Ahoj kluci, právě jsem to zvládl na 90 dní bez jedné ioty lahodné pornografie a myslel jsem si, že budu sdílet svůj příběh. … SVATÉ KUCHYNĚ, KTERÉ JSEM UDĚLAL, JE TO SKUTEČNÝ ŽIVOT ?! O TOMTO DENNÍM SNÍM JSEM již tak dlouho !!!!
Tolik dní beznaděje a zoufalství, relapsu po relapsu, trapných epizodách erektilní dysfunkce, nikdy jsem si nemyslel, že bych to udělal na 90 dní, to se zdálo nemožné. VÍM, JAK SE CÍTÍŠ. Jediné, co mohu říct, je vysát to princeznu a pokračujte v zapisováníPokud jsem to udělal, můžete to udělat. Jeho kurva stojí za to.
Mé hlavní lekce:
- Perzistence je JEDINÝ způsob, jak uspět v čemkoli, ve chvíli, kdy se vzdáte, jste ztratili; PROSTĚ. DRŽET. JIŽ.
- Relapsy jsou jen zkušenostmi z učení. Každé recidivy, které jsem měl, by se naučily další z mých spouští nebo jiné racionalizace (meditace jim pomáhá uvědomit si je).
- Lemování je stejně špatné, ne-li horší než foukání nákladu na porno, resetujte počitadlo, pokud jste na hraně, žádné výmluvy. NULOVÁ TOLERANCE.
- Porno je kurva úžasné, ráda jsem sbírala 50 videí a pomáhala dětem pana Kleenexe procházet vysokou školou. Neposuzuji nikoho, kdo se utrácí za hovězí biftek s pornografií, už prostě nejsem jedním z těch lidí, to je jen to, KDO jsem se ROZHODOL BÝT. Jakmile se začnete osvobodit, zkuste to vytvořit novou identitu, řekněte si: „Nejsem někdo, kdo sleduje porno“. JEDNODUCHÝ. Nenechává žádný prostor pro racionalizaci, nepotřebujete nějaký komplikovaný důvod.
- Každou chvíli nastavování antény (žádná fantazie, žádné porno) je dobrý způsob, jak vypustit páru a snížit nutkání. HLAVNÍ NEPŘÍTEL JE PORNO. Právě přepojujeme mozek a přirozená masturbace je součástí zdravého okruhu odměn.
Kdo jsem byl, když jsem začal:
- Wow Byl jsem naprosto odlišný člověk, jako jsem uvítal v Pathetic Town, obyvatelstvo: já aka fagot.
- Byl jsem plný viny a hanby. Nemohl jsem udržovat oční kontakt s lidmi. V základních interakcích by mě přemohl strach.
- Bude chtít běžně spolknout do země.
- Nemám tušení, kam jsem chodil do života.
- Mrtvé oči, špatná kůže, slabý hlas, ŽÁDNÁ ENERGIE.
- Hrozné paměťové a konverzační dovednosti.
- Sociální recluse bez skutečných přátel
- Objevila by každou dívku, byla jsem jim děsivá
- Celkově mi připadalo, že mi je nějaká temná mlha visí nad mým životem
- Cítit se špatně -> sledovat porno -> stále se cítit špatně -> sledovat více porno -> DURRR Y DO I FEEL BAD
Kdo jsem teď:
- Vášnivý život, radostný živý člověk
- Plná energie a motivace
- Hlubší hlas, lepší pokožka, živé oči, hrudník
- Ranní dřevo 😀
- Vidí větší obrázek věcí, z této cesty se naučil hodně
- Věří v sociální situaci a mluví s cizími a milovanými
- Zaměřil jsem se na mé sny a koníčky
- Populární, přátelští, přátelští, schopni se vyjádřit
- Žhavé holky mi vlastně chybí - co to sakra je?
- Mlha se zvedla a je těžké popsat, jaký je lepší život později.
TO je skutečný život.
Vzdání se porna mi dalo sílu vzít na sebe další návyky, které drasticky pomohly mému růstu jako člověku, klíčové jsou věci jako denní meditace, cvičení a zdravá výživa, ale moje rada je vždy na prvním místě a jen tehdy, když se cítíte jako máte další zvyky DOWN. Každý den máme k dispozici určité množství vůle.
Takže doufám, že moje ramblings může být pro vás něčím užitečným. Chci vám poděkovat za to, že jste skvělá komunita podpory, jsme spolu silní.
~ Max
ODKAZ - 90 Days, je tento skutečný život?
;
