Věk 23 - 90 dní: Začal jsem jako osobní výzva

Zde je můj příběh a názory, abych se vrátil, protože tato komunita mi dala tolik. Je to opravdu dlouhé, ale dnes musím rozlévat, abych měl pocit, že se komunita může učit.

Pozadí: Je mi 23 a používám P od 10 a MO od 12 a PMO od 16 docela pravidelně, v průměru M každý den s PM několikrát týdně. Zapojeno bylo nějaké P píchání ... Při pohledu zpět se občas občas stmívalo. Dokud jsem se nedostal do této komunity, nemyslel jsem si, že mám nějaké problémy. Také jsem vždy měl přinejmenším v pořádku štěstí s dívkami, měl jsem relativně pevnou sebevědomí a relativně úspěšný život. Myslím, že tyto tři věci dělají můj příběh dramaticky odlišným od většiny hlasovaných příběhů v subredditu.

Příběh: Začal jsem jako osobní výzva. Po prozkoumání tohoto subredditu a dalších míst online jsem si uvědomil, že P vás opravdu znecitliví nejen na skutečné S, ale také dělá všechno ostatní v životě. Je to jednoduché, váš mozek má relativně stabilní množství chemikálií pro „dobrý pocit“, jako je dopamin, adrenalin atd. (Které se v průběhu času skutečně pomalu snižují), takže pokud uvolníte 1/2 hodnoty svého dne při každém fapování, po zbytek života vám toho moc nezbude. Pokud přestanete fapovat, prvních pár dní / týdnů vám může dát jen 1/2 toho, na co jste zvyklí, ale nakonec se to všechno začne vracet a uvolní se během vašich denních drobných rutin, jako je řízení, sport, mluvení s ostatními lidi, všechno. Stejný koncept platí i pro kouření marihuany, jiných drog, intenzivního hraní her atd. Vyberete si, když uvolníte své pole dobré chemikálie, tak proč je nevydat během věcí, které zlepšují váš život? Rádi se setkáváte / povídáte si s novými lidmi, pracujete, pracujete, chodíte do školy atd. Zvyšujete výkon ve všech těchto oblastech, pokud jste při tom šťastnější / rádi si užíváte malé věci. Vy a další lidé si toho všimnete. Otevírá všechny druhy dveří.

Hypotéza: Tato cesta bude sát, ale supervelmoci budou v pohodě. Většina výhod členů komunity je založena na vlivu placeba nebo na tom, že se poprvé v životě rozhodují sami za sebe a nofap jim v tom pomáhá, ale supervelmoci nejsou z nofap. Proto čím více sraček jste, tím více nofap vám pomůže.

Data: Rozhodl jsem se hrát soft režim, protože jsem pravděpodobně závislý na S a nemohl jsem stát z nějakého důvodu, abych to neměl, kdyby mi byl předložen.

