Začal jsem z místa beznaděje, už dávno. Znovu jsem našel naději prostřednictvím dobrovolnictví s dětmi. Na univerzitě jsem obrátil zbrusu nový list a bojoval jsem s mnoha výzvami, abych se zlepšil.
Po dokončení studia jsem přijal ještě více výzev. Vzdal jsem se porno, masturbace, misogynních výprasků, 4chanu, videoher a televize. Dokonce jsem se vzdal návštěvy fór sociální úzkosti a viděl jsem, jak jsem je primárně používal, aby se cítili lépe o sobě. To v mém životě zanechalo mezery. Naplnil jsem je hlavně jednou věcí. Socializace.
Uzdravuji se a rostu, ale stále ve mně zůstávají rány.
Kdybych si musel dát rady, kdybych někdy ustoupil, byli by
- Miluj se. Rád na sebe myslím v různých bodech svého života. V mých nejlepších chvílích a v mých nejhorších. Miluji se za to, že jsem slabý, zranitelný, citlivý, zraněný a naštvaný. Já jsem tyto věci kromě svých pozitivnějších vlastností. Bez všeho nemohu být já.
- Říkat ano. Jak mi ukázal můj úžasný přítel, buď jako George Costanza a udělej opak. Mnoho mých rozhodování bylo založeno na jednoduché premise přemýšlení o tom, co bych udělal předtím, a na opaku (např. Jít na schůzku zaměstnanců, což vedlo k tomu, že jsem svým sebevědomým dojmem vypadal sebevědomě a zajímavě, řekl, že mám „intuitivní obratnost“ a mám celkově zábavný čas).
- Řekni ne. Identifikovat problémy a převzít odpovědnost. Nedělejte věci, které jsou škodlivé (nejlépe, jak můžete). Je možné ukončit návyky neuvěřitelné síly (např. Porno, videohry).
- Požádat o pomoc; věřit ostatním. Lidé se obvykle líbí, když se je snažíte poznat. Začal jsem navštěvovat terapeuta, který mi ukázal spoustu hlubokých problémů, kterých jsem se držel. Dozvěděl jsem se, že odmítnutí / šikana ze střední a střední školy a trauma z raného dětství ve mně okamžitě vyvolávají strach z uvolňování a nedůvěřivosti k dívkám. Moje potřeba vyzvednout dívky byla méně o hledání dívky, která mě dělá šťastnou, protože šlo o to dokázat, že jsem roztomilý a stejně dobrý jako ostatní muži (klam). Mým novým cílem je najít dívku, která mě dělá šťastnou. Nemusí být na ostatní působivá. Není to soutěž. Šikana / odmítnutí / trauma mě také děsilo požádat o pomoc, protože jsem si myslel, že toho nejsem hoden. Našel jsem velké štěstí v otevírání a spoléhání se na ostatní. Nemusím být dokonalá. Nejvíc ze všeho mě udržovalo při rozumu zůstat v kontaktu s mojí rodinou, mými spolupracovníky, mými studenty, mými přáteli, mými mentory.
- Být jisti. Oční kontakt. Stojí vysoký. Mluvit k lidem. Zahajte konverzaci. Dobře se obleč; být hrdý na svou hygienu. Pokud si stanovíte cíl, věřte, že toho dosáhnete. Právě jsem dnes poprvé jezdil na dálnici na motorce. Jak se to vůbec stalo? Setkal jsem svou přítelkyni tím, že jsem začal konverzaci, když šla do restaurace, aby si mohla dát snídani. Důvěra není vždy o tom, že je nejhlasitější, o životě strany. Buďte si jistí, že jste v pořádku, když jste součástí skupiny. Posaďte se a užijte si jejich společnost. Patříte tam. Chtějí tě. Paradoxně vám pocit neistoty způsobuje, že máte důvod být nejistý.
- Vraťte se do svého jádra. Stejný přítel, další skvělá rada. Můžete se pokusit zlepšit sebe sama, ale existují pravdy, které vás definují (můžete je změnit, ale bylo by to neuvěřitelně obtížné). Vycházím z jednoduchých prostor. Bůh mě miluje. Mám se rád. Milují mě ostatní. Jsem za to. Jsem citlivý, starostlivý, inteligentní a odvážný. Vážím si rodiny. Díky práci s dětmi se život vyplatí žít. Bojoval jsem přes spoustu sraček, proto vím, jak bojovat. Rostu. Chci ve světě udělat pozitivní rozdíl ... Další akce jednoduše vycházejí z této základny moci, jako větve ze stromu. Pokud při tom ztratím větev nebo dvě nebo dvacet, je to v pořádku.
- Životní prostředí je významné. Většina mých toxických akcí byla soustředěna / inkubována v mé ložnici. Přesunem do mého vlastního bytu jsem byl nucen se změnit. Zřídil jsem pomocnou laboratoř (odtud moje uživatelské jméno). Byl to v podstatě velký ateliér s kardio kolem, inverzním stolem, váhovým setem a postelí. Být v sociálních situacích, kde se lidé chtějí setkat, vede k rozvoji sociálního kruhu.
- Motivace je mít způsob, jak sledovat pokrok a vyvíjet každodenní úsilí o dosažení cíle.
ODKAZ - Denní zpráva 150
by laboratoř1a
;
