Myslel jsem, že se podělím o změny, které jsem si v životě všiml, a pár myšlenek o nich. Základní informace: Už asi dva roky se pokouším zapnout a vypnout NoFap, až do letošního roku, kdy se moje pruhy začnou prodlužovat, nikdy nedosáhnu velkého úspěchu.
Jsem jediný 21letý student a křesťan.
- Zvýšená sebeovládání a disciplína: Dávám to na první místo, protože si myslím, že většina ostatních pramení z této změny. Cením si dlouhodobých cílů víc než krátkodobých přání víc, než jsem kdy měl. A začínám vidět plody dosahování dlouhodobých cílů. Např. Před pár dny jsem běžel svůj vůbec první maraton. To se projevilo v každém aspektu mého života. Moje fyzické zdraví, moje vztahy, moje studia, moje práce, moje koníčky, všechno.
- Zvýšení energetické: Toto je pravděpodobně navenek znatelný rozdíl a pravděpodobně také moje oblíbená změna. Množství fyzické a duševní energie, které dnes mám, je úžasné, to, co mi nejblíže k „supervelmoci“ NoFap dalo. Je to pravděpodobně kvůli tomu, že jem, piji, cvičím a spím lépe, ale tyto věci přišly také s NoFap.
- Zvýšená motivace a koncentrace: Začal jsem se mnohem více soustředit na své cíle a ambice a mám touhu podniknout kroky k jejich dosažení. Otálení téměř zmizelo z mého života. Studuji tvrději, než jsem kdy měl (což je skvělé vzhledem k tomu, že můj titul je v současné době nejtěžší, jaký kdy byl), cvičím víc, než jsem kdy měl, a můj životní prostor je ten nejčistší a nejčistší, jaký kdy byl.
- Zvýšená důvěraTeď se cítím super-sebejistý s každým a se vším. Výzvy a rizika jsou nyní vzrušující, a já se domnívám, že je můžu vzít bez strachu z neúspěchu.
- Zvýšená emocionální intenzita: Tenhle je dobrá a špatná věc. Moje štěstí je mnohem šťastnější, ale zároveň, když jsem smutný nebo naštvaný, je to opravdu intenzivní a obtížné se s ním vyrovnat. PMO tyto emoce otupěl a já se stále upravuji, abych je měl v jejich plnosti.
- Zvýšená extroverze: Býval jsem introvert, a pak jsem si v posledních několika letech všiml, že jsem více extrovertní, a za poslední tři měsíce se to stalo mnohem extrémnějším. Mám silnou touhu, možná dokonce potřebu, neustálé sociální interakce a silně nenávidím osamělost, a to jak ve smyslu, že jsem doslova sám sebou, tak i v tom obraznějším smyslu, že se cítím vzdálený od lidí a více frustrovaný mým jedinečnost.
- Zvýšená sebeúctaCítím se jako lepší člověk a také mám lepší obraz těla, ne že bych měl špatné sebehodnocení nebo špatný obraz těla, ale určitě jsem si všiml výtahu.
- Zvýšená mužnost: Několik lidí komentovalo, že můj hlas vypadá hlubší (osobně si tím nejsem jistý), myslím, že mi vousy rostou rychleji než dřív a moje erekce jsou mnohem častější a silnější.
- Zvýšená poctivost a otevřenost: V poslední době jsem ke každému v životě upřímnější. Nyní jsem vlastně nikomu neřekl o svých zkušenostech s NoFap, ale obecně je mnohem pravděpodobnější, že řeknu lidem, jak se opravdu cítím a myslím. Myslím, že to jde ruku v ruce se zvýšenou jistotou. Na lehce související poznámku mi také mnohem více vyhovuje, když můžu ostatním lidem používat můj počítač.
- Blíže k Bohu: Mám pocit, že v mém životě je méně hříchu, a jsem ohromen tím, jak mi víra v Boha mohla na této cestě pomoci.
- Zvýšené sebeuvědomění: Hodně jsem se osobně zamyslel a mnohem lépe chápu své silné a slabé stránky. Všiml jsem si vad osobnosti, o kterých jsem nikdy předtím neuvažoval, ale zároveň jsem objevil své vlastní skryté talenty.
- Vlhké sny: Nikdy v životě jsem je neměl až do této série a teď jsem měl dva. Dny 50 a 75. V první jsem si na ten sen nevzpomněl, jen jsem se probudil s mokrým pocitem v kalhotách. Druhý, který jsem měl během noci několik sexuálních snů, včetně toho, který jsem měl, když jsem se probudil (který byl sexuální, ale ve skutečnosti docela negativní a ne příjemný), a měl v boxerkách spoustu suchých skvrn.
Tipy:
- Vypadni z počítače a ven z domu: Stát se zaneprázdněným! Nuda a otálení jsou dva z vašich největších nepřátel
- Jít spát!Únava je jedním z vašich dalších největších nepřátel, uvědomte si to a vaše snížené sebeovládání v té době.
- Získejte filtr!: Docela zřejmá rada, ale je to zřejmé z nějakého důvodu.
- Žádné hrany!: Způsobit více škody než užitku.
ODKAZ - 90 dní kompletní - moje myšlenky a postřehy
;