První pokus: Bylo to tak těžké noci 2 přes 6 a nějak jsem trval 7 dní. Nicméně v den 5 jsem šel do režimu zoufalství, abych uvolnil, a pak jsem pozval přes dívku podparku z měsíců dříve, aby přišel přes noc a 6 a já jsem vyložil potenciálně můj největší náklad na obličej a ona se smála, protože to bylo tolik. Příští noc jsem zmizela. To pro mě znamenalo, že další vztahy by mohly být spouštěny další den. Zkuste 2: Přidal jsem tracker k mému účtu nofap. Může to znít chromě, ale to byl potenciálně hlavní důvod, proč jsem se neopakoval. I druh zapomněl, jak jít aktualizovat svůj den tracker a já opravdu nechtěl jít změnit to den 1. Tak jsem to zasekl do 90u. 2ish-10 byl každý den naprosto obtížný. To vyvrcholilo v řadě 7-10. Ranní dřevo se stalo standardem. A procházka z postele do mého sprchy byla drsná (vždy je to však). Některé dny byly snadnější. Měl jsem S s mládě v den 12. Kolem dne jsem měl 25-30 konečně několik dní / nocí, které mi nepomohly. Neuvolnila jsem je znovu až do doby, kdy jsem o několik dní později, nejdelší. Jen HJ, protože to byla její doba měsíce. Příští den řekla, že je dole, ale já jsem se zřejmě zdržel zřejmě poprvé v životě. Nepotřeboval jsem to. V průměru, asi jednou za dva týdny poté, co jsem měl buď S, HJ, nebo BJ z jedné z dívek 6. Jen 1 z těchto dívek však byl nový. Byla to dobrá série. Součástí tohoto pruhu je, že jsem to potřeboval. Snížil jsem své standardy, abych získal vydání. Myslím, že jsem vždycky chodil na lepší holky a používal jsem fapping jako svou pomocnou zbraň. Teď jdu pro lepší holčičky, ale jako pomocníka k propuštění používám předchozí dívky. Poté, co to napsal, zdá se, že jsem v této oblasti vůči ženám méně ohleduplný. Den po propuštění byl pro mě vždy obtížný. Je to jako bych potřeboval více jako zvíře a 7ish dny po propuštění jsou také těžké. Ale časem méně špatný. Kolem dne je 50, když si myslím, že se mé tělo stalo se změnou v klidu a přestal jsem se probouzet s ranním dřevem nebo cítit potřebu fapovat nebo fantazírovat. Myslím, že moje tělo šlo do méně sexuálního stavu. To může být moje forma zploštění, ale možná jsem ji opravdu neměl. Okolo dne 60 jsem dostal pseudo HJ / musel jsem to dokončit z mláďata, které mám opravdu rád. Typicky by z toho ani nemohla být uvolněna. Kdysi jsem byl schopen vydávat jen z drsného doggystyle sexu. Ve skutečnosti pro všechny 90 dny, vydání přišlo s lehkostí bez ohledu na to, jaký typ stimulace. To bylo pro mě velmi nové. Velký přínos. Každý den blíže k 90u byl snadnější a jednodušší. . Podobná té knize Díry. První den je nejtěžší. pak druhý. pak každý den až do reality po 7-10 to začíná být snazší, ale pořád to někdy saje. V 70. a 80. letech mě občas koule bolely. Noc 89 byla nejtěžší noc od dne 7. Někdy bych si představoval jen trochu, abych uvolnil trochu duševního tlaku (nedoporučuje se průměrnému nofapperovi z následujícího důvodu), ale tentokrát to bylo mimo kontrolu. To bylo soustředěno kolem dívky, ke které mám vlastně pocity. Nějak se to vrátilo k ex-gf a myšlenky mi začaly proudit hlavou. Nemohl jsem spát. Nemohl jsem spát bezdůvodně (dokonce jsem večer uběhl 4 míle!), Bylo to jako v prvním týdnu. Kromě mého míče to bolí. Den 90 byl snadný a poněkud antiklimatický. Den 91, bolí míče i při práci, šel za náhradníka za BJ. Den 92, moje koule doslova bolí, když to píšu.

