Po 4 letech pokusu porazit tuto závislost jsem hrdý na to, že mohu říci, že jsem se konečně dostal do 90 dnů [hardmode]. Snažil jsem se a snažil se o 4 let (od třídy 12th) a nic nefungovalo!
Cítil jsem se frustrovaně a já jsem se jen nenáviděl, ale mám pocit, že jsem potřeboval růst ve všech oblastech, abych to konečně udělal. Vyrostl jsem a konečně jsem to udělal. Dokončeno 90 dní. Dosáhl jsem svého cíle a teď už není zastavení.
Důvod, proč jsem se dostal na cestu NoFap, byl ten, že porno mi v mnoha ohledech ničilo život. Cítil jsem, že to ovládlo můj život (závislost) až do bodu, kdy jsem byl mizerný a velmi nešťastný sám se sebou. Cítil jsem, že moje mysl je „icky“ a svým způsobem jen nestabilní.
Poprvé jsem začal s NoFap před 4 lety, když jsem byl ve 12. třídě (nyní mi je 21), protože jsem chtěl ukončit závislost na pornografii, ale také proto, že jsem slyšel o všech „supervelmocích“, které s tím byly spojeny.
Poslední kapkou, kterou mě opravdu MADE opustil, bylo to, že mám přítele, který je závislý na pornu a je ve vztahu, ale díky jeho závislosti na pornu byl jeho vztah zničen. Byli spolu tak šťastní, ale jeho přítelkyně mu nemohla věřit a to se stalo ošklivým. Takže jsem si řekl: „Sakra, chci se z toho vzpamatovat, než si dám přítelkyni“, tak jsem to udělal.
Ano, velmoci jsou skutečné, ale není to lék na váš život. VY jste lék.
Toto jsou výhody:
• Více energie
• Méně úzkosti (i když ji potřebujete kontrolovat meditací, cvičením atd.)
• Větší zaměření (možná proto, že závislost nespotřebovává vaši mysl 24/7)
• Pocit jistoty a kontroly.
• Ano, dívají se na vás víc. Získáte nějakou auru (vypadám dobře, takže to možná pomůže), ale získáte auru atraktivního muže. Je to divný.
• Lepší energie pro posilovnu.
• Lepší disciplína a sebeovládání.
• Touha změnit celý svůj život.
• Jste méně zoufalí pro přítelkyni / pokládání, protože nejste pohlceni falešnými očekáváními sexu. Věřte mi, toto je OBROVSKÉ, protože každá dívka, se kterou jsem mluvil, se mnou mluvila o tom, jak se cítí jako hovno, protože nemohou uspokojit závislého na pornoch.
• Jsi jen šťastnější člověk = méně deprese, úzkosti atd. A navíc věřím v celou vědu NoFap.
Jsem 21 let a začal jsem používat, když jsem byl 13.
ODKAZ - I KONEČNĚ VYROBILO TO 90 DAYS !!!!
EARLIER POST [dříve 2]
Nikdy, i když bych dosáhl 30, je to můj příběh ... narazil jsem na dno. Zasáhl jsem to tvrdě. Bylo mi 17 let, jsem depresivní, úzkostlivý, frustrovaný a chystal se stisknout spoušť (nemluvím o fapování). Jako 17letý očekáváte, že život bude skvělý. Víš, kam chceš jít, vysoká škola? Pronásledovat své sny? Holky? Peníze? Zdraví? Všechny tyto věci mi přišly na mysl v ten hrozný osudový den, nemohl spát, probudil se ve 2 hodiny ráno a usnul ve 11 hodin do 2 hodin, moje tělo bolelo jako nikdo jiný, měl myšlenky, že to všechno opustím. Žádní přátelé, žádný GF, žádná práce, žádná motivace ... „jaký to mělo smysl?“
Říkal jsem to. To není příběh, jak jsem „osudově“ narazil na NO-FAP a zachránil mi život, ne, byla to cesta před tím. Věděl jsem, že je něco špatně, věděl jsem, že se něco musí změnit. KAŽDÝ DEN byl VĚDNÝ DAMN. Čtení „motivačních“ knih, pohled na „motivační“ videa a vše, co BS Ne. Není to BS Motivational knihy DO pomoci, ale musí následovat AKCE a někdy LOTS akce.
