Ahoj všichni. Je mi dvacet jedna let. Snažil jsem se ukončit PMO osm měsíců. Naposledy jsem opravdu sledoval pron v září, ale ještě jsem úplně nepřestal masturbovat a už nějakou dobu také koukám na nějaké porno. To se opravdu musí zastavit, takže jsem se rozhodl založit tento deník zde.
Způsob, jakým jsem začal, byl stejný jako všechny ostatní. Moje rodina dostala vysokorychlostní internet, když mi bylo patnáct, začalo to obrázky, pak se přesunula do videí a asi po dvou letech (možná ani ne tak dlouho) jsem každý den sledoval porno. Můj vkus se nikdy opravdu nevysunul (ve skutečnosti jsem vždy upřednostňoval docela softcore věci). Vždycky jsem věděl, že to byl problém, ale nikdy mě to opravdu nepřekvapilo, jak je to špatné. Už tehdy jsem sledoval porno, když jsem věděl, že to nechci, a pomyslel jsem si „proč jsem to udělal? Nemám nic lepšího na práci? “Nikdy jsem však nepřemýšlel o ukončení. Vždy jsem si myslel, že je to normální. Dokonce i když jsem dostal svou první přítelkyni, když mi bylo devatenáct, nikdy mě nenapadlo, že bych raději sledoval porno, než abych byl s ní. Jen jsem si myslel, že mě nepřitahuje (nebyl, ale teď samozřejmě vím, že to nebyl celý příběh). Což mě vede k loňskému srpnu.
Našel jsem yourbrainonporn na jiném fóru, které jsem navštívil, úplně náhodou. Myslím, že to může být nejlepší okamžik mého života. Hodím se téměř ke všem popisům závislého na pornografii. Byl jsem ohromen tím, jak, když jsem o tom opravdu přemýšlel, sledování porna bylo opravdu jako droga. Proto bych to udělal vždy, když jsem nechtěl. Jak jsem řekl, porno jsem neměl už osm měsíců, ale pořád to dělám. Je rozhodně čas se úplně zastavit. Před měsícem jsem přestal, ale z nějakého důvodu jsem se do toho pustil. I když jsem neměl přístup k pornu, dokud mi nebylo patnáct, myslím, že masturbuji od svých dvanácti. Prolomit devět let starý zvyk je těžké. Za celou tu dobu jsem byl s jednou dívkou, kterou jsem ani v nejmenším neměl rád, a stěží jsem si od PMO dal pauzu. Jak název napovídá, je to konec. Včera v noci, poté, co jsem se snažil bojovat s opravdu silnými chutí a nutkáním, jsem skončil MO'ing. To bylo naposledy.
Nevím, jestli to bylo příliš popisné, ale pokud někdo chce vědět něco jiného, může se jen zeptat. Snažím se počítači úplně vyhnout (instalace webového filtru se mi zdá kontraproduktivní), takže tu mohu být jen třikrát týdně. Až tu budu, budu si číst další deníky a budu se snažit pomáhat ostatním. Od té doby, co jsem se o to začal snažit, myslel jsem si, že to zvládnu sám. Už si nemyslím, že můžu, a rozhodně jsem příliš v rozpacích, abych to řekl komukoli, koho znám, takže jdu sem. Opravdu bych chtěl a potřeboval pomoc. Absolutně vím, že to dokážu, a není lepší čas začít, než teď. Už jsem dosáhl velkého pokroku (mohu bez problémů přejít týden a půl bez chutí nebo nutkání; to je pro mě opravdu úžasné vzhledem k tomu, že jsem PMO používal každý den pět let), takže mám pocit, že když půjdu další měsíc a pak další budu ještě lepší. Takže to je můj cíl: dva měsíce a pak déle.