Výsledky: 7 dní na první pokus. 90+ dní na druhý pokus. Superschopnosti: nikdy jsem je nedostal. Teorie: Myslím, že jsem už věděl, jak přistupovat k úrovni důvěry / ​​dovedností, takže pro mě v žádné oblasti nedošlo vůbec k žádné změně. Nejprve jsem se snažil zaznamenat, že si mě více dívek všimlo / lepší rozhovory s náhodnými ženami. Všiml jsem si. Ale později jsem si uvědomil, že je to jen proto, že jsem se snažil tyto věci zaznamenat. Nakonec to nebylo víc než obvykle (omezeně), když jsem se kolem 50. dne přestal tolik natahovat, abych si promluvil s náhodnými dívkami. Tělo / cvičení: Zůstal jsem zhruba stejný, myslím, že jsem ztratil pár kilogramů. Měl jsem větší motivaci k tréninku, abych udržel svoji mysl fapping, ale myslím, že většina motivace k cvičení pochází odjinud, kde jsem měl od svých 15 let. Možná potřebuji najít více motivace jinde? Úspěch s dívkami: zůstal přibližně stejný jako dříve. Vlastně jsem snížil své standardy, které nerad dělám. Ale může to být dobrá věc. Někde musím začít. Ale žádný úspěch s novými dívkami kromě jedné, ale bez S od ní. Práce: Můj pracovní výkon se mohl zlepšit. Myslím, že touha tvrdě pracovat pochází také odjinud. Sebevědomí: Trochu vyšší. To se zdá být jedinou oblastí vyšší, která může nakonec ovlivnit všechny ostatní, ale zatím nemá. Jsem na sebe tak hrdý, že jsem to zvládl na 90 dní. Myslel jsem, že 90 je naprosto šílené, stejně jako 30. Takže dosažení tohoto cíle je úžasný výkon. Dodatečná důvěra vychází z myšlenky, že nyní mohu dosáhnout KAŽDÉHO cíle. S M a touhou po tom, aby S mělo v mém životě tak velkou váhu, schopnost dokončit 90denní výzvu znamená, že mohu dosáhnout mnoha věcí, o kterých jsem si nikdy nemyslel. Úplně mi to otevřelo hranice. Mám pocit, že můžu dělat cokoli, co teď může dělat spousta dalších lidí, kde jsem si jako předtím myslel, že bych mohl dělat jen některé z těchto věcí. ED / další: Nyní se mohu uvolnit z jakékoli stimulace, místo prakticky jedné polohy. Nejsem si jistý, jestli se jedná o fyzickou změnu, protože jsem plný nebo se mění duševní přitažlivost.

Závěr: Mám pocit, že jsem udělal 90denní výzvu pro alkoholiky, aby přestali pít, ale nejsem alkoholik. Na základě mých výsledků si myslím, že mi nofap nedal nic, ale zvýšenou důvěru v moji schopnost dělat všechno / cokoli. Pro každou takovou výzvu mám nyní silnější duševní stav. 90 dní uběhlo někdy pomalu, ale teď jsem tady. Nabízí se tedy otázka, kde mohu být za dalších 90 dní? nebo 1000 dní? Myslím, že nofap nemá žádné vestavěné výhody ani supervelmoci. Možná jsem svůj problém vyléčil tím, že jsem se mohl uvolnit jen určitými způsoby. Můj bývalý gf to také pomohl vyléčit, takže nemohu dát nofap veškerou zásluhu. Výhody Nofap jsou o tom, co děláte s vaším dalším časem a energií. A ano, je tu více energie. Pokud dokážete převést svou sexuální energii na něco pozitivního, je to klíčové. Zpočátku je snadné se soustředit na to, jak to převést na něco, co vám jednoho dne přinese lepší dívky nebo sex, ale nakonec se tato energie stane něčím, co můžete použít k lepšímu celkovému rozvoji sebe sama. Takže si myslím, že když lidé říkají, že mají supervelmoci, prostě si je přejí mít a podvědomě je předstírat (po těchto typech by následovala podvědomě vyvolaná rovná čára, která by tyto lidi vyrovnala), nebo je skutečně přijímají z dalšího životního stylu změny a důvěra se zvyšuje. Může to být efekt sněhové koule pozitivním způsobem, pokud to necháte, a pak to vypadá jako supervelmoci jen z nofapu. Pro mě se však v mém životě moc nezměnilo. Celkově mě nofap naučil hodně o životě, ale ne v to, v co jsem doufal. Pokusím se však zůstat pryč pro P po zbytek své věčnosti. Fantazírování v tomto rozsahu je nepřijatelné na žádném jiném faucetu mého života, tak proč to tak být? Je směšné ohlédnout se zpět a vidět, jak velký je odpad PMO.

