Září 25, 2013
Bude to nějaká 90denní zpráva, nicméně mám pocit, že jsem daleko od místa, kde chci být, a mám před sebou dlouhou cestu. Řeknu to, jako by to bylo v této věci, a předem se omlouvám, pokud se styl psaní zdá být trhaný.
Nejprve se pustím do pronásledování a řeknu, jaké vylepšení jsem si všiml.
Větší koule - Není pochyb o tom, že moje koule se během mých 90 dnů zvětšily bez PMO.
Mozková mlha - Během mého restartu to tvrdě sedělo a téměř to oslabilo, opravdu jsem se cítil jako retard. Za poslední dva týdny se to ale trochu zlepšilo a zvládlo.
Klidnější mysl - Za poslední týden, který je mým posledním týdnem počátečního 90denního období, na mě tento hluboký pocit klidu přišel, na rozdíl od čehokoli, co jsem po dlouhou dobu cítil. Můj život je teď čistá hovno, moje rodina se rozpadá, bojuji s odosobněním a jsem také vážně v depresi. A víš ty co? Jsem klidnější, než jsem byl v letech, prostě mi to nejde.
Můžu získat erekci pouhým dotykem a žádné podněty a úspěšně masturbovat k orgasmu bez uchopení smrti. To je spousta vylepšení od zvedání k pornu a slabé erekce zadku a extrémně nevýrazného orgasmu.
Můj penis vypadá lépe, je o něco více cévní, a i když to není tvrdá pokožka vidět skrz. Můžete vidět žíly pod kůží a tak.
Možná mi něco uniklo, ale nejsem si jistý. Každopádně to byla zatím pekelná cesta, během této doby jsem bojoval s depersonalizací tak špatně, že to ani není vtipné. Byl jsem na nejnižším, co jsem kdy byl. Žil jsem existenci, která byla na Zemi čistým peklem. Několik týdnů jsem tam nenáviděl svou existenci. Ani nevím, proč jsem se nepokusil o sebevraždu.
Moje depersonalizace úplně nezmizela, ale mírně se změnila, ale teď se tím nebudu podrobně zabývat. I když jsem měl velmi krátké chvíle, kdy jsem se cítil téměř úplně normálně. Velmi se těším na den, kdy mě navždy opustí. Je to čisté peklo a pokud jste to nezažili, nedokážete si to ani představit.
Před tím vším jsem byl v depresi a ani jsem o tom nevěděl. Obávám se, že jsem se v posledních několika letech svého života opravdu probral s mozkovou chemií s benzosy, SSRI a PMO. Stal jsem se zombie a až do začátku tohoto roku jsem si to ani neuvědomil. Kdyby mě depersonalizace neudělala, pořád to dělám dnes. Trvalo něco tak strašného a drastického, než jsem si uvědomil, co dělám.
Nejsem si úplně jistý, v co věřím, ale mám pocit, že se mi to mělo stát. Je to cesta, kterou musím jít a jít dolů, projít, vydržet a nakonec jednoho dne vyjdu z druhé strany tohoto vítězného. Budu silnější než kdy jindy.
Během posledních několika týdnů jsem začal pomalu vidět zlepšení v sobě. Začal jsem se cítit mírně optimistický a mám pocit, že to není můj konec. Věci však zdaleka nejsou dobré. Stále se musím naučit, jak s touto depersonalizací žít, a pokusit se z ní vzpamatovat. Jsem vážně v depresi a nejsem si jistý, jestli to přispívá k depersonalizaci, nebo jestli to vlastně způsobuje.
V oddělení libida jsem také špatně. Pravděpodobně mám záznam o flatline, protože jsem v jednom už přes 90 dní. Špatný, žádné ranní dřevo, nic. Dívky z reálného života mě vůbec nezajímají, stejně jako porno. Cítím se naprosto bezpohlavní, ale erekci mohu dosáhnout pouhým dotykem.
Rozhodl jsem se pro MO bez fantazie, protože jsem slyšel, že po prodloužené ploché linii někteří lidé znovu probudili svá libida pomocí MOingu. Zatím nechápu, jak to někomu pomohlo, ale zároveň to také nebolí. Nezhoršilo to mozkovou mlhu, jako když jsem naposledy relaboval s PMO. Necítil jsem se provinile a ve skutečnosti mi to připadalo jakosi přirozené a správné.
Uvedu několik věcí, které mi pomohly, a pár tipů, které by mohly někomu pomoci.
1. Nulová tolerance - Nedotýkejte se svého ptáka, pokud ho nebudete močit nebo umýt. Žádné otázky prostě ne.
2. Šel jsem na to, jako by neexistovala jiná možnost, protože upřímně řečeno tu pro mě nebylo. Už jsem byl tak daleko s depersonalizací a depresí, že nebyla jiná možnost. Nebyl to žádný trapas, nebo jsem byl hotový. V podstatě jsem na to šel, jako by na tom závisel můj život.
3. Elliott Hulse - Guy je úžasný, podívejte se na jeho youtube kanály. Poradil téměř se vším, jeho odpovědi nejsou vždy žádné kecy ze srdcových holistických odpovědí. Bioenergetika je velmi zajímavé téma a myslím, že mnoho z nás by z toho mohlo mít prospěch. Jen se toho chopte a vyhledejte toho chlapa. Je to můj hrdina / rádce.
4. Hudba - hudbu vůbec nehraji, ale rád ji poslouchám. Když jsem na dně a jsem příliš v depresi, abych udělal cokoli jiného, lehnu si a poslouchám hudbu. Poslouchám písně, které hovoří o skutečných sračkách, skutečných problémech. Jednou z kapel, kterou jsem během toho hodně poslouchal, je Staind. Jejich zpěvák Aaron Lewis je úžasný. Mají obálku „Comfortably Numb“ od Pink Floyd, což je skvělé. Nejkrásnější píseň, jakou jsem kdy v životě slyšel, a to jsem předtím nevěděl, ale jedním z významů písně je vlastně popis depersonalizace. Cítím se lépe, když vím, že ostatní lidé prošli tím, čím prožívám právě teď, a nejsem sám.
Jsem stále daleko od místa, kde vím, že bych měl být, a ještě to nenazývám úspěšným příběhem. Vím, že nofap není lékem na všechny, ale určitě tam také něco je. Když dostanu zpět své libido, budu to nazývat úspěchem. Do té doby bojuji, nikdy se za žádných okolností nevrátím ke sledování porna. Jen mám v duši pocit, že je to všechno propletené. Že tato deprese a všechno ostatní časem vybledne, jak se můj mozek narovná. Také se musím vrátit ke zvedání závaží. Nechal jsem to všechno zničit mé vzpírání, míval jsem rád zvedání, už mě to už nezajímá. Jsem v nejhorší kondici, jakou jsem za poslední roky měl.
Také varování před studenými sprchami. Začal jsem brát studené sprchy déle, než jsem věděl o žádném fapu. Bral jsem studené sprchy déle než rok a začal jsem se neustále cítit unavený a nevěděl jsem proč. Jednoho dne mi došlo, že by mohli být propojeni, přestal jsem se sprchovat a začal jsem mít více energie. Nevím, jestli je to náhoda, ale myslím si, že ledové sprchy v průběhu času porazily mé tělo nebo nervový systém nebo něco takového. Myslím, že jsou krátkodobě dobrý nápad, ale nedělají to dlouho.
PRVNÍ PŘÍSPĚVEK - Rychlá otázka (s dlouhým příběhem)
Březen 24, 2013,
Existují důkazy o rebootu vyléčení nebo o výrazném zlepšení úzkostných útoků a deprese?
Tady je na mě trochu pozadí. Začal jsem masturbovat kolem dvanácti let a od té doby to dělám téměř každý den. Nejdelší doba, aniž by to byly dva týdny, když jsem se jednou pokusil restartovat, protože po přečtení o těchto věcech na yourbrainonporn, a abych byl upřímný, jediný důvod, proč si myslím, že jsem to udělal tak daleko, protože jsem byl na zoloft a zabil mé libido tak tvrdě. Kdykoli jsem ve věku a měl více přístupu k internetu, masturboval jsem stále více. Nejprve to byly obrázky dívek, pak obrázky heterosexuálního porna, pak filmy a já jsem se dostal do všech druhů malých výklenků, fetišů a kdoví co ještě. Každou šanci, kterou jsem měl sám, bych se dostal na internet, podíval se na porno a masturboval. Pravidelné věci nakonec nestačily. Začal jsem sledovat tranny filmy a podle mého názoru jsem přímý chlap. Nemám přitažlivost pro muže. Jednoho dne v mém seniorském ročníku jsem chodil mezi třídami a tato extrémní úzkost mě převzala. Vyděsilo to peklo ze mě a já jsem se pokusil sedět ve třídě, ale vyděsil jsem se, vyšel z učebny a zamířil do kanceláře poradců. Naštěstí věděli, co se děje, a řekli mi, že mám více než pravděpodobné záchvat paniky. Bylo hezké vědět, co to bylo, ale stále mi to nedělalo mnohem lépe. Po této první zkušenosti jsem se obával, že se tak znovu cítím, protože jsem měl kolem sebe úzkostné útoky, když jsem byl kolem 10 let a bál jsem se, že si znovu nechali ošklivou hlavu. Bohužel jsem měl pravdu, nešel den, že bych žádný neměl a několik dní jich bylo víc. Když jsem žádný neměl, bál jsem se ho mít. Šel jsem ke svému generálnímu lékaři a kdo se právě stal pediatrem a předepsal mi nějaký hydrozin nebo něco podobného. Alergický lék, který mi pomůže relaxovat ve škole, takže jsem snad mohl absolvovat. Vůbec to nefungovalo a já jsem byl zoufalý, takže jsem šel k jinému lékaři. Předepsal mi xanax a zoloft a vysvětlil mi, že xanax byl velmi návykový. Moje máma byla silně proti oběma a po chvilce ustoupila a souhlasila, že mi dovolí vzít xanax, ale ne zoloft. Vzal jsem si xanax a vyřešil to můj problém na chvíli, když jsem to vzal poprvé, bylo to úžasné. Myslel jsem, že jsem našel svůj lék, kouzelnou pilulku, díky níž jsem se uvolnil a cítil euforii. Ale brzy to nefungovalo, potřeboval jsem víc. Vzal jsem si víc, než jsem měl, protože mi to bylo jedno a začínal jsem být v depresi, protože jsem si myslel, že budu odsouzen k tomu, abych po zbytek života trpěl záchvaty úzkosti. Začal jsem být agorafobický a nerad jsem opouštěl svůj dům. Nějak se mi podařilo vystudovat střední školu, ale doslova jsem nechal agorafobii převzít můj život a zabránit mi v odchodu na vysokou školu. Neměl jsem žádnou práci, žádné vzdělání kromě střední školy, žádné přátele, nikoho, kdo by mi rozuměl jinak než moje máma, protože v mém věku měla záchvaty paniky. Ve svém životě jsem šel na opravdu temné místo a moje máma konečně souhlasila, že mě nechám vzít zoloft. Trvalo několik týdnů, než jsem pracoval, a když se to stalo, cítil jsem se docela dobře. Dostal jsem se ven a našel práci a začal pracovat, podle mého názoru se začal zotavovat. Jediným vedlejším účinkem, který jsem si v té době všiml, byla skutečnost, že jsem měl naprosto téměř nulové libido. Nicméně sledování porna a masturbace bylo stále jednou z mých oblíbených věcí, které jsem mohl udělat, mohl jsem to dostat, ale trvalo to jen chvíli a nebylo to tak těžké, jak by mělo být, a připsal jsem to zoloftu. To se mi nelíbilo, ale musel jsem si vybrat, a pokud by to znamenalo žít polo normální život, pak bych to vydržel.
Mezi klonopinem, na který jsem byl přepnut, a zoloftem, na kterém mi nezáleželo, dokonce jsem nechtěl přítelkyni. Neměl jsem záchvaty úzkosti, ale ani jsem se moc necítil. Moje emoce byly vážně otupělé, můj dědeček loni zemřel, když jsem byl ještě na zoloftu a doslova jsem vylil jen tři slzy a byli jsme si docela blízcí. Jednou v lednu jsem se probudil a cítil jsem se opravdu divně, jako bych byl trochu odtržen od všeho kolem mě. Je to opravdu divný pocit a ještě těžší to vysvětlit. Jako byste se dívali přes skleněnou tabuli nebo nosili masku, která omezuje periferní vidění. Stejně jako moje pravé oko je dominantní a můj nos je neustále v mém zorném poli, také jsem si velmi dobře uvědomoval rozdíly mezi zemí, svahy atd. A byl jsem trochu nevyvážený. Bál jsem se, že jsem konečně ztratil rozum a to mě děsilo, měl jsem záchvat paniky a to mě vrátilo, měl jsem ještě pár a ztratil jsem sebevědomí. Udělal jsem nějaký výzkum a jediné, co jsem mohl najít, bylo něco, co se jmenovalo derealizace, ale nevím, jestli to tak je. Je to opravdu vágní, ale nepříjemný, děsivý pocit. Už jsem to jednou cítil, když jsem kouřil nějakou trávu, a to mě poslalo do panického záchvatu a zjistil jsem, že tráva není pro mě. Trvalo to několik dní, modlil jsem se, aby to skončilo, ne. Jednou v noci jsem z toho onemocněl a šel jsem na pohotovost, protože po odchodu z práce nebyly otevřené žádné dokumenty. Snažil jsem se jim vysvětlit, jak se cítím, a vzali mě za blázna a poslali mě proti mé vůli do psychiatrické léčebny a já ne, za to musím platit a nemám absolutně žádné pojištění. Rozhodl jsem se, že pokud mi zoloft už nepomůže, že s ním skončím, také jsem četl, že jedním z vedlejších účinků zoloftu je ten podivný pocit, který uzavřel dohodu. Zeptal jsem se svého lékaře, jak to ukončit, a řídil jsem se jeho pokyny. Už jsem asi týden a půl mimo zoloft a cítím se trochu lépe, ale ne úplně dobře. Mám co do činění s výběrem SSRI, což je pro mě náhodné záchvaty extrémní nevolnosti, s dalšími podivnými věcmi, jako jsou pocity elektrického zapínání v mé hlavě a podivné věci, které se dějí s mým viděním, jako by mi perifiální vidění blikalo, jako by někdo zapínal vypínač a rychle pryč. Minulý září jsem zúžil další léky zvané klonopin, takže je to už asi sedm měsíců a tenhle momentálně jsem bez léků a mám pocit, že to je jediný způsob, jak jít, protože většina těchto psychiatrických léků způsobuje více problémů než opravují.
Vím, že je to hodně, ale chtěl bych poskytnout nějaké pozadí, takže by mi někdo mohl říct, jestli si myslí, že můj problém mohl být způsoben roky masturbace. Mohl by můj počáteční záchvat paniky být můj mozek, který mi konečně zaplatí za jeho zneužití?
LINK - Denní zpráva 90
;