Konečně jsem se dostal na 90 dny! 😀 (No skoro;)) Na začátku jsem si opravdu nikdy nemyslel, že by to bylo možné, vypadalo to tak daleko. Teď mám pocit, že nebudu masturbovat znovu nebo alespoň za dlouhou dobu. Byla to taková úžasná cesta s mnoha vzestupy a pády, takže ji chci s vámi sdílet. Doufejme, že se necháte inspirovat, abyste pokračovali.
Je mi 22 let a měním se docela dlouho, obvykle jednou denně. V určitém okamžiku jsem viděl někoho, kdo zmiňuje tento subreddit v sekci komentářů. Myslel jsem, že to byl zábavný nápad, ale moc jsem tomu nevěnoval velkou pozornost. Ve stejném týdnu jsem viděl někoho, kdo zveřejnil váš web yourbrainonporn někde na facebooku. Teď jsem se na to podíval více a začal jsem se zajímat, zejména poté, co jsem viděl přednášku TED. Opravdu mě to tolik ovlivnilo? Měl jsem myšlenky na to, jaké množství masturbace bylo ve skutečnosti zdravé, ale vždy jsem to racionalizoval myšlenkou, že to pravděpodobně každý pravidelně dělá. Řekl jsem si tedy „co sakra“ a začal to jako experiment.
Můj život v té chvíli nebyl tak špatný. Měl jsem dobré přátele a neměl jsem moc problémů se společenstvím vůči ostatním. Mohl bych se docela snadno dostat přes vysokou školu s dobrými známkami. Přesto jsem se uvnitř cítil docela dutý, zvláště když jsem byl doma na sobě delší dobu a byl jsem zaseknutý hraním celé hodiny. To byly okamžiky, které bych nejvíce masturboval. Opravdu bych byl osamělý a depresivní. Když jsem byl s přáteli, tento pocit zmizel, ale obvykle se vrátil, když jsem byl zase doma sám. Také jsem měl velmi nízkou úctu, když se to týkalo dívek, a obecně jsem byl celkem nejistý.
Takže jsem začal svůj „experiment“ v říjnu 2013u. Začalo to snadno; Byl jsem motivován, když jsem po několika dnech začal cítit nějaké výhody (nebo to bylo jen placebo?). Ale pokaždé jsem neměl vytrvalost. Po asi 10 dnech jsem pokračoval v recidivě, později po 5 dnech a to se zhoršilo a zhoršilo. V určitém okamžiku jsem se cítil, jako bych se tam nikdy nedostal, a chtěl jsem docela celou věc nofap. Vlastně jsem to udělal, ale vrátil jsem se asi po týdnu. Uvědomil jsem si, že jsem vlastně závislý na porno a masturbaci a nemohl jsem přestat tak jednoduše, jak jsem si na začátku myslel. Cítil jsem některé výhody a chtěl jsem mít sebekontrolu, abych mohl přijímat svá vlastní rozhodnutí o mých porno návycích. To mělo za následek několik dobrých pruhů v 20ech a 30ech, ale stále jsem nebyl schopen prosadit se za 30y.
V tomto pruhu dní 90 jsem udělal něco jiného než předchozí pruhy. Podařilo se mi odolat některé z nejsilnějších nutkání, které jsem vždycky kolem 30u obnášel. To byla pravděpodobně nejtěžší část celé této cesty, ale jakmile jsem projel, cítil jsem, že dokážu překonat každé nutkání. Poté bylo vše jednodušší a dodnes jsem to bez problémů vyřešil. Moje rada tedy bude, že vás opravdu nutím projít těmito naléhavostmi. Čím silnější je nutkání porazit se, tím silnější se stanete a tím snazší bude.
Je pro mě těžké vysvětlit, jaké jsou skutečné výhody. Mnoho lidí zmiňuje obvyklé věci, jako je větší důvěra obecně a u dívek, zvýšení motivace dělat věci, čas, který ušetříte atd. Ale cítím se nějakým způsobem jinak, což je pro mě těžké vysvětlit. Někdy se cítím jako celá jiná osoba. Mnohem živější, mnohem šťastnější a užíváním si života mnohem víc. Obvykle jsem měl strach v mnoha situacích. To se změnilo. Dnes se cítím velmi uvolněně. Pořád mi záleží na spoustě věcí a pořád se hodně přemýšlím, ale už mě to tolik neovlivňuje.
Můj úspěch s dívkami se také změnil. Nikdy jsem neměl přítelkyni ani sex. Až doposud se to nezměnilo, ale cítím odlišné vůči dívkám. Dříve jsem ignoroval téměř každou dívku v ulicích, ale teď se volně dívám a mám mnohem větší oční kontakt. Teď můžu přistoupit k dívkám v baru. Cítím se dobře ze sebe a vidím, že mě dívky skutečně přitahují. Také jsem se zeptal dívky, jejíž jsem byl dlouho zdrcen, i když s nějakým úspěchem. Připadalo mi to však jako velký úspěch, který mi už opravdu nezáleží. Alespoň se už nemusím divit. Vidím před sebou světlou budoucnost, pokud jde o dívky, což bylo před půl rokem úplně jiné.
Zpočátku bylo Nofap opravdu něco, co jsem potřeboval, abych získal naléhavé touhy a nechal se inspirovat, ale teď se během tohoto pruhu cítím, že jsem měl stále větší kontrolu. Dokážu to projít bez pomoci nofap. Chtěl bych poděkovat všem, kteří mě podporovali (i když pravděpodobně nepřímo, protože jsem zde skutečným lurkerem) a za zveřejnění všech inspirativních příspěvků. Nyní je čas, abych se s touto komunitou rozloučil a reddit. Jsem připraven žít svůj život naplno! 😀
Ps. Opravdu mi pomohlo opustit největší část mých herních a redditingových návyků. Nyní mám mnohem více času na společenské a další mnohem uspokojivější činnosti.
ODKAZ - (Téměř) 90denní zpráva - Vraťte se zpět ke skutečnému životu!
by salamdir
;
