se můj společenský život výrazně zlepší. Myslím, že jsem stále ve fázi flatline, takže více interakcí s dívkami by mi mělo pomoci se zotavením. Včera jsme měli doma mixér s partou dívek. Žádnou z dívek jsem neznal a měl jsem nesmírné obavy z rozhovoru s nimi. Po chvíli jsem nakonec dostal dostatek sebevědomí, abych si s nimi promluvil, a rozhovory nebyly příliš špatné. Byl jsem trochu zklamaný, protože jsem byl opravdu do dívek, s nimiž jsem mluvil, ale necítil jsem žádnou reakci pod pásem. Doufám, že brzy začnu vidět nějaký život, protože existuje tolik atraktivních dívek, že bych ráda trochu lépe „poznala“.
Den 36
Kvůli stresu během nadcházejících zkoušek jsem se včera oddával nějaké sebelásce, NO P samozřejmě a používal lehké tahy bez fantazie. Rozhodně jsem zaznamenal vyšší citlivost a 100% erektilní sílu. Dokončeno za něco málo přes 5 minut, což byl pro mě jednou nemožný výkon bez porna a tvrdého uchopení. Stále nevidíte ranní nebo spontánní erekce během dne. Avšak uvnitř cítím pocit sexuální energie. Dívky jsou dnes na mysli mnohem víc. Jsem opravdu nadšený z tohoto pátku, protože můj bratr pořádá velkou párty a bude spousta příležitostí setkat se a promluvit si s novými dívkami. I když moje erekce nejsou příliš spontánní, mám pocit, že bych byl schopen „vstát“ z této situace, kdybych se ocitl v takové situaci. Nevím, jestli je to dobrý nápad otestovat tyto vody ještě v rekonvalescenci, ale nemohu odolat pokusu o štěstí.
Den 61
Tak to bylo něco málo přes 3 týdnů od té doby, co jsem naposledy aktualizoval svůj blog a v té době se stalo hodně:
MOĎ 5krát (bez P, bez fantazie)
Dělá hodně kardio (intenzivní 3-4 krát týdně)
Viděl endokrinologa, který potvrdil, že se mnou není nic fyzicky špatného, což by způsobilo ED.
Dostával jsem více ranních erekcí a měl několik případů, kdy jsem je dostal na veřejnost, abych viděl atraktivní dívku.
Texty moje ex gf a my jsme visí příští víkend.
I při pozitivních aspektech posledních 3 týdnů stále pociťuji určitou úzkost ze své situace (zvláště když vidím ex gf příští týden). Mluvil jsem o tom se svým lékařem a on vlastně doporučil užívat Viagru jako způsob, jak překonat úzkost z výkonu. Zavolal pro mě scénář a já jsem neochotně šel do lékárny, abych si to naplnil. Doslova jsem se chystal provést objednávku, když mě někdo za mnou poklepal na rameno a pozdravil mě. Byla to dívka z mé školy, kterou jsem znal z několika tříd. Byl jsem úplně zkamenělý strachem, protože byla v čistém doslechu mého rozhovoru s lékárníkem. Nemohl jsem riskovat, že zjistila, že dostávám Viagru, a tak jsem řekl lékárníkovi, že dostávám důležitý telefonát, a vyběhl z obchodu. To byla vážně jedna z nejtrapnějších situací, jaké jsem kdy zažil. Vrátil jsem se rovnou domů a dlouho jsem seděl u stolu a přemýšlel o tom, co se právě stalo. Nakonec mi došlo, že k incidentu v lékárně mohlo dojít z nějakého důvodu. Možná bych neměl tento problém porazit léky, ale pozitivním přístupem k sexu. Jsem velmi člověk, který má rád vždy kontrolu nad mým životem a tento problém se sexem je poprvé v životě, kdy mám pocit, že nemám žádnou kontrolu. Nakonec si však uvědomuji, že někdy musíte ztratit kontrolu, abyste ji získali. Myslím, že tomu se říká skok víry. Příští víkend pojedu skokem víry.
Den 68
Včerejší noc byla celkem dobrá. Viděl jsem svého bývalého poprvé za 4 měsíce. Šli jsme se najíst a nenuceně jsme se několik hodin pověsili. Pak jsme šli na párty a následoval koncert. Na představení jsme hodně tancovali a skončili jsme připojeni. Bylo to poprvé po dlouhé době, co si pamatuji, jak jsem se z tancování dostal tvrdě. To mi dalo velkou důvěru ve skutečnost, že můj restart ve skutečnosti fungoval. S touto důvěrou jsem se nebál iniciovat návrat na své místo na nějaký soukromý čas.
