Teď, když jsem dosáhl 90 dnů, jsem chtěl dát malou zprávu. Upřímně jsem žil a miloval život natolik, že jsem na tomto subredditu už nějakou dobu nestrávil mnoho času - nebo obecně internetu. NoFap byl úžasný zážitek a já jsem úplně jiný člověk, než ten, kdo zahájil tuto cestu 🙂 Zjednodušeně řečeno, NoFap funguje a rád bych využil této příležitosti a podělil se s vámi o to, jak mě tento experiment změnil pro lepší.
Kdo jsem byl před NoFap
Vždycky jsem byl velmi šťastný člověk; Byl jsem požehnán velkým životem a úžasnou rodinou. Ale předtím, než jsem letos na jaře začal NoFap, něco v mém životě chybělo. Byl jsem osamělý. Když jsem poprvé začala tuto cestu, nikdy předtím jsem neměla přítelkyni, políbila dívku, ani si nedržela ruku. Také jsem v tomto stavu neměl žádné přátele (moje rodina se sem přestěhovala asi před dvěma a půl lety). Byl jsem 22-rok stará přátelská panna. Byl jsem šťastný člověk, ale v životě jsem měl neustálé otravování, že něco chybí. Měl jsem skvělý život, ale nikdo s ním nesdělil, a byl jsem příliš rezervovaný a nejistý, abych něco změnil.
Od střední školy jsem pravidelně masturboval. Vyvinul jsem rychleji než ostatní chlapci v mém věku, takže když jsem poprvé masturboval na orgasmus, ani jsem nevěděl, že je to možné; to mi vyrazilo do hlavy a byl jsem okamžitě závislý. Miloval jsem masturbaci. Vzpomínám si, jak jsem se v koupelně vydíval na sexuální reklamy v mých kopiích Sports Illustrated. Asi když jsem byl prvák na střední škole, začal jsem se dívat na porno. Kolem dívek jsem byl vždy nepříjemný a porno mi dalo způsob, jak je vidět způsobem, který jsem nezískal právo vidět. Až do doby, kdy jsem začal NoFap, byl jsem častým masturbátorem a to, co bych řekl, byl rekreační porno-uživatel. Masturboval jsem alespoň jednou týdně (s výjimkou velmi rušných časů na vysoké škole) a párkrát za měsíc bych se na porno díval (s časovými úseky, kdy bych se na to vůbec nedíval; dodnes jsem nejsem si jistý, jestli jsem závislý, ale možná se pro mě všichni rozhodnete).
Všechno se změnilo, když jsem nějak narazil na video TedTalk a našel NoFap. Nalezení těchto věcí mi poskytlo příležitost, kterou jsem potřeboval ustoupit a přehodnotit svůj vlastní život. Stál jsem tam, 22-starý muž, a řekl jsem si: "Byl jsem pravidelně masturbuje na porno pro 8 let, je to v pořádku se mnou?" Nikdy jsem si neuvědomil, jak dlouho jsem vlastně se díval na porno. Byla to věc, kde jsem si vždycky říkal, že to bude něco, co bych neudělal, až budu starší. Ale teď, když jsem byl starší, jsem nikdy nepřestal. Byla to část mého života, a tak byla masturbace. Můžu přiznat, že je možné, že masturbace má nějaké výhody, ale masturbovat tak často, jak jsem si přinesla, mi nic dobrého, jak jsem brzy zjistil. Teď to zní špatně, ale porno a masturbace byly jen některé z mých koníčků; Pravidelně jsem se s nimi zabýval, užíval jsem si jich a nedal jim další myšlenky. Kdybych nenašli tento subreddit, pokračoval bych v bezcílném putování životem, osamělým a neovlivněným.