Býval jsem ten, kdo si stěžoval, ale nikdy s tím nic neudělal, „proč to“, „proč“, „proč já“ bla bla bla nemohl uvěřit, že jsem věřil ve své vlastní kecy. Ano, existují věci, o kterých nemůžete dělat hovno, ale víte, co můžete dělat? VY.
Být v rodině, která je frustrovaná, jak jste, je těžké. Něco se děje. Byl jsem citově, fyzicky a psychicky slabý. Vždycky jsem se naštvala. Býval jsem kluk, který nechal jeho emoce dostat to nejlepší z něj. To je místo, kde to všechno začalo. Řekl jsem dost, že je dost a vzal 100% odpovědnost za svůj život, podíval jsem se na to, co nefungovalo, co jsem potřeboval změnit o sobě a měl životní cíle poprvé.
Začal jsem být "už ne pan Pěkný chlap" a ano, občas jsem se stal trochu kreténem, ale bylo to moje ego, které muselo být nahuštěno, abych se dostal z této pekelné díry. Ve třídě 12th jsem byl vším, co nechcete být, Nejistý, Nízký-self-úcta, opravdu plachý, trapný, špatný ve škole, žádný talent, zlomil, ne dobrý se ženami, a samozřejmě jacking off na porno . To byl můj lék, pokaždé, když jsem cítil nějakou bolest, pak POP! Díval jsem se na P a masturboval jako 6 krát. Byl jsem unavený z toho, že jsem unavený.
Začal jsem dělat věci MY způsobem a fungovalo to. Začal jsem pracovat na zadku a neslyšel jsem své slabé já, vydržel jsem a vystudoval střední školu s 3.7 GPA, ale to nestačilo. Začal jsem hledat, abych mohl na nějakou dobu chodit do školy a díky mým známkám jsem získal stipendium na dobrou školu, kde bydlím, ale to nestačilo. Byl jsem nemocný z toho, že jsem hubený, takže jsem se dostal do posilovny, tvrdě pracoval jako peklo a doposud jsem získal 15 liber svalů, ale to nestačilo.
Když jsem se dostala na vysokou školu, tvrdě jsem pracovala a můj první semestr byl opět 3.7 GPA, ale to nestačilo. Byl jsem HUNGRY a já jsem byla ANGRY. Pořád jsem neměl velkou společenskou skupinu, cítil jsem se jako vyděšený a nemocný z toho, že jsem sám. Začal jsem pracovat na svých sociálních dovednostech, ale zatím jsem neviděl žádné výsledky. Podíval jsem se, jak zastavit závislost P jako vtip, a NO-FAP vyskočil. Začal jsem to číst a začal jsem se smát, jak hloupí jsou někteří lidé, a pak jsem si přečetl VÝHODY. Byl jsem načrtnut. Četl jsem všechny tyto výhody a já jsem byl nadšen, že jsem mohl začít výzvu! Chtěl jsem to zkusit a zjistit, jestli to opravdu dopadlo.
Stejně jako jsem si myslel, že 5 dny v ... Cítil jsem se hrozně, cítil jsem se více úzkostně (záchvaty paniky), cítil jsem se více depresivně a stále blbý. Pak 10 dny udeřily, začal jsem se cítit lépe, úzkost byla menší, holky mě kontrolovaly! A atraktivní dívky taky! Také jsem měl více energie a více motivace dělat věci a pak přišel rovinný. Nevěděla jsem, co to bylo, cítila jsem se horší než předtím, moje úzkost byla vysoká, opravdu trapná, ale myslím, že je to opravdu trapné a cítila jsem se unavená. Hledal jsem to a yep, tohle byla rovina, ale tentokrát jsem to nevzdala! Ani náhodou!