Zpátky na mém místě to byla všechna zelená světla, takže to šlo dolů. Sotva jsem vůbec myslel na svou erekci a jen jsem si užíval intimní pocity. Nikdy jsem nebyl více zapnutý pouhým dotykem a pocitem měkké kůže. Je to, jako by odstraněním P z mého života došlo ke kalibraci mých vizuálních smyslů, což umožnilo mým ostatním zlepšit se. Dal jsem jí několik dobrých O, ale zastavil jsem se, než jsem mohl O, protože jsem byl unavený. Stále se snažím dostat do bodu, kdy mohu získat O od sexu (stále jsem nikdy neměl). To mi dává určitou motivaci skutečně vystřihnout M, abych více senzibilizoval. Celkově se ale cítím skvěle, jak se věci vyvinuly, takže jsem rád, že jsem nemusel používat Viagru lol s úsměvem. Opravdu věřím, že to byl osud najít yourbrainonporn.com a znovu se sejít. Doslova jsem se modlil za způsob, jak tento problém vyřešit, a vy jste všichni byli odpovědí, takže bych rád vyslovil obrovské DĚKUJI! Bývalý se chce brzy zase potloukat, takže budu mít další příležitosti ke zlepšení. Určitě budu informovat všechny o tom, jak to jde, a doufám, že moje zkušenost poslouží jako motivace pro ty, kteří byli dříve v procesu, nebo ti, kteří se stále potýkají s tím, že na konci tunelu je světlo. Právě jsem viděl svůj první kousek.
Neřekl jsem jí o tom, co jsem dělal, ale myslím, že může říct, že jsem uvolněnější, sebevědomější a pohodlnější s tím, kdo jsem. Nakonec bych to s ní mohl sdílet.
Den 106
Právě jsem si uvědomil, že jsem před stoletím prošel známkou století. Pořád se cítím skvěle sexuálně a opravdu věřím, že jsem ze svého ED úplně vyléčen. S mým bývalým jde všechno dobře. Neviděl jsem ji od minulého týdne, ale hodně jsme si psali a chatovali. V tuto chvíli nevím, jestli jsme vlastně zase spolu, nebo ne. Je to rozhodně víc než jen přátelé s výhodami, protože k ní stále mám city a vím, že to dělá dobře i pro mě. Celkově jsem rád, že jsem ve svém intimním životě našel mír. Cítím se mnohem pohodlněji s tím, kdo jsem. Býval jsem docela rozpačitý, v minulosti jsme se snažili mít sex; Nelíbilo se mi být před ní nahý. Teď absolutně miluji být před ní nahý. Nyní se cítím dostatečně zabezpečený svým vlastním obrazem, že moje předchozí obavy zcela zmizely.
Doufám, že všichni na této cestě stále vytrvají. Po celou dobu to není snadné, ale nakonec to stojí za to. Pohled je tady pěkný.
Den 132
Vrátil jsem se ke svému gf a měl jsem docela dobrý sex bez ED. Jediným mým zbývajícím problémem je, že s ní ještě nezažiji orgasmus jakéhokoli druhu. Nedokázání dokončit je po chvíli opravdu frustrující. Potřebuji dost času na vybudování O, ale ona je vždy opotřebovaná, než se tam dostanu. Konečně se rozhoduji úplně vyříznout M ze svého života, dokud to nebude možné vyřešit. To se ukazuje mnohem těžší než vzdát se P. Zdržet se od P se cítil přirozeně a terapeuticky. Přesto se při pokusu o docela M cítím, jako bych stlačoval hadici na vodu; vytváří velký tlak. Bez ohledu na obtížnost této výzvy se cítím jako nezbytná, abych konečně zažil O. Jsem právě na přestávce, takže budu mít asi měsíc do příště, až uvidím svůj gf. Doufám, že to bude dost na to, aby se konečně dostalo O.
Den 146
Překvapivě jsem v posledních několika týdnech neměl moc nutkání na M. Myslím, že možná zažívám další rovinnou linii, protože jsem neměl pozdě ranní erekci.
Den 147 Přišel jsem!!!!!!!!:)
Asi před 40 dny jsem se rozhodl přerušit masturbaci. Sklouzl jsem před 2 týdny, ale to mě neodradilo. 1krát za 40 dní není špatné, haha. Myslím, že zdržení se masturbace a další cvičení se sexem mi obnovily citlivost. Mám v plánu zdržet se masturbace tak dlouho, jak to půjde.
Konečně jsem měl velké O. Ano, bylo to úžasné a ano, bylo to stokrát lepší než masturbovat. Nemůžu uvěřit, že jsem to zvládl. Byla to dlouhá cesta, ale nakonec to za to stálo. Mám nejlepší dívku na světě a užijeme si tolik zábavy při vzájemném zkoumání. Nemohu dostatečně poděkovat této stránce a rozšiřuji svá přání všem, kteří jsou stále na cestě.
Závěrečné myšlenky: Jednoho dne si uvědomíte, že „je toho dost“, a myslíte si vážně. Po neustálých neúspěchech v posteli, trapných rozhovorech se svou přítelkyní a celkových pocitech nespokojenosti se podíváte do zrcadla a uvědomíte si, že problémem je porno. Teprve potom se přestanete snažit přestat, ale ve skutečnosti přestat.
ODKAZ - Číst blog
BY - 2young4this
;