Porno jsem začal sledovat ve věku 12-13 let. Je mi 22 a nakonec jsem se definitivně zastavil. Proč? Protože jsem nikdy nešel na déle než 1–2 měsíce bez porno pokaždé, když jsem se snažil přestat. Tady je tedy něco, čemu musíte porozumět, pokud se pokoušíte ukončit poprvé nebo deváté: nemusí to být vaše poslední.
Mých prvních pár pokusů bylo studené krůtí. Obvykle netrvají déle než 7 dní. Dostanete chuť. A selžeš. Ale to je v pořádku. Pokud selžete, musíte se snažit přestat. Je to součást procesu.
Moje následující pokusy byly nofap pokusy, ale já jsem stále hledal porno každý den, obvykle před spaním. Nakonec jsem se vrhl do pornografie.
Bylo to asi rok ode dneška, kdy jsem začal ze svého života vylučovat porno. Několikrát jsem selhal, ale mezery mezi jednotlivými neúspěchy se zvětšovaly. Teď si nepamatuji, kdy jsem se naposledy bavil s pornografií. Stále fap, ale jen 1-2 krát týdně, ne-li méně. Fapping už není v mém plánu. Pokud to cítím, fapuji. Ale ne (nikdy) na porno.
Ok, tak to byla cesta. Mé libido je zpět, skoro ráno každý den dostávám ranní dřevo a já už nechci toužit po fappingu nebo pornu porno. Zde je několik tipů (pracovali pro mě):
- Zaměřte se na svou kariéru / studium
- Jděte do posilovny nebo si zahrajte sport
- Najděte si koníček nebo udělejte, co už děláte, ale lépe
- Promluvte si se svými přáteli nebo rodinou častěji
- Promluvte si s dívkami / kluky (cokoliv jste do)
- Být více sociální
Také je důležité si uvědomit, proč chcete přestat. Chtěl jsem přestat, protože jsem měl celý den bezvládného ptáka, kromě případů, kdy jsem sledoval porno. Špatný. Porno je pro mysl jed. Zabránilo mi to v tom, abych miloval své rozdrcení. Protože se díváte na sex a myslíte si, že je to tabu. Ale není. A důvěrné vztahy, které jsem chtěl mít s některými lidmi, se kvůli tomu nikdy nestaly. Opravdu jsem se posral a snažím se to napravit. Protože pokaždé, když se mi někdo líbí a on mě má rád zpátky, prostě to kurva nedokážu, protože v mé hlavě je sex jako sledovat porno. A tak dlouho jsem mlátil kolem křoví, dívka prostě ztratila zájem, protože si myslí, že do ní takhle nejsem. A oni jsou také kurva naštvaní, protože to vypadá, že je hraji / škádlím.
Ztrácíte některé bitvy, ale snažíte se vyhrát válku (tak se nevzdávejte). Klíčem je konzistence.
ODKAZ - Byl porno zdarma pro 8 měsíců. Dovolte mi podělit se s vámi o svůj příběh a dát vám pár tipů.
by sg_39
;