Věk 22 - ED: Mnohem lepší. Také sebevědomější a energičtější, méně mozkové mlhy, lepší vztahy

Jsem 22 roční panna. Byl jsem závislý na fapping kolem 12 let svého života. Fackoval jsem téměř každý den, jednou nebo dvakrát, někdy ještě více, fantazírováním nebo sledováním porno. Po všech těch letech si myslím, že jsem se cítil lépe, když jsem měl nějaké problémy. Byl jsem velmi plachý.

Nikdy jsem neměl přítelkyni. Nevěděl jsem, jak s nimi mluvit, kromě toho, že jsem jen milý.

Pak jsem se setkal se svou skutečnou přítelkyní na vysoké škole. Bylo to poprvé v mém životě, když jsem zmlátil méně. Ale hádejte, co mi přinesla závislost na PMO? Ano, máš pravdu! Trpím ED a PE. Je nemožné mít sex se svou přítelkyní. Pokaždé, když se něco pokazilo a byl jsem naprosto frustrovaný. Cítila jsem se velmi stydět, ale řekla jsem jí o své závislosti a zpočátku byla trochu šokovaná, ale pak mi dala podporu a ona jí úplně porozuměla.

Ale náš vztah nebyl tak dobrý. Hodně jsme se hádali a nebylo tam příliš intimity. Takže jsem začal znovu fapovat. Nahrazování fantazírování a sledování porna během fapování jsem nahradil online sexuálními chaty atd. Bylo to strašně špatné, ale nebyl jsem dost silný, abych to zastavil. Hledal jsem to, abych zaplnil mezeru v našem vztahu. Ale pak jsem řekl STOP.

Bylo to před rokem. Byl jsem surfovat na internetu a našel jsem článek o závislosti na PMO. Zmínila „online komunitu pro lidi závislou na masturbaci s názvem NoFap“. Věděl jsem, že je to pro mě ideální místo. Začal jsem také PornFree, abych se držel dál od porno a sexuálních chatů.

Měl jsem své vzestupy a pády, návraty ze své závislosti na PMO, hanbu kvůli ztrátě pruhů, ale konečně rok po vstupu do komunity NoFap jsem dosáhl 100 dnů. Byl to rok plný recidiv a bolesti. Ale nakonec jsem to udělal 100 dní.

Výhody:

• mé erekce jsou těžší,
• V životě jsem měl první mokré sny,
• před pár dny jsem měl první ranní dřevo už mnoho let,
• Cítím se více sebevědomě,
• Začal jsem mít rád sebe,
• Cítím se lépe: méně mozkové mlhy, jsem více pod napětím, více si uvědomuji, můj hlas je hlubší, moje pleť je jasnější
• našel mé první zaměstnání,
• lépe spát,
• můj vztah se zlepšil

Mé rady pro vás:

• Začněte dělat bojová umění - několik let jsem cvičil v tělocvičně, ale opravdu jsem neměl 100% sebe. Po nějaké době jsem se cítil znuděný pokaždé, když jsem byl v tělocvičně a během cvičení jsem myslel jen na to, že jdu domů. Minulý rok jsem se tedy rozhodl zkusit něco jiného a začít thajský box. Opravdu jsem se bál, ale bez / r / NoFap„Nikdy bych se nedostal ze své komfortní zóny. Překonal jsem strach a šel na první trénink. A Hádej co? Miloval jsem to! Od té doby, co jsem začal dělat bojová umění (před 5 měsíci), jsem fapped jen jednou - a byla to moje poslední relaps. Bojová umění mě naučila, že zasáhnout není nic děsivého. Stejně jako život, pokud vás zasáhne opravdu tvrdě, jdete dál. Pomohlo mi to být v lepší kondici, koncentrovanější a sebevědomější. Opravdu, zkuste to!
• Přečtěte si „No More Mr. Nice Guy“ od dr. Robert Glover - tato kniha mě opravdu popisuje a hodně mi pomohla změnit některé věci na sobě! Pokud jste tento „milý chlap“, opravdu vám doporučuji přečíst si tuto knihu! Přečtěte si také další knihy nebo webové stránky o zdokonalování, které vám pomohou poznat sebe sama a změnit se v lepšího člověka.
• dělat více věcí jen pro sebe - učit se, trávit čas hledáním nových koníčků, zůstat zaneprázdněn. Od té doby, co jsem zastavil PMO, mám hodně volného času, tak jsem se začal učit programování.
• Vytvořte ve svém životě dobré návyky - pomůže vám to být disciplinovanější
• číst / r / NoFap!
• Vypadněte ze své komfortní zóny - dělejte věci, kterých se bojíte !!!!

Nezapomeňte, že zotavení se ze závislosti na PMO je dlouhý proces. Po 100 dnech se stále necítím restartován. Zůstaňte trpěliví a buďte silní! To je klíč k úspěchu.

ODKAZ - 100denní zpráva - nejdelší série vůbec!

by 92mt

AKTUALIZACE - 6 měsíců zdarma