Jak nadpis říká, že jsem to udělal, podařilo se mi zůstat čistý po dobu 90 dnů. Musím však zdůraznit, že během těchto 90 dnů jsem měl sex se svým gf docela často.
Nyní bych se s vámi rád podělil o své myšlenky. Co se změnilo a co se zlepšilo? V tu chvíli tedy jdeme na:
1. DEPRESNÍ A MOODOVÉ ZMĚNY - to pro mě byl velký problém. Eskalace pornografie mě vedla k neustálé depresi. Nechtěl jsem chodit ven, ani s nikým mluvit (zejména s muži). Užíval jsem antidepresiva, navštěvoval psychiatra a psychologa. Vylepšení bylo dost pomíjivé, nemohlo se s tím opravdu spolehnout.
To se hodně změnilo. Umím mluvit s každým, samozřejmě se vyskytnou nějaké rušivé myšlenky, ale jsou méně časté než bývaly. Výkyvy nálady jsou příliš méně časté, protože nemají žádnou reakci na to, aby se objevily (protože celou dobu neanalyzuji ani nekontroluji). Jsem obecně „šťastnější“ se svým životem.
2. ED a SEX DRIVE - stále těžké říct čestně. Moje ED je vyléčeno, ale na druhou stranu nemám náhodné erekce, které jsem chtěl získat zpět. Obecně platí, že kdykoli jsem blízko svého gf, ať už je to mazlení, líbání nebo cokoli jiného, dokonce i holidngové ruce - dělá mi to nadržené a mám erekci opravdu rychle. Ale přesto to není ten typ erekce, který jsem měl před zahájením HOCD. Chci říct, míval jsem okamžité erekce, kdykoli jsem viděl horkou dívku, nebo jsem si jednoduše představoval nějaké horké kuřátko v mé mysli. Teď musím být blízko svého gf, abych dosáhl erekce, nemohu to vyvolat myšlenkami (alespoň ne tak rychle jako dříve a opravdu jsem to moc nezkoušel, protože jsem nechtěl „zkontrolovat“ " věci). Přesto je to stále něco, že?
3. ZAMĚSTNANOST A EMOTIONÁLNÍ ČÍSLO - moje závislost na pornoch mi vlastně pomohla tyto dva poznat. Už nějakou dobu jsem úplně zbaven určitých pocitů. Je zřejmé, že jsem nemohl nikoho milovat, ani že jsem znal význam lásky. Vím, jak to zní, ale věřte mi, je tu velký rozdíl. Pamatuji si časy, kdy jsem se prostě nemohl obtěžovat „starat se“. Jako by nebylo nic, co by mě mohlo skutečně zajímat. Vzpomínám si, když moje babička byla opravdu nemocná a celá moje rodina byla jako „Doufám, že bude v pořádku“ nebo „Nevím, co bez ní budu dělat“, když jsem byl jako „Já… nemůžu… cítit … Cokoli “nebo„ Proč mě to vůbec nerozruší? “. Teď se prostě cítím jasněji. Vím, kdy miluji, a vím, když mi na tom záleží. Také mi záleží a miluji své gf a svou rodinu mnohem silnější. Dost těchto emocionálních keců, pojďme dále 
4. SEBEVĚDOMÍ - Jsem si o sobě mnohem jistější než dřív. "Už žádný pane, milý chlapi" hah. To mě bohužel přimělo hádat se s některými lidmi a nakonec skončit s určitými známými.
5. KONTROLA RITUÁLŮ - to je ta nejtěžší část. I když jsem se přestal dívat na různé typy porna, abych se uklidnil, někdy je pořád těžké nekontrolovat věci ve své mysli. Snažím se co nejvíce a vidím nějaké zlepšení. Jsem si však vědom, že těchto 90 dní nestačí na úplné vyléčení. Sakra, kdo ví, jestli budu někdy úplně vyléčený. Zatím to není špatné.
Pokud chcete, zeptejte se mě a já se na ně pokusím odpovědět co nejdříve. Hodně štěstí chlapi!
ODKAZ - Moje myšlenky po 90 dnech bez PMO. HOCD, ED a deprese.
By syndaren
19. prosince 2013
Počáteční příspěvek (a deník) - Teď nebo nikdy.
Únor 02, 2013,
Četl jsem toto fórum už nějakou dobu a rád bych se s vámi podělil o svůj příběh. Je mi 22 let a bojuji s OCD od března 2012.
Všechno to začalo, když mě dívka, které jsem opravdu chtěla, odhodila. Přesně řečeno, vyběhla mi z postele, když jsme měli mít sex (bez jediného vysvětlení). Dostal jsem z ní depresi i posedlost. Držel jsem jí zprávy a požádal ji, aby mi řekla, co se stalo, co jsem udělal špatně? Bude se mnou někdy chodit a tak dále. Podváděla mě měsíce a nakonec mi řekla, že to nebude fungovat.
Začal jsem sledovat porno a nutkavě masturbovat. Dříve trávil hodiny nad všemi druhy věcí, které mi připadaly nadržené. Ale pomalu, den za dnem, to začalo být čím dál nudnější. Přešel jsem na sexuální chaty a videochaty. Zapnulo mě to docela dlouho, ale po nějaké době jsem se z toho nudil. Tehdy jsem opravdu nenáviděl ženy, byly to pro mě jen sexuální hračky, nechtěly k nim mít hlubší city.
Pak najednou jednoho dne, když jsem byl online na omegle, mi nějaký gay vole začal říkat ošklivé věci. Cítil jsem se špatně, ale trochu jinak, takže jsem byl jako „sakra, podívejme se, jak to chodí, je to jen náhodný chat“. A jo, nebyl to jen náhodný rozhovor, alespoň ne pro mě. Začal jsem si to vyčítat, stále jsem o tom přemýšlel „proč jsem to udělal? Potřeboval jsem to? Možná mě opustila, protože se mnou něco není v pořádku. “
Trvalo to tak pro více či méně měsíců 3-4. Útoky na paniku, ED a tak dále. Když mě jednou matka uviděla ležet na posteli a zírala na strop. Zeptala se mě, co je špatně, a začala jsem panikařit. Cítil se jako hovno.
Začal jsem navštívit psychiatra a psychologa. Pomohlo to trochu. Terapie mě pochopila zjevné věci, které HOCD příliš komplikovalo. Mezitím jsem potkal svou současnou přítelkyni, se kterou jsem zamilovaný.
Někdy mám stále záchvaty paniky, ale je to jednodušší, když víte, že vás někdo miluje a stará se o vás. Chci začít nový život. Včera to bylo naposledy, co jsem PMO'd. Omlouvám se za mou chromou angličtinu, nejsem rodilý mluvčí. Drž mi palce.
;