Díky za přečtení. Je velmi uklidňující vědět, že tím nejsem jediný, kdo tím prochází, a ještě příjemnější je, že nyní existuje fórum, kde si můžeme všichni navzájem pomáhat. To už dříve udělalo nespočet mužů, takže to dokážeme i my. Můžeme to překonat. Léto se blíží tam, kde žiji. Už mě unavuje dívat se na všechny tyto krásné dívky a jejich nahou kůži a nedělat nic jiného, než kňučet o sobě a o tom, jak nikdy nebudu schopen cítit něco ke skutečné ženě. Já budu. Bude to těžké. Někdy selžu, protože už mám mnohokrát. Ale vítězství bude samozřejmě o to sladší kvůli všem těm neúspěchům. Na to budu myslet, když budu ležet vedle dívky. Budu si myslet: „Překonal jsem to. Bylo to nejtěžší období mého života, ale nebýt toho, že bych nebyl tam, kde jsem nebo kým jsem dnes. A nebyl bych tady, vedle této skutečné lidské a lidské lidské ženy, kterou miluji “.
Doufám, že to všichni budeme moci cítit. Není lepší čas začít tam mířit než teď. Nastupuji do modrého autobusu, jedu hadem k jezeru, šílím a čekám na letní déšť.
18
Zde jsou některá vylepšení, protože jsem se rozhodl ukončit PMO (v žádném konkrétním pořadí):
1) Už nemusím sledovat porno. Téměř každý den moje touha sledovat porno videa nebo podívat se na obrázky nebo jen nekonečně klikat kolem je skoro pryč. Jediný čas, co chci vidět, je to, když dostanu chutě a hrozí mi relaps.
2) Cítím se pořád mnohem lépe. Celá moje celková nálada, když jsem byl závislý na PMO, byl úplně naštvaný s několika velmi vzácnými šťastnými, radostnými okamžiky. Nyní je to přesný opak. Cítím se spokojenější a pohodlnější s tím, kdo jsem, a jsem motivován dělat věci.
3) Umím mluvit s lidmi. Vždy jsem byl plachý člověk (a stále jsem a pravděpodobně vždy budu), ale bylo to ochromující, když jsem byl na střední škole, což bylo, když to všechno začalo. Nebyl to jen problém s rozhovorem s horkými kuřaty, ale s kýmkoli. Prostě jsem to nemohl udělat. Nyní jsem po celou dobu mnohem srdečnější a mohu pokračovat v rozhovoru s osobou, kterou stěží znám. To musí být jedno z mých nejlepších vylepšení. Trochu nenávidím svou práci, ale bylo by to mnohem, mnohem horší, kdybych nemohl mluvit se svými spolupracovníky a dobře se s nimi bavit. Téměř každý, koho vím, je tu dobrý člověk a spousta legrace, díky čemuž je tam mnohem jednodušší pracovat. Opravdu by to bylo peklo, kdybych byl při práci pořád zavřený a tichý.
4) Dokážu lépe hrát na kytaru a lépe zpívat. Dělám oboje od střední školy a nikdy jsem se doposud nikdy opravdu nezlepšil. Můj hlas zní dobře. Vím, že existuje spousta písní, které vlastně rád slyším zpívat. Vzhledem k tomu, že hraní hudby mi přináší největší klid v životě, je to další věc, na kterou jsem velmi hrdý, že se zlepšuji.
5) Více volného času. Vzhledem k tomu, že neustále procházím své oblíbené porno weby a nedělám seznamy skladeb a trhám, mám více času na to, co vlastně dělám, jako je čtení, přehrávání hudby, posezení, cokoli opravdu. Ve skutečnosti mám tolik volného času, že je to vlastně můj největší nepřítel při překonávání těchto sraček! Vždycky musím najít nějaký způsob, jak to naplnit něčím jiným než porno. Ale to je v pořádku. To se dá udělat.
6) Více sebevědomí a sebeúcty. Býval jsem shrbený a šel jsem hlavou dolů. Lidé mi řekli, že vypadám jako želva. Teď chodím s hlavou vzhůru a rameny zpět. I po recidivě se cítím jako sračka, říkám si, abych držel hlavu vzhůru a díval se přímo před sebe.
