Věk 23 - ED vyléčen, více energie a sebevědomí, studené sprchy to dokázaly

Za prvé, je mi smutno, když říkám, že můj důvod pro zveřejnění příspěvku je zcela egoistický: opravdu, opravdu chci být tím chlápkem, který píše svou 100denní zprávu.

Ty, které bývaly mými idoly, se nyní začínají stát mými rovnými, což je samo o sobě vzrušující.

Zadruhé, byl bych úplným douchebagem, kdybych vám ničím nepřispěl, lidi, komunita, která mi nakonec umožnila toho dosáhnout. Doufám, že se vám bude líbit:

Má cesta

Dovolte mi vyjasnit: To nebyl v žádném případě můj první pokus. Řekl bych, že jsem na této cestě dva roky. Stejně jako u mnoha z vás to začalo u PIED. Byl jsem fapping od svých 12 let, a dostat to nahoru a udržet to tam zůstal téměř vždy problém. Narazil jsem na to na internetu a rozhodl se to zkusit.

A chlapče, bylo to těžké! Na začátku jsem nemohl vydržet déle než dny. Fapping byl součástí mé každodenní rutiny, takže týden mi připadal jako věčnost. A relapsoval jsem, byl jsem v tom a z toho, udělal jsem nové závazky a porušil jsem tyto závazky.

Na konci loňského roku se něco stalo. Můj život se dostal mnohem složitější, protože jsem teď měl práci na plný úvazek s literárním zatížením odpovědnosti. Současně jsem mohl pozorovat, jak se můj fapping dostal ze sexuální aktivity do věci volného času na něco, co jsem použil k odstranění stresu. A to je, když jsem se rozhodl, že fapping musí jít; Kdybych potřeboval fapping zvládnout můj stres, tam bylo zřejmě něco jiného, ​​co bylo špatné v mém životě.

Tentokrát

Tentokrát to bylo jiné. Nejdřív to bylo studené sprchy. Chlapče, použil jsem studené sprchy. Nejsem si úplně jistý, ale myslím si, že první tři týdny jsem si vzal dvě studené sprchy denně, což byl v té době zcela nový přístup. Ukázalo se, že to byl obrovský úspěch, protože jsem se uklidnil a osvobodil mě od většiny sexuálních myšlenek. Užívání studených sprch je tedy silným doporučením pro každého, kdo do toho vstoupí.

Tentokrát jsem také dodal, že to byl nový rok. Já vím, vím, někteří z vás by si mohli myslet, že je to hloupé, ale pro mě to bylo opravdu užitečné. Není to novoroční usnesení samo o sobě, ale aby se 2014 stal bezprůměrným rokem. Začátkem roku se objevil seznam NoFap2014, který byl pro mě obrovský nárůst, ale bohužel záhadně zmizel.

Konečně, byli jste samozřejmě vy! První a půl měsíce, čtení věcí, které jste napsali, hrálo tak velkou roli v udržení mě. Pocit společného jednání, dosažení společných cílů a vzájemná pomoc na cestě byly opravdu klíčem k úspěchu. Díky moc za to! 🙂

Vzrušení

Můžete si to přečíst v podstatě v jakémkoli příspěvku zde, ale nebyla by to 100denní zpráva, aniž byste mluvili o pozitivních účincích. Podle mého uznání jsou to:

  • více energie - Už nejsem tak unavený.
  • více důvěry - Bál jsem se dělat těžká rozhodnutí. Teď se jen zhluboka nadechnu a řeknu, co je třeba říct.
  • Více přitažlivosti od žen - Ano, fungovalo to na mě.
  • Jiný pohled na ženy - Neříkám, že jsem je dříve objektivizoval, ale dnes na ně nebudu plýtvat svou sexuální pozorností, pokud vím, že z toho nic nemám.
  • Lepší pocit odpovědnosti - Snažím se snažit zůstat v kontaktu s rodinou a přáteli a začal jsem dělat více věcí, které chci dělat se svým životem.
  • Pevný pohled - Když se dívám, dívám se.
  • Už se bojí konfliktů - Dnes můžu bojovat.
  • Vhodnější - Nyní se o sebe starám mnohem víc.
  • Žádné PIED - Penetrační sex je vždy možnost.
  • Dvakrát v noci - Mláďata to vykopávají. 😛

Pokud jde o diskusi o supervelmoci, řekl bych jen toto: NoFap mě opravdu hodně vylepšil. Změny jsou tu, cítím je každý den a jsem si jistý, že jsou spojeny s NoFap. Pokud jim nechcete říkat supervelmoci (koneckonců stále nemůžu zvednout Chevy.), Pak je to podle mě v pořádku, ale neříkejte mi, že neexistují žádné změny, protože to je jen falešný.