Opakoval jsem 10 krát, než konečně kliknul, ale tentokrát byl jiný. Podařilo se mi zasáhnout velký 3-0! Oh můj bože, to nebyli moji přátelé, nebylo to snadné, ale stálo to za to. Během této cesty jsem se změnil, prošel jsem to a to jsem získal:
- Vysoká Sebevědomí: To přišlo s tím, že jsme se sami ovládali a nedali do věcí, které nás spojovaly, pracovaly na sobě a měly více „čistých“ myšlenek kvůli fantazírování o každé dívce, kterou vidíte. Pracujete-li na sobě a máte jiný postoj a myšlení o životě a sobě, MUSÍTE, pokud chcete vysokou důvěru. Byl jsem s hodně péče o sebe, jako jít do posilovny (získal 10 liber od prosince), jíst zdravé (čisté hromadné) a vždy náročné sám.
- Způsob, jak High Sex Drive = Spousta energie a motivace: Ach můj, oh můj, to je něco, co je můj celkový favorit ze všech výhod, mám spoustu více energie a motivace dělat věci. V poslední době jsem spala 4 a z nějakého důvodu jsem měla energii a cítila jsem se dobře, ne jako dřív, když jsem měla pocit, že umřu. To také pomáhá při rozhovoru se ženou, která také pomáhá
- Více důvěry mluví se ženou: Tenhle je VELKÝ, dobře pro mě. Býval jsem super plachý a bál se mluvit se ženou a teď je to LOT jednodušší, ale myslím LOT. Také jsem si více pozornosti od ženy, jsem schopen udržet oční kontakt a úsměv! Plus jsem nikdy neměl důvěru udělat to !!! A je úžasné, jak velkou důvěru získáváte od PMOingu. Věř mi na to. Také doporučujeme, abyste se zlepšili společensky a se ženou, podívejte se online na tipy nebo na cokoliv a PRAXE. Někdy se budete pokazit, ale s touto novou důvěrou se budete méně bát riskování.
- Zlepšení Společensky: Toto je další velký, včera s mým rodinným shromážděním (jen kluci) šli k jídlu a já jsem byl "životem strany", byl jsem vždy plachý, klidný druh, kterého jsem nechtěl poslouchat, ale já jsem sorta s nimi bylo zacházeno odlišně, jak jsem mluvil a komunikoval s lidmi. Stále mám LOTS se učit, ale je to úžasné! Teď můžu jít nahoru a mluvit s lidmi snadněji než dříve, stále se bojím lámání ledu, ale cítím se úžasně a věřím. Přesto je třeba vybudovat sociální kruh.
- Méně úzkosti: TENTO JEDEN JE NEJLEPŠÍ. Mám / měl jsem GAD a vždycky jsem dostal záchvaty paniky a co ne, ale protože jsem přestal fapovat, měl jsem méně úzkosti! Je to úžasné. Mám více energie a méně „starostí“, něco, co hodně pomáhá tomu, aby se lépe staral o sebe, chodil do posilovny, stravoval se velmi zdravě, získával SLEEP, který je v tom obrovský. Stále jsem nervózní a někdy panický, ale netrvá tak dlouho, jako předtím.
- Mám radost z „maličkostí“, mám více času a radosti z přírody a rodiny. Je úžasné, jak je můj dofamin nyní „fixovaný“, méně depresivní a úzkostlivý. Miluji výsledky.
Milující výsledky, jsem opravdu šťastný, že jsem přestal. Přemýšlel jsem jen jít 30 dnů, ale protože teď jsem věřící jdu na 90 dnů a dál! Je to opravdu stojí za to kluci. Změní vaši mysl, tělo a ducha. Budu pokračovat v náročném úsilí a zlepšovat se každý den. Uvidíme se v 90.
ODKAZ - Moje důvěra je vysoká, moje úzkost je nízká a moje ořechy jsou plné (můj přehled o 30 dnech)
;