7) Moje erekce zesílila, alespoň na chvíli. Pár týdnů jsem dostával ranní dřevo. Nebyli na sto procent, ale byli tam a bylo to velmi přirozené. To bylo hezké. Myslím, že relaps mě trochu vrátil. Už nějakou dobu jsem nedostal ranní dřevo. Nemohu tam dělat nic jiného, než pokračovat.
8) Nedělám si tolik starosti. Spoustu věcí, které mi dříve vadily, jsem teď nechal sklouznout. Může to být cokoli, od způsobu, jakým můj spolubydlící chová hrubé zákazníky při práci, až po problémy s autem. Už mi na těch malichernostech moc nezáleží.
To je vše, na co tu zatím můžu myslet. Tady je můj seznam cílů:
1) Žádný PMO po dobu dvou měsíců. Šel jsem měsíc předtím a cítil jsem se úžasně. Střelba pro dva je teď dokonalým cílem. Myslím, že jakmile zasáhnu dva měsíce, budu mít perfektní náladu a nebudu ani uvažovat o masturbaci a zlomení řady, což mi pomůže jít déle.
2) Získejte přítelkyni a / nebo se položte. Jsem panic. Není to moc zábavné. Sex je dobrá a zdravá věc. Konečně si to uvědomuji a jakmile úplně opustím PMO, budu mít větší motivaci jít ven a dělat to. Nikdy jsem neměl skutečný láskyplný vztah s dívkou. Potřebuji to stejně jako kdokoli jiný, takže to pochopím. Nyní je tento cíl trochu složitý. Nechci se vždy soustředit na získání dívky. Nechci, aby to byl můj konečný cíl. Největším bodem ukončení PMO je získání sebeovládání a sebekázně. Chtěl bych se na to soustředit a potom nechat dívku, aby ke mně přirozeně přišla.
3) Přestaňte kouřit. Jsem stejně společenský / neformální kuřák, takže to nebude těžké. Poté, co skončím s balíčkem, ve kterém jsem, si další nekupuji. To však není tak velký problém.
4) Získejte lepší známky. Naučil jsem se hodně z prvních dvou let na vysoké škole. Nyní, když mám více volného času na školní práci, ho budu využívat. Není důvod, proč bych neměl. Vysoká škola je příliš kurva snadná na to, aby selhala.
5) Omezte čas počítače. Je zřejmé, že to pomůže zůstat mimo pr0n. Neustálý pobyt na počítači pro vás stejně není dobrý.
6) Všimněte si spouštěčů, které způsobují touhu a vyhýbejte se jim. Některé spouštěče jsou:
- Být sám po chvíli abstinovat. Tomu se lze vyhnout tím, že budete chodit po bloku, dělat kliky nebo dělat jakoukoli činnost, při které se spaluje energie. Poté se rozptýlím filmem. To obvykle funguje opravdu dobře.
- Vyhněte se tomu, abyste byli sami na veřejném místě, tj. V parku nebo na prázdném parkovišti. Můj oblíbený druh porna byl porno na veřejnosti. Nikdy jsem to nikomu neřekl, ale hodně jsem masturboval na veřejnosti. Ujistil bych se, že jsem na samotě a nikdo mě neviděl. Chodil jsem do parků v noci nebo během pomalé denní doby. Nikdy jsem nebyl chycen. To musí být to nejhorší, co jsem ve svém životě udělal. Už to nikdy nechci dělat znovu. Chci to dát VELMI daleko za sebou a prostě to nechat jít. Vím, že jsem připraven.
- Náhodné prohlížení obrázků na internetu. To se napraví tím, že budu trávit méně času na počítači, jak se chystám.
- Ženy, samozřejmě. Snažil jsem se už příliš nedívat, ale teď, když je jaro, je to těžké a všichni mají na sobě takové skromné oblečení. Stále se ale zlepšuji v tom, že je ignoruji.
- Zdržel se hlasování na týden nebo týden a půl. Obvykle to začíná být toužení. Obvykle jsou docela pravidelné. Pokud s nimi dokážu bojovat, nemusím si s nimi dělat starosti další týden.