Nevýhody

Opravdu mě nenapadá. Mohli byste pohlížet na nutkání jako na nevýhodu, ale podle mého názoru jsou ve skutečnosti opačný: Procházení nutkáním vás činí silnějšími, oddanějšími a odhodlanějšími.

Můj top 10 seznam pro získání koryta to

  • Udělejte solidní závazek - Pokud to děláte vážně, můžete to udělat správně. Chcete-li to vyzkoušet a zjistit, jaké to je, může to být na začátku dobrý nápad, ale pokud chcete uspět s NoFap, musíte si stanovit pevný cíl a vyřešit časový rozsah, pravidla, nástroje atd.
  • Vezměte si studené sprchy - Pro mě je to opravdu to, co udělal trik. A ne, od začátku to nebude příjemné, ale pamatujte, že toto je NoFap: Je to těžké. Dělejte to často a po chvíli se vám bude líbit.
  • Uplatňovat - Úplná klasika v NoFap. Ve skutečnosti není třeba žádné vysvětlení, ale pomůže vám ulehčit mysl a snížit stres.
  • Nediskutujte se svým mozkem - Váš mozek se pokusí racionalizovat NoFap, protože zoufale chce fapovat. Klíčem zde není jít do sporu se svým vlastním mozkem (Protože hej, ví to, co řekneš, než to uděláš.), Ale jednoduše uznat, že máš myšlenku, nebo odpovědět jedním slovem : Ne.
  • Žádná nutkání není věčná - Nakonec se všechny nutkání vyčerpají. Pokud tedy nevíte, co jiného dělat, můžete vždy počkat a nic nedělat. To může být psychicky náročné, ale pro mě to byla velká věc, když jsem si uvědomil, že žádné z mých nutkání nebylo delší než pár hodin. A můžete NoFap dělat pár hodin, že? ; P
  • Zapomeňte na datování aplikace - Když jsem začal NoFap, dělal jsem spoustu online seznamek, jednoduše proto, že to byl snadný způsob, jak se nechat unést. Nakonec jsem si však uvědomil, že jsou obrovský spoušť a také obrovská černá díra, pokud jde o čas a energii. Přeskočte je, nakonec budete stejně pokládáni.
  • Zvažte pevný režim - Nemám žádné problémy s pokládáním. Měl jsem štěstí, ale nakonec jsem se ocitl v situaci, kdy jsem se snažil kompenzovat to, že jsem se nestaral o další kurva, a tak jsem několik týdnů sexoval třikrát týdně (jsem svobodný.) Podle mého názoru změna jednoho nekontrolovaného chování za druhou není to, o čem je NoFap, takže jsem udělal posledních asi 3 dní v tvrdém režimu. Takže to stálo za to a nemusel jsem si dělat starosti s efektem pronásledování, který může být někdy tak únavný.
  • Mějte deník / deník - Někdy ti hlava opravdu praskne. Tento problém jsem vyřešil psaním o svých myšlenkách do jednoduchého zápisníku. Neudělal jsem to každý den, ale opravdu mi pomohlo vyjádřit mé pocity ohledně NoFap. Kromě toho je to podle mého názoru vždy dobrý nápad.
  • Zeptejte se: PROČ? - Hlavní součástí toho, jak jsem se přes to dostal, bylo začít se ptát, proč jsem vůbec fapoval. Proč jsem začal? Kdy se to vykolejilo? Jak je to spojeno s dalšími aspekty mého života? Když jsem odpověděl na tyto otázky, podařilo se mi vidět moje fappingové dny z větší perspektivy, což mě zase více uvědomilo, že musí skončit.
  • Cítit se skvěle - To může být trochu divné, ale „chlubit se“ tím, že dělám NoFap, mi opravdu pomohlo. Samozřejmě to neřeknete všem, ale vlastně jsem to řekl některým mým sexuálním partnerům, kteří si všichni myslí, že je to divné. Myslím tím, kdo nechce být tím chlapem, který je jako „Porno a fapování? Ne, na to moc cool. “? 🙂

Extra materiál a podivné objevy

Tato část je opravdu jen pro zábavu, ale chtěl jsem se s vámi podělit o některá další zjevení, některá větší než ostatní:

  • Vlastně jsem začal mnohem více zkoumat svou sexualitu. Býval jsem, co jsem mohl dostat, ale teď jsem mnohem vybíravější. Do BDSM jsem se pustil vážněji. Koupím se dobrý kondomy, které skutečně zapadají.
  • Moje plochá linka byla neuvěřitelně šílená. Byl jsem jako tento stroj, který kráčí po ulicích s pevným pohledem vpřed, dlouhými kroky a mými myšlenkami: „Ne, prostě nejsi hoden mé pozornosti.“ Divný zážitek. Skvělá zkušenost.
  • Kromě sexuálních partnerů jsem to také řekl blízkému příteli. Je naprosto znechucený, ale stále mu to říkám. Bude žít. 😛
  