Pozadí, věk 20 Po přečtení těchto věcí jsem téměř okamžitě věděl, že mě ovlivňuje. Selhal jsem styk 3krát, se 3 různými dívkami. Počkejte .. 4! lol. Jak si dokážete představit, úplně mi to vyrazilo mysl. Zničující. Na 3 z těchto 4 jsem byl docela opilý a šťastně jsem obvinil chlast. (Jak jsem mohl být tak slepý?) Ale teď už vím lépe. Pro informaci, začal jsem se dívat na porno ve věku kolem 13 let. Takže to je 7 let.
Každopádně jsem se na chvíli nemohl dostat za týden. Sakra, i pár dní bylo těžkých. Došlo k mnoha skluzem. A to je nevyhnutelné. Nakonec jsem se dostal na 2. Poté, co jsem znovu sklouzl, byl jsem na sebe zuřivý a rozhodl jsem se dát svůj notebook tam, kde jsem se k němu nemohl dostat. Nechal jsem to v domě mého otce. Muselo to být provedeno. Jakmile jsem se dostal na měsíc, dovolil bych si ho mít zpět.
Prošel jsem obdobím opravdu špatného HOCD (bylo to obzvlášť špatné, když jsem ještě nepřišel na to, co to bylo!), A přestože se to hodně uklidnilo, stále se to čas od času objeví. Nejhorší je to hned po skluzu / flámu.
Můj první pokus o restart proběhl téměř 8 týdnů a pak Přestala jsem. Pak jsem dva měsíce nemohl projít dva týdny. Musel jsem chvíli zůstat offline, abych se vrátil.
Den 44 Dokázal jsem to do 44. dne a nehodlám s tím přestat. Prošel jsem si vzestupy a pády jako blázen. STÁLE flatlining. A to je na tom všem to nejhorší. To, že nemám libido, je přímým spouštěčem mé HOCD. Když se mi podaří získat libido, bude si ho vážit jako šílená supervelmoc. V tuto chvíli se kromě neexistujícího libida cítím většinou „v pořádku“ až „dobře“.
V minulosti, když jsem se snažil zdržet se těchto věcí, stále jsem si dovolil fantazírovat a opravdu zkontrolovat dívky v televizi / internetu. Při zpětném pohledu to byl jen další způsob, jak zkontrolovat mé libido. Posledních 6 týdnů jsem se tomu co nejvíce vyhýbal. Myslím, že jedním z klíčů je nekontrolovat to vůbec. Nechte věci stát se tak, jak se dějí.
Den 46 Stále se cítím docela dobře. Moje nálada se za posledních pár týdnů opravdu stabilizovala. Poslední záchvat deprese byl před nějakou dobou. Stále čekám na své libido. Každým dnem je to více frustrující. Jeho nepřítomnost je jediná věc, která mi způsobuje zármutek. Za posledních 40 dní se několikrát stalo, že jsem se probudil s opravdu silným ranním dřevem. Pokaždé to bylo epické. To je ono. Nulové ranní dřevo za minulý týden. Tato nekonzistence, i když se očekává, je mučením!
Den 49 Dnes se cítím frustrovaný sám se sebou. Celý víkend jsem nebyl z domu. Je to opravdu hloupé. Očekávám, že se všechny tyto věci pro mě jen změní, přesto odmítám změnit sebe. Vím, co by mi pomohlo cítit se lépe: interakce s lidmi, přesto jsem se upnul a místo toho zůstal uvnitř. Protože je to bezpečné. Mám pocit, že je ve mně veškerý tento nový potenciál. Ale je to stále ignorováno.
Den 56 Toto je nejdelší, co jsem kdy udělal, a neplánuji se zastavit. Cítím se dobře. Velmi zřídka sklouznu do depresivního stavu, a pokud to udělám, je to krátkodobé. Moje libido se určitě vrací. Cítím, jak to kope. Ještě si nemyslím, že je to 100%, ale mám nutkání být se ženami a vidět je ve skutečném životě mě rozladí. A když řeknu zapnuto, nemyslím tím, že začínám být tvrdý. Jen mám pocit v rozkroku. Dobrý pocit Myslel jsem si, že musím začít tvrdě, abych dokázal svou přitažlivost, ale nemyslím si, že je to správné.
Den 64 Bleh. Toto je poprvé v životě, kdy můj společenský život téměř neexistuje. A stalo se to ve stejnou dobu, kdy jsem se rozhodl tento zvyk vykopat. Poprvé ve škole. Poprvé s nízkou interakcí. Mám pár mužských přátel, se kterými se setkávám, a čas od času se uvidím s jejich přítelkyněmi, ale už 2 měsíce jsem neměl potencionálního partnera. Před tím jsem měl pár. Jeden téměř eskaloval na sex, ale když jsem dostal kondom, ztratil jsem erekci. (Možná týden po záchvatu).
Den 67 Stále se vyrovnávám. Jiskry sem a tam, ale nic úžasného. Všiml jsem si, že jsem se za posledních pár dní stal mnohem optimističtějším. Je mi jedno, jestli to trvá 200 dní, než se to vrátí. Vím, že to tam je a je to jen otázka času.