Červen 23, 2012,
Opravdu dobře. Jsem dvacátý den. V mé budoucnosti žádná šance na relaps. Stále se nedívám na žádné porno ani nahé ženy ani na nic v tomto duchu. Dokáže se mi držet dál od počítače. Myslím, že nedobrovolně dělám výzvu Žádný internet. Už neprocházím web. Přihlašuji se ke kontrole stejných webových stránek každý den nebo každý druhý den, a když skončím s kontrolou těch, tuto věc zase vypnu. Cítím se mnohem lépe. Vlastně se cítím opravdu skvěle, i když ne. Nevím, jak to vysvětlit. Zdá se, že se každý týden pohybuji mezi náladami. Budu se cítit dobře jeden týden a pak se budu cítit jako hovno tři dny. Když se to stalo, když jsem byl na PMO, nízké body byly opravdu nízké. Teď vypadají, že jsou večer a já z nich vyjdu velmi rychle.
Když mám špatnou náladu, je to obvykle proto, že se bojím, že nikdy nenajdu ženu. Někdy mám pocit, že se úplně vzdám sexu a žen, jako jakmile skončím s restartem, prostě se nebudu snažit o skutečné ženy a prostě skončím. Díky tomu se cítím docela mizerně. Kvůli minulé noci vím, že se to nestane. Pracoval jsem s mým novým spolupracovníkem, horkou malou šestnáctiletou dívkou. Zpočátku se zdálo, že by to byla nuda, a já bych se s ní nemohl potloukat. Většinu noci jsme měli různé věci. Ale v poslední hodině jsem se musel projít po obchodě a připravit se s ní. (Pracuji v obchodě s potravinami a druhá směna musí dělat kondicionování, které se také říká čelí. Je to místo, kde procházíme celým naším oddělením a vše vytáhneme na police, aby vypadaly plné.) Tak jsme šli kolem a ujistil se, že všechno vypadá dobře. Musíme se dostat trochu blíž, než jsme byli předtím. Vtipkovali jsme si a pohrávali si. Několikrát se mě dotkla. Položila mi ruku na záda, když se pokoušela skočit a dostat něco z horní police, a když jsme spolu mluvili, stála opravdu blízko mě. Když jsme přešli přes uličku s hračkami, vzala pár manžet na ruce s hračkami, šla „Oooohhh“ a řekla, že má ráda pouta. Jen jsem se zasmál. Na to jsem opravdu nemohl nic říct. Je jí teprve šestnáct, takže kdyby nás někdo slyšel, dostal by trochu podezření. Když jsme procházeli obchodem, tlačil jsem ji kolem na náš vozík. Pokračovali jsme v tom až do konce noci a byla to zábava.
To nemusí znít moc, ale bylo skvělé, když jsem věděl, že jsem se vlastně mohl přiblížit tak blízko kuřátku. Dojemné bylo skvělé (vím, že to zní chromě jako hovno, ale cokoli. Bylo to opravdu úžasné). Dalo mi to dobrou náladu. Škoda, že ji příští týden neuvidím, nebo s ní alespoň nebudu pracovat. Možná přijde jeden ze svých volných dnů. Věděl jsem, že bych mohl skutečně získat dívku a moje šance nejsou tak špatné, jak jsem si myslel, že jsou, je uklidňující. A bylo ještě uklidňující vědět, že jsem mohl odolat relapsu, přestože jsem celou noc visel s horkým kuřátkem.
Takže jo, to se právě děje. Těším se, až zasáhnu třicet dní. Zbývá už jen deset. To je prozatím vše.
Července 26, 2012,
Den padesát tři. Jeden týden od šedesáti. Od minulého týdne, kdy jsem měl první záchvat nutkání, jsem posledních pár dní bojoval více. Teď jsou v podstatě pryč a já doufám, že zůstanou pryč. Byla to první nutkání, se kterými jsem během tohoto restartu musel bojovat. Prvních šest týdnů uběhlo ve větru. Rád bych stejně snadno ujel dalších šest. Jako vždy se k tomu budu muset držet dál od počítače. Vedl jsem si dobře. Počítač používám jen hodinu denně, jak jsem řekl. Neměl jsem mokrý sen už několik týdnů a stále žádné velké ranní dřevo, ale to je v pořádku. Jsem na sebe velmi hrdý, že jsem to dotáhl až sem.
Dělám tak skvěle a každý den, že se nedívám na porno nebo trhnutí, se cítím ještě lépe. Je to úžasný pocit, být schopen vykonávat sebeovládání a zastavit se v tom, že dělám něco, co bych nechtěl dělat. Dnes v noci pracuji celou směnu se svým roztomilým spolupracovníkem. Myslím, že se trochu pobavíme. To je prozatím vše.
Září 08, 2012,
Momentálně jsem devadesát sedm dní po restartu a cítím se skvěle. Moje duševní jasnost je lepší než kdy jindy. Býval jsem velmi plachý a zdrženlivý, ale nyní mohu bez obav mluvit s kýmkoli, s cizími nebo známými či blízkými přáteli. Hraju lépe na kytaru a lépe zpívám. Dokážu se lépe soustředit na úkoly. Opravdu dostávám všechny dobré věci z restartu, největší změnou je, že se už nenávidím. Jako teenagera jsem nebyl naplněn ničím jiným, než nenáviděním sebe sama a to jsem roky nosil s sebou, dokud jsem neobjevil YBOP a začal restartovat. Teď jsem sám se sebou pohodlnější, než jsem kdy byl. Cítím se stejně dobře, jako když jsem byl dítě, a mám všechny další výhody plynoucí z toho, že už nemám téměř žádný strach z čehokoli, ať už je to odmítnutí nebo neúspěch nebo cokoli jiného. Ale stále mám jeden malý problém.
Necítím vůbec žádné oživení svého libida. Skoro nic. V poslední době dostávám pohledy od kuřat ve škole i v práci. Četl jsem, že se to začíná stávat kolem této doby v restartu, a je to tak, a více jsem si toho uvědomoval. Nedávno jsem navštívil přítele v jeho práci a jedna z jeho spolupracovnic, která byla neuvěřitelně horká, mě kontrolovala od chvíle, kdy jsem vešel do dveří. Když jsme si povídali, podíval jsem se jí do očí a všiml jsem si, jak mi trochu hovoří v kalhotách, když jsme spolu mluvili. Byl to příjemný pocit, ale to je vše, co se stalo. Žádné další takové chvíle jsem neměl. Moje ranní dřevo je docela silné, ale stává se to zřídka. Možná jeden nebo dva dny v týdnu. Také jsem si začal všímat, že se mi ženy nezdají moc atraktivní. Když vidím opravdu dobře vypadající kuřátko, i když je jí osm nebo devět, je mi to skoro jedno. Přestal jsem kontrolovat kuřata na veřejnosti, protože mi to opravdu nejde. Už sotva přemýšlím o sexu, ani o tom, jak ho získat, o získání přítelkyně, nebo o něčem podobném. Sotva mám mokré sny, a když to udělám, později na ně zapomenu. Je to skoro jako bych začal být asexuální.
Jen jsem přemýšlel, jestli má někdo nějaké představy o tom, proč se to může stát. Mohl bych se stále vyrovnávat? Můj zvyk PMO trval posledních pět let a já jsem masturboval asi osm nebo devět let, takže možná mi trvá jen déle, než si zvyknu na to, že jsem bez něj. Během tohoto restartu jsem také nahlédl do porna. Během šesti a sedmi týdnů jsem byl kvůli tomu velmi blízko k relapsu. Ale dostal jsem se z toho. Prvních šest týdnů tohoto restartu bylo hračkou a od té doby to bylo také snadné. Ale stále jsem každých pár týdnů pozorně sledoval porno. Naposledy to bylo začátkem tohoto týdne a předtím to bylo asi před měsícem. Ale ve skutečnosti to nebyli flákači ani nic podobného. Vyhledal bych nějaké obrázky některých mých oblíbených oblíbených nahých modelů a procházel obrázky asi deset minut a pak jsem se nudil a skončil. Neměl jsem žádný ze starých pocitů, jako je závodění srdce, a nedostal jsem erekci. Mohly by mě tyto malé pohledy brzdit? Smyslem restartu je přestat s pornografií. Možná i ta malá mě drží zpátky. Nevím.
Říjen, 22, 2012, LINK TO POST
Zvládne to kdokoli - ale už se nemusíte cítit pohodlně.
Loni v srpnu jsem objevil Yourbrainonporn.com a měl všechna stejná zjevení a prošel všemi stejnými věcmi, jaké udělali všichni ostatní. Nebudu moc zacházet do podrobností, protože jsou přibližně stejné jako všichni tady. Pokud si chcete přečíst můj příběh, je zde můj deník. Trochu se však podívám.
Sledoval jsem porno od roku 2006. Typ porna se nikdy nezesiloval. Jediná věc, kterou mohu říci, je, že jsem měl něco pro veřejné porno a někdy jsem masturboval na veřejnosti. Nepochybuji o tom, že tento exhibicionismus přinesl porno. Než jsem sledoval porno, masturboval jsem stejně normálně jako každý teenager a vůbec jsem netoužil dělat to venku nebo na veřejnosti. Poté, co jsem narazil na některé exhibicionistické obrázky a videa a začal jsem je častěji sledovat, chtěl jsem to udělat sám. To byla snadno ta nejhorší věc, kterou jsem v životě udělal, a to mě pronásleduje dodnes. Myslím, že to vždy bude skvrna v mé osobní historii. Tehdy jsem hodně masturboval, i když jsem nechtěl. Dokonce i v domech jiných lidí. Během mých let PMO jsem měl všechny typické vedlejší účinky PMO: žádné sebevědomí nebo sebeúctu, nenáviděl jsem se. Nesnášel jsem kvůli tomu jiné lidi. Nesnášel jsem ženy, protože mi nevěnovaly žádnou pozornost. Prohlížel jsem si je pouze jako sexuální objekty. Byl jsem strašně asociální a úzkostlivý kolem lidí. Všechny ty dobré věci, o kterých jste četli, nebo pokud jste na tomto webu, pravděpodobně jste zažili sami. Bylo to hrozné.
Takže když jsem se před rokem rozhodl restartovat počítač, měl jsem velmi skalní start. Dostal bych jen týden a pak relaps, a pak další týden a pak relaps. Ale po několika pokusech bych to zvládl na dva týdny. Dva týdny by se proměnily ve tři a to pokračovalo až do března, kdy jsem to konečně udělal za měsíc. Relapsoval jsem, ale mohl bych ještě několik týdnů jít bez masturbace a moje používání porno se VELMI snížilo. Nechtěl jsem to vidět. 3rd letošního roku jsem naposledy masturboval a pak jsem se rozhodl, že to bude stačit. To bylo, když jsem konečně vydělal devadesát dní.
Opravdu se cítím úžasně, že jsme to zvládli. Stále procházím náladami každých několik týdnů, jako vždy, ale je mnohem snazší zvládnout tyto výkyvy a nejsou zdaleka tak špatné, jako když jsem PMO'd. Ve skutečnosti se cítí přirozeně. Moje důvěra se u žen podstatně zvýšila. Už se kolem nich necítím úzkostlivě (ani u cizího člověka). Moje zaměření a soustředění se zlepšily. Lepší zpívám a hraji na kytaru, protože teď vlastně věnuji pozornost tomu, co dělám a v čem se musím zlepšit. Nevím, jak popsat, jaké to je, že jsem došel tak daleko. Opravdu se cítím jinak. A samozřejmě považuji skutečné ženy za mnohem atraktivnější. Jsem přátelé s jednou z mých roztomilých spolupracovnic a kdykoli stojí vedle mě a cítím její parfém, mám pocit, že ji chci tak špatně. Je to skvělý pocit. A ženy si mě více všímají. Jen minulý týden mě tyto tři dívky trochu sledovaly po obchodě, ve kterém pracuji, chichotaly se a snažily se upoutat mou pozornost (ignoroval jsem je, protože jsem si myslel, že jsou středoškoláky. Je mi jednadvacet, takže jsem ne chci využít své šance. Ale přesto to bylo hezké). Jak jsem řekl, není snadné popsat, jak odlišný je můj život. Existuje tolik možností, které se vám otevírají, když přestanete ztrácet čas internetovým pornem. Lepěji si vážím svých vztahů s přáteli. Usnadňuji získávání nových přátel. Už nejsem nervózní být na veřejném místě sám. Bylo tu tolik dalších výhod, že bych nevěděl, kde je začít uvádět. Je to opravdu úžasné.
Ale je tu nevýhoda. Za prvé: toto už bylo řečeno, ale je třeba se opakovat: ukončení léčby PMO není lékem. Nenechá zmizet každý problém ve vašem životě. Ten mystický devadesátý den se nestanete alfa mužem. Musíte skutečně pracovat na všech ostatních problémech, abyste pro ně našli řešení. Ukončení PMO vám jistě poskytne čas, energii, motivaci a čistotu mysli, abyste to mohli udělat. Ale to pro vás neudělá. To jsem zjistil sám. Vím, že existuje spousta dalších důvodů, proč mám problém sehnat přítelkyni a co budu muset projít, abych se přes ně dostal. Stále mám špatné dny a někdy i chuť. Což mě vede k mému druhému bodu….
Nikdy se neuspokojte. To je závislost, která může stále vychovávat svou ošklivou hlavu. Právě se mi to stalo. Masturboval jsem po sto dvaceti třech dnech. Ztratil jsem se tím, že jsem se cítil a masturboval velmi normálně. Bylo to krásné. Necítil jsem ani jeden z negativních následků. Problém je v tom, že teď jsem od té doby masturoval čtyřikrát za tři týdny. To se mi vůbec nelíbí, zejména proto, že jsem před pár sezeními nahlédl do porna. To mě příliš neznevažuje. Negativní účinky byly mírné - zatím. Proto se znovu zastavuji. Z toho ABSOLUTNĚ NENÍ opět problém. Jdu znovu devadesát dní bez porna a masturbace a tentokrát budu ještě přísnější. Tento malý skluz byl právě zážitkem z učení. Nepochybuji o tom, že to zvládnu velmi snadno.
Tuto cestu stále považuji za úspěch. Udělal jsem přesně to, co jsem chtěl, a to odstranit ze života porno a nadměrnou masturbaci. I když se tato závislost ukázala jako stále trochu nakopávaná, zcela jistě je to v smrtelných bolestech. Peklo je už mrtvé. Tento malý skluz byl jen jeho duch. Bude to naposledy, co budu muset počítat dny. Došel jsem tak daleko. Jen loni v létě jsem byl plnohodnotným závislým na PMO. Nyní v kterýkoli den nejen nechci sledovat porno, ani na to nemyslím. Už to není nic. Je to pryč.
Může to udělat kdokoli. Chce to čas. Už jsem v tom něco málo přes rok. Je to velmi obtížné, zvláště zpočátku, ale je to snazší. Musíte přijít do bodu, kdy nebudete jen Vědět že byste měli skončit a proč byste měli skončit, musíte cítit to. Jakmile ten pocit přijde, dostali jste se tam, kam chcete. Doufám, že to bylo dostatečně popisné. Pokud má někdo nějaké dotazy nebo chce nějakou radu, neváhejte se mě zeptat ve vlákně nebo mi dokonce poslat PM. Nebudu na fóru pořád, ale budu to pravidelně kontrolovat.
Chtěl bych poděkovat všem, kteří mě v mém deníku podpořili a pomohli mi v tom. Můžeme to udělat všichni. V našich životech byla doba, kdy jsme neměli porno. Můžeme si udělat čas i bez toho. Může to tu být znovu.
Hodně štěstí všem tady a nikdy se nevzdávejte.
Květen 13, 2012, LINK TO JOURNAL
By Squarekiller23
;