Cesta NoFap
Začal jsem svou cestu tím, že jsem si říkal, že masturbace a porno musí jít. Už pro mne nebyly životaschopné způsoby, jak dosáhnout orgasmu; příště jsem orgasmed (kromě mokrých snů) bude, protože skutečná žena mě a ne pixely na obrazovce. Nastavil jsem internetový filtr a začal svou cestu. Jak mnozí potvrdí, prvních pár týdnů bylo nejtěžších. Každý den byl BonerDay a já jsem toužil po způsobu, jak vystoupit. Už nějakou dobu jsem byl velmi chtivý. Po několika týdnech se věci začaly měnit. Nikdy jsem nelichotil nebo neměl asexuální pocity; věci se začaly cítit přirozeně. Stále jsem se cítil sexuální, ale cítil jsem, že jsem měl kontrolu nad svou sexualitou. Moje sexualita byla prostě aspektem mě a ne nějakým přehnaným plamenem chtíče. Také jsem se cítil sebevědomější a mnohem více sociální. Díval jsem se do očí, vstal a postavil se na sebe. Moje úzkosti mizely. NoFap se stala snadnou - vzpomínám si, jak jsem si říkal, že jsem to dostal a cítil jsem se nedotknutelný. Pak jsem se vrátil na můj den 43rd. Díval jsem se na porno, ale masturboval jsem na orgasmus a cítil jsem se tak zahanbený a rozzlobený. Neztratil jsem to, co mi daly 43 dny, ale moje recidiva mě přivedla do těžké fáze. Můj pruh byl u konce a teď jsem se musel rozhodnout, zda jsem byl ochoten dát mu další cestu. Teď, když se můj odznak vrátil do Den 1, bylo by to tak snadné znovu masturbovat. Vždy jsem mohl začít zítra, příští den, nebo příští… Ale rozhodl jsem se, že to udělám na 90 dní. Nemám fapped od té doby, co 43rd den, takže v minulosti 139 dnů, jsem jen masturboval jednou. Jakmile jsem se dostal kolem 50 dní nebo tak, byl jsem ve stavu dokonalé blaženosti. Moje sexualita byla zdravá, byla jsem sebevědomá a pod kontrolou a já jsem se připojovala k ostatním. Tyto výhody pokračují dodnes. Setkal jsem se s tolika lidmi a v posledních měsících jsem měl tolik legrace, že jsem si přál, abych se mohl vrátit v čase a slíbit se za to, že jsem blázen, že jsem byl. Bylo toho mnohem víc, než jsem viděl.
Výhody - věci, které jsem získal, zažil a naučil se
Než začnu seznam některých věcí, je tu něco, co bych chtěl říci, že některé mohou být zajímavé. Já opravdu nevěřím v „supervelmoci“. Myslím, že NoFap vám pomůže stát se osobou, kterou jste chtěli. Je však zajímavé poznamenat, že jsem si myslela, že moje časté používání porno a masturbace by mi tyto „velmoci“ dalo. mi důvěru a zdravou sexualitu. To je důvod, proč si nemyslím, že zažívám placebo s NoFap. Nečekal jsem, že NoFap bude fungovat tak, jak má, a já jsem vlastně věřil, že jeho opak by mi dal výhody, které jsem si nyní užil.
-Důvěra: Moje sociální úzkosti téměř zmizely. Dokážu vstát a mluvit v místnosti plné lidí bez jakýchkoliv obtíží, bez obav přistupovat ke všem lidem a jsem na sebe hrdý a věřím, že jsem někdo, kdo stojí za to vědět.
-Emoce: Cítím se, že čím starší a moudřejší jsem tím více emocionální. Všiml jsem si však, že jsem se během této cesty (ale v dobrém smyslu) stal znatelně emocionálnější. Jsem vášnivý. Pohybuji se k slzám, když vidím nebo slyším věci, které jsou smutné nebo krásné, a jindy se moje srdce zvedá radostí.
-Výška: Několik lidí mi řeklo, že vypadám vyšší. Budu příští měsíc obracet 23, takže si nemyslím, že už rostu. Myslím, že jsem konečně vstal rovně.
-Síla: Jsem mnohem silnější, než jsem bývala, a bylo pro mě snazší získat sval. Nedávno jsem prošel dalším tahem a mým otcem a starším bratrem, který byl šokován tím, jak silný jsem byl. Většinou jsem byl slabší ve skupině, ale tentokrát jsem byl mnohem silnější než oba a všimli si. Dokonce jsem se ani neunavila, ani se nemusela pustit po přestěhování těžkého nábytku do tří schodů po celý den.
-Deeper Voice: Mám pocit, že můj hlas zní poněkud hlouběji, ale myslím, že je to proto, že jsem mnohem uvolněnější, když mluvím s lidmi (nemyslím si, že nějaká hormonální změna mi dává hluboký hlas)
- skutečný vztah: Jsem rád, že mohu oznámit, že během mé cesty NoFap jsem šel na několik dat, měl jsem první polibek, měl jsem první rozhovor, dostal jsem svou první přítelkyni, ztratil jsem panenství s ní a dostal jsem první kouření. Zítra oslavujeme naše 2-měsíční výročí haha.
- Silnější erekce: Docela samozřejmé.
- Větší velikost: Vždycky jsem se považoval spíše za „pěstitele“ než za „sprchu“, ale všiml jsem si, že jsem teď „sprcha“. Teď, když neprošlapávám každý den, je můj penis větší, když je to jen visí tam. Není to tak důležité, ale je to docela v pohodě haha. Můj penis také vypadá obecně větší (tj. Když jsem vztyčený). Nevím, jestli je to vlastně větší, ale určitě to vypadá pro mě. Myslím, že jsem příliš starý na to, aby stále rostl, takže možná je to jen proto, že moje erekce je silnější, nebo možná je to proto, že jsem o sobě sebevědomější.
- Další odchozí: Vždycky jsem byl introvert (a stále říkám, že jsem a jsem hrdý na to, že jsem jeden), ale já jsem si přál, abych sociální interakce toužil mnohem víc, než jsem si zvykl. Líbí se mi být s jinými lidmi, a než jsem začal NoFap, považoval jsem se za trochu misantrope.
- Větší zaměření: Je pro mě mnohem snazší soustředit se, protože jsem začal NoFap. Ve škole a na vysoké škole jsem měl vždy hodně úspěchů, ale moje mysl byla často dost mlhavá. Všechno je teď mnohem jasnější.
- Větší motivace a pracovní etika: Mám spoustu cílů a snů a cítím se více ochotná a schopná je nyní sledovat.
-Dobrý Pane, náš Svět je Sexuální: Vážně. Naše média jsou tak sexualizovaná. Televizní pořady, filmy, reklamy; občas je to trochu směšné. Vím, že sex se prodává, a že jsme zvířata a sex je naší základní biologickou funkcí, ale můžeme se nad tím zvednout? Náš svět je víc než sex.
Pravděpodobně jsou jiné věci, ale to je vše, co jsem zatím dostal
Tipy
Splnil jsem svůj cíl 90 dnů, takže tady je to, co pro mě fungovalo.
1. Porno a Masturbace již nejsou možností - Ne, pokud ano, nebo o tom. Už nic z těchto věcí neděláte. Řekněte si, že musíte najít jiné způsoby, jak najít radost.
2. Nainstalujte internetový filtr - Prostě to udělej. Jak jsem řekl dříve, sex je všude, takže pokušení je proto všude také. Udělejte to na sebe a jen zablokujte cokoliv, na co by jste se dostali. I když si myslíte, že máte vůli zdržet se pornografie, mít filtr je vědomý způsob, jak si říci, že už se na porno nedíváte.
3. Objevte se - Toto je docela široké téma, ale povzbudil bych ostatní, aby se podívali do sebe a objevili, kdo ve skutečnosti jsou a co se jim opravdu líbí. Myslím, že tolik masturbujeme a díváme se na porno, protože je to nejrychlejší způsob, jak zažít spoustu potěšení. Ale existuje mnoho dalších, uspokojivějších způsobů, jak si užít. Pro mě bylo vždy vášnivé čtení. Od té doby, co jsem byl malý chlapec, jsem rád četl a někde na konci jsem přestal dělat to, co miluji. Teď, když už masturbuji nebo se nedívám na porno, mám více času na věci, které opravdu miluji.
4. Objevte svět Vypadni tam. Přemýšlejte o tom, co chcete udělat, a udělejte to. Svět je pro vás otevřen, pokud máte odvahu a jízdu se s ním vyrovnat.
Doufám, že někteří z vás považují mé ramblings za přínosné. Napsal jsem to, protože jsem chtěl přemýšlet o svých zkušenostech a sdílet to, co jsem prošel s komunitou, která mi tak moc pomohla. Dosáhl jsem 90 Days, ale nemám žádné plány na zastavení. Pokud má někdo nějaké otázky, zeptejte se. Jsem otevřená kniha a jsem si jistý, že jsou některé věci, které jsem jasně nevysvětlil.
Zůstaň silný, kolegové Fapstronauti 🙂
ODKAZ - 90-Days Complete 🙂
by uplynulo
;