Den 68 Včera v noci se mi zdálo, že jsem měl intimní vztah s dívkou. Žádný sex, jen se cvičit a cítit se. Ale ve snu si pamatuji, jak snadno jsem dostal erekci. Bylo to docela v pohodě. Je to poprvé, co jsem tak dlouho snil.
V některých protokolech o restartu si pamatuji rozhovory o tom, že jsem se mohl vzpamatovat, když jsem myslel na dívku. I když by to bylo hezké a možná to někdy budu mít. Nemělo by to být rozhodujícím faktorem, pokud budu připraven. Stejně jako to, co se stalo některým dalším, si myslím, že to bude vyžadovat skutečnou blízkost a intimitu ženy, aby mě znovu rozběhla.
Den 79 Chci, aby všichni věděli, že jsem NIKDY neměl úspěšný styk s dívkou. Zkoušel jsem to 5krát s 5 různými dívkami. Každý byl trapný a zničující. Poslední neúspěšný pokus byl nejhorší. Zdržoval jsem se od pmo po dobu 6 týdnů, ale znovu jsem do toho spadl. Udělal bych to 2 týdny a pak flákal. Takto to pokračovalo asi 2 měsíce. Někde tam jsem se pokusil mít sex s dívkou, doufal jsem, že protože se Id po dobu 6 týdnů zdržel pmo, budu schopen udržet erekci. Ani náhodou. To mě vyděsilo. O tolik méně jsem zneužíval porno a stále to nefungovalo. Tehdy jsem se rozhodl, že už ne. V tu chvíli jsem vše vystřihl; fantasy, televize, internet na odpadky.
Po 79 dnech jsem konečně měl sex. Bylo to úžasné. Žádné problémy vůbec. Moje minulá neděle skončila až před několika hodinami [úterý ráno] lol. Ta holka je úžasná. Ráno jsem byl připraven víc, ale neměli jsme žádné další kondomy.
Může to udělat kdokoli. Ve své minulosti jsem neměl ani žádné pozitivní zkušenosti, o které bych se měl snažit. Procházel jsem touto věcí slepý. Kecy, kterými jsem se zabýval, je těžké vyjádřit slovy. Beznadějní, smutní, zmatení, žárlí na všechny ostatní, protože měli normální sexuální touhy. HOCD sužoval mou mysl. Vážně, i když mnoho mých příspěvků bylo pozitivních a optimistických, vždy se mi v zádech objevilo otravování, které nebylo jisté. Můj HOCD je teď absolutně pryč a já se kolem všech cítím mnohem pohodlněji. Dokonce i to, že jsem byl někde poblíž mých nejlepších přátel, mě občas podrazilo, ale teď je to perfektní. Býval jsem tak vystrašený a paranoidní. Spojení s dívkou mi ještě více utřídilo věci v hlavě.
Ale toto funguje. Přestaňte sledovat porno. Vypadni. Hlavu vzhůru. Poprvé jsem začal experimentovat s abstinováním loni v listopadu. Trvalo mi tedy téměř rok, než jsem se dostal k tomuto bodu. Ale já jsem tady. A teď jsem nový člověk. Stojí to za to. Všem moc děkuji.
Také jsem uklouzl a pmo'd dvakrát 69. den. To je před 10 dny. Sotva mě to rozfázovalo. Berte tedy své „relapsy“ na lehkou váhu. Upřímně, mám pocit, že poslední relaps mi pomohl uvědomit si, že jsem připraven přejít ke skutečné věci. Ne, neříkám, že jdi na porno. Jen dokazuji, že relapsy nejsou konec světa [alespoň pokud k nim dojde po restartu].
Den 105 Jen jsem chtěl zazvonit a dát všem vědět, že se pořád choulím. Jsem ve svém prvním skutečném vztahu od střední školy. (První se sexem.) A je to docela hvězdné.
Moje cíle se v poslední době opravdu posunuly. Tak dlouho jsem se bál jen porna. Než jsem si dělal starosti s pornografií, dělal jsem si starosti s dívkami. Nyní je třeba se soustředit na mnohem víc. Tolik dalších cílů, které chci dosáhnout. Nyní, když mám přítelkyni, je velmi snadné vidět můj růst jako muže.
V mém posledním vztahu jsem byl potřebný, nejistý nepořádek. Tentokrát je to úplný opak. Cítím se velmi pevně ve své identitě. Teď, když jsem sexuálně v pohodě, je to trochu těžké, když jsem kolem dám. Chci zasáhnout každou horkou dívku, kterou vidím lol. Ale vyrostl jsem docela blízko své přítelkyni, takže jsem si kousl jazyk. Se ženami mi vždycky šlo, ale celá ta ED věc ze mě psychologicky vymlátila svinstvo. Nyní je tu tato nová důvěra v sebe sama, která velmi posiluje.
Škola jde dobře. Je mnohem snazší soustředit se a dělat domácí úkoly.
Po sexuální stránce mi připadá těžké nechci pořád sex. Na tomhle pracuji. Moje přítelkyně se zdá být v pohodě mít sex dvakrát nebo třikrát týdně. Zjistil jsem, že se o to snažím pokaždé, když ji vidím. Věřím, že všechno porno mě přimělo myslet si, že je připravena jít 2/3.
Doufám, že všichni zůstanete silní !! Nemohu dostatečně říct, kolik věcí se pro mě změnilo. Držte se toho.
by Koukni na to
;