Budoucnost a další myšlenky: Plánoval jsem fapping v den 90, poté 91. Ale nestalo se tak. Pravděpodobně budu brzy fapovat, ale neteším se, až se z toho budu cítit zbytečně a špatně, jak o tom mluví tolik nofapstronautů. Zajímalo by mě také, co si komunita myslí celkově. Mám pocit, že fapping je zdravá věc, kterou lidé dělají už miliony let. Samozřejmě je příliš mnoho čehokoli, včetně VODY, špatné (ukradl ten citát z kokakoly nebo oddělení McDonalds PR). Rovnováha v životě je klíčová. P však není skutečný. Je naprosto falešný a může být pouze negativní. Na začátku této výzvy, po výzkumu, jsem si uvědomil, jak znepokojující je to, jak se díváte na ženy ve svém životě a jak s nimi zacházíte. Možná se z toho nikdy nevyléčím. Není na tom nic dobrého, kromě toho, že se škádlíte a dáváte nápady na šílené pozice. Je mnohem zábavnější jít ven a udělat skutečný život P s 5, 6, 7 a 8 oproti sledování 7, 8, 9 'a 10 na obrazovce. Každou vteřinu, kterou strávíte sledováním P, je však ta, kterou už nikdy nedostanete zpět, kterou jste mohli použít k dohánění spánku, ke zlepšování známek nebo kariéry, ke zlepšení svého těla, vztahů s gf, rodinou nebo přáteli atd. To jsou věci to vám vše trochu vrátí a P to nikdy neudělá. To není tvůj přítel. Může vás to jen vzít a změnit vás k horšímu. Vypadá to, že to popisuje něco zlého. Abych konečně P nechal, přiznávám, že respektuji některé odvětví P a některé ženy mi budou určitě chybět. Pravděpodobně neznají škody, které způsobují obrovskému množství lidí pro jejich vlastní zisk. Myslím, že fapping vás připraví o energii. Takže pokud se k tomu vrátím, nikdy to nebudu plánovat, nebo z toho udělám hlavní část svého života. Spíše jako zdravotní / anti-zoufalý čin.

Ponaučení pro úspěch: Nikdy se nepokoušejte žádným druhem P, ať už jde o online reklamu, drby celebrit, plíživé špičky u čehokoli, články atd. Filmy byly mojí jedinou výjimkou, ale vždy je mám pod kontrolou. Ovládání je v této hře velmi kluzký svah a čím více nakloníte houpačku, tím těžší a těžší je vrátit se zpět. Nenechte svou mysl bloudit, pokud jste ve fappingovém prostředí. Je to také srovnatelné s odskakováním obrovského gumového cvičebního míče při běhu, když jste na indické stezce běhající s Gimli, Legolusem a Aragornem na vrcholu pohoří mezi prvním a druhým filmem. Nehrajte sami se sebou hry, které nemůžete vyhrát. Prostředí a myšlenky jsou proměnné, které musíte ovládat. Buď jeden po druhém bude dělat a nakonec budete ovládat oba po celou dobu. Čím dále v čase, tím jednodušší. Životní prostředí je velmi důležité. Pokud po celou dobu sedíte doma sám u počítače, je větší pravděpodobnost, že budete fapovat. Pokud se hodně pohybujete, chodíte ven z domu, v práci, cvičíte atd., Je méně pravděpodobné, že byste fapovali. Povzbudilo mě to více běhat a přidávat se k jiným věcem, jako je bowlingová liga. Pokud máte nutkání, vstaňte, oblékněte si šortky a běžecké boty a projeďte si kolo nebo dvě po svém okolí. Zde nezáleží na denní době. První párkrát se to zdá těžké / nepřiměřené, ale poté, co to uděláte, se VŽDY budete cítit lépe a budete dostávat ty adrenaliny / cítit dobré chemikálie protékající mozkem. Absolutně MUSÍTE vyzvednout nové koníčky v samostatné oblasti, než je vaše fapové prostředí. Určitě to zlepší váš život a vaši schopnost setkat se také s více lidmi. Nikdy jsem nezkoušel studenou sprchu, ale očividně to lidem pomáhá. Získejte sledovač pro počítání dní. Nikdy se nevzdávej. Tip MVP: Ztrácejte čas na nofap v kroku jiných webů.

ODKAZ - Zpětné hlášení: Den 90.

by nasax09