Im 21, výhody NoFap zahrnují pocit zdravějšího, větší sebevědomí, menší hanbu, více času a motivace, to zní šíleně, ale určitý magnetismus, který lidé mohou detekovat možná prostřednictvím mikro-výrazů nebo jen placeba, ale je to úžasné.
Existuje spousta externích výhod, ale mé oblíbené jsou ty základní, jako třeba i v naprosté lenosti se ocitám v tom, jak si podvědomě rozšiřuji obzory, jako minulý týden, když jsem se naučil kostku Rubicks, mluvil jsem s více lidmi a snažil jsem se konkrétně mluvit více dívek v mém věku jsem se naučil žonglovat a parkourovat, dýchat amatérským ohněm, chodit na improvizaci atd ...
V tomto semestru jsem se podepsal na další komunikační třídě, abych to sakra udělal, i když jsem už používal jednotky 18 (21 s touto třídou), je to potřeba růstu, která vychází z vás, i když ji možná nebudete vědomě sledovat.
Byl to sakra rok vzestupů a pádů a jsem za tuto nit tak vděčný. Něco, co jsem se naučil, je první, NoFap nevyřeší všechno, Zadruhé, nejlepší je chodit do konverzací bez ničeho, co by dokázalo s jediným smyslem „jakou hodnotu zde mohu dát.“ Třetí a hlavní možností je to, že když mluvíte s lidmi uvolněně a přítomen (to znamená, že si nemyslíte, že děláte něco od třetí osoby, nechte se do toho plně ponořit, aniž byste věděli o čemkoli jiném, stane se to přirozeně v průběhu času) .
Například poslouchejte ostatní, vložte vše, co chcete, do mentální mezipaměti a jen poslouchejte. To, co říkáte, často nezáleží na tom, jako jen být s nimi, protože vše, co každý od vás chce, vše, co od vás člověk chce, je, aby mu bylo porozuměno, chtějí být slyšeni, srozuměni a přijati, a to stojí za víc než cokoli jiného.
A konečně, svět je šílený, lidé dělají šílené věci, ale je třeba si pamatovat jen jednu věc, něco se vám může zdát šílené, ale pro ně to dává smysl. Možná, že jíst brouky nebo nepřijímat lékařskou péči, když jsou zraněni, se zdá být naprosto šílené, ale pro ně je to normální, má to smysl. S tímto smýšlením je nemožné někoho nenávidět nebo ho vidět ponižujícím způsobem, protože nejsou menší, prostě jiní.
Také věci, které bych udělal jinak / Naučil jsem se
- Sex vypne část vašeho mozku, která pociťuje znechucení, což je součástí toho, proč se poté cítíte špatně
- Trik, který jsem se naučil v projektu „Sacred Sexuality Project“, je vypnout potřebu fapovat, aniž by se skutečně fapovat, bylo živě si představit, jak toto vydání máte, nemyslet na dívku, nepředstavovat si nic jiného než pocit ejakulace a toho vypne vaši potřebu to udělat. Většina z těchto nutkání je více duševní než fyziologická. To také funguje, když jste unavení nebo hladoví, živě si představte dobu, kdy jste byli nasyceni nebo dobře odpočatí, a vícekrát to bude fungovat.
- Je zcela možné upadnout do stejných starých cyklů celodenního sledování televize nebo donekonečna odkládat i na nofapu, takže se aktivně snažte udržet dynamiku, což znamená, že od nynějška nebudete doma nic dělat, věnujte se hobby. -Mokré sny jsou v pořádku a nakonec se zastaví, pokud jste v tvrdém režimu, což pro mě fungovalo, že nepijete žádné tekutiny 3-4 hodiny před spaním. Pokud je to možné a je to vaším cílem, nenoste během spánku těsné oblečení a před spaním nejezte / nepijte stimulanty, jako je káva nebo kořeněná jídla.
- Mnoho lidí zde je na (Propecia) / Finasteride, což se nyní jeví jako dobrý nápad, ale věřte mi, že existují hrozné vedlejší účinky. Všichni víte o sexuálních vedlejších účincích, měl jsem to štěstí, že jsem je nezažil, ale existují problémy s imunitou které vznikají inkognito, myslel jsem si, že mám vlasy a udělal jsem to, ale po nofap mi vlasy začaly růst. Když to začalo znovu padat spolu s mým obočím, zjistil jsem, že to souvisí s seb derm / ekzémem, což je necitlivý stav, který se vyskytuje při příjmu ploutve / propecie, takže jsem naštěstí přestal, nedostal jsem „Post Finasteride Syndrome“ díky bohu, ale ekzém nezmizí, to se zhoršuje s vašimi hormony a po ukončení léčby se to neopraví. Věřím, že můj ekzém pramenil z hormonální nerovnováhy užívání propecie / finasteridu. Nejprve jsem si myslel, že je to kandida nebo něco podobného, ale po měsících návštěv u lékaře, dietních změn a užívání probiotik. houbová kultura dokázala, že nic takového neexistuje. Jediným dalším vysvětlením je změna hormonální homoeostázy, což znamená, že je pravděpodobně vyrovnán poměr testosteronu k estrogenu. Jdu na schůzku v pondělí, ale stále pokračuji v tom, co se děje. Každopádně díky.
- Tohle je web, byl jsem na něm 3 let, ale mějte na paměti, že jsem začal na 18 a většina kluků začíná na svých 20ech na začátku 30ů http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. pokud pro to existuje řešení, prosím post
Doufám, že pro každého bylo něco užitečného / užitečného, děkuji vám za přečtení a Bůh vám všem na vaší misi pomůže stát se nejlepší verzí sebe samých. Věřím, že uspějete !! Přeji vám krásný den 😀
ODKAZ - Před 5 dny jsem narazil na 300 dny. Před 5 dny byly moje 18th narozeniny.
By legend4rydom
AKTUALIZACE - 365 dní (dlouhý text)
Protože o to mnoho lidí žádalo a konečně jsem našel čas, napíšu o svých zkušenostech poměrně dlouhý text, když jsem na NoFapu.
Všechno to začalo 18. července 2016, kdy mi můj přítel ukázal video s názvem „Proč jsou muži na NoFap úspěšní“ (něco takového). Ten přítel, já a další přítel jsme se rozhodli zkusit se třást 30 dní, abychom dokázali, že nejsme závislí. Oba přátelé selhali po 10-14 dnech a obnovili fapping dayli. Řekl jsem si, že to zvládnu snadno a objevil jsem tento subreddit 20. den nebo tak něco. Měl bych také říci, že jsem byl emocionálně docela mrtvý a neměl jsem žádnou motivaci pro nic jiného, než cvičit fapping a videohry. Na konci sledování porna jsem sledoval opravdu znepokojující porno (nic nelegálního).
Měl jsem velké štěstí, protože můj počítač se po 10 dnech rozpadl na NoFap, což znamená, že jsem nemohl hrát videohry, sledovat seriály nebo bezmocně procházet internet.
Asi 40-60 dní jsem konečně začal pociťovat takzvané „supervelmoci“ a bylo to opravdu úžasné, každý den jsem měl stále větší motivaci, začal jsem každý den číst, meditovat, studené sprchy, ale pořád jsem dal příliš mnoho fs národy, zejména názory dívek, ale já jsem stále tlačil a snažil se být lepším člověkem.
Do nofapu se až do 100. nebo do dneška mnoho nezměnilo. „Velmoci“ začaly „mizet“, což znamenalo, že pro mě jsou teď normální. Každý měsíc jsem měl rád 2 nebo více mokrých snů, ale nemyslím si, že jsou příliš špatné, ale nepořádek, který zanechávají, je prostě hrozný.
Distancoval jsem se od tohoto subredditu a myslím si, že je to dobrý nápad, protože pokud ypu neustále myslí na NoFap, bude stále těžší a těžší fapovat.
Prostě jsem žil svůj život a stále se zlepšoval a všechno bylo opravdu skvělé, ale hodně mi záleželo na VŠECHNOCH a já jsem si myslel, že VŠECHNO, a to přestalo asi po 300 dnech. Nedávám už žádné hovno, jen žiju svůj život a dělám, co chci, bez ohledu na to, co si o mně ostatní myslí.
Nejsem nejlepší v psaní takových textů, ale jsem ochoten udělat AMA / Q & A, pokud existují lidé, kteří to chtějí udělat.
Zůstanu na Redditu asi týden a pak opustím NoFap a nemám v plánu se vrátit. Pravděpodobně se někdy vrátí, ale v mém a pravděpodobně i ve vašem životě jsou teď důležitější věci. Díky za všechno, lidi, bylo mi velkým potěšením.
;