Dobře, za prvé, tohle není můj obvyklý účet. . (rozhodl se pro anonymitu)
Neplánoval jsem dělat příspěvek, protože většina mých zkušeností byla již zahrnuta v ostatních příspěvcích. Domnívám se však, že si to komunita zaslouží a nedávno jsem měl jen některé příznaky, které jsem chtěl oslovit a zjistit, zda komunita zažívá totéž. K tomu se dostanu později. Budu se snažit, abych si vzpomněl na své zkušenosti v kondenzované formě.
Jsem nyní 21 a junior na vysoké škole, studuji elektrotechniku, pokud jste zvědaví. Hádám, že jsem mizel od Jr. High. Pravděpodobně (nemůžu si přesně vzpomenout) jsem se cítil provinile kvůli náboženským důvodům (katolické zde…. Po nofapu si uvědomuji, že náboženství byla na něčem s jejich „pravidly“), a myslím, že to samé platí pro sledování porno. Myslím, že to bylo kvůli mé náboženské výchově, která mě přiměla vyzkoušet a ovládat svou závislost. Z tohoto důvodu bych jen sledoval porno, jak masturbuje, a snažil bych se omezit svou masturbaci na 2-3 nejvýše dvakrát týdně (některé týdny více, některé žádné). Pořád jsem ale našel nofap jako velký měnič života.
Věděl jsem, že se musím změnit, když jsem se musel během masturbace chovat, jako bych byla dívka, aby mi pomohl dostat se rychleji pryč (kdybych neměl porno.) Pouhé zobrazování dívky nestačilo, takže jsem musel předstírat, že jsem byla dívka v prdeli, když jsem masturboval. To je něco, co považuji za kurva… odporné. Naštěstí jsem našel nofap po 2-3 letech.
Před a po nofapu uvedu některé z mých osobních rysů. Před:
Líbí se, že je osamělý. Je těžké přimět mě, abych projevil pocity pro kohokoli ... těžko „někoho milovat“. Měl jsem příležitostné připojení na střední a vysokou školu, ale nikdy jsem neměl přítelkyni. Bylo to hlavně kvůli tomu, že jsem pro mě osobu nenašel. Byl jsem velmi líný a spal bych tunu. Stále se mi však podařilo být skvělým sportovcem a studentem.
Po: Po třech týdnech jsem měl pocit, že došlo k obrovské změně. Cítil se celkově lépe. To bylo v tomto bodě jsem se rozhodl, že to bylo prospěšné, a rozhodl jsem se jít s tím všechno ven. Na začátku jsem měl několikrát sex. Ale všiml jsem si, že budu mít mokrý sen jednou za každé tři týdny na začátku (jednou 3 krát za týden.) Ale mezi mokrými sny se neustále prodlužoval a nyní to bylo asi dva měsíce. Všiml jsem si více energie, spím méně a nebavím se, jako jsem zvyklý. Vždycky jsem si spal po škole a mezi přestávkami. Tento semestr jsem ještě neudělala. Myslím, že jsem četl příspěvek o někom, kdo má hemoroidy? Náhodně jsem měl jednoho přijít a obejít 90 den značky. Všiml jsem si, že se hromada malých věcí seřazuje s dalšími příspěvky, jako jsem se zastavil, když jsem šel. Moje pozice se zlepšila. Překonání této závislosti způsobilo, že jsem vyhodnotil svá další zdravotní rozhodnutí. Začal jsem lépe jíst a během léta jsem vlastně dělal kofeinový detox! Přestala pít sodu a čaj každý den. Byl to také velký pomocník v oblasti energie, který vám doporučuji vyzkoušet.
Nofap mi také pomohl více se soustředit ... cítím se, že se můžu lépe soustředit, což mě vedlo k zastavení testů Adderall / focalin (prozatím uvidíme, kdy se objeví finále!)
Rozhodl se rozvinout zaměření. Byla to dramatická změna. Je úžasné, kolik máte kontroly po nofapu. Sotva jsem mohl sedět hodinu a půl hodiny předtím. A někdy jsem zjistil, že procházím zmateně. Jakmile se rozhodnete zastavit nofap, získáte zpět zaměření a kontrolu, protože každá dívka, kterou uvidíte na akademické půdě (nebo v televizi / na internetu), již není potenciálním „palivem“ pro masturbaci. Jste ve uvolněnějším stavu, který nehledá další dopaminový kop.
Moje jasné sny se zvýšily a vzpomněl jsem si na více snů. Měl jsem tento otravný „stresový uzel“ celé roky, abych se dostal k krku a pravé pasti. Jakýkoli stres by to aktivoval. Úžasně to odešlo! Ráda jsem kolem lidí více ... a může ukázat své rodině a přátelům lásku, kterou si skutečně zaslouží, a myslí to vážně. Tento příspěvek je již dlouhý, takže k komentářům nebo dotazům přidám další výhody.
Přišel jsem k poslednímu bodu. Nedávno jsem citově prožíval věci, které jsem nikdy předtím nezažil. Začalo to poté, co stáhl všechny night a po dvou tvrdých testech zády k sobě. Z testů jsem se necítil dobře a měl jsem jen záplavu emocí, které jsem nikdy předtím nezažil. Nejpozoruhodnější bylo, že jsem se poprvé dostal do domácnosti a chtěl jsem jen být se svou rodinou! Velmi zvláštní pro mě…. A teď tyto pocity přicházejí a odcházejí. Někdy jsem dobrý, ale někdy mám ty depresivní pocity, ale možná jsou to jen nové emoce, které se musím naučit zvládat. Už jsem příliš dlouho běžel, to je zatím prozatím, neváhejte se zeptat na mé zkušenosti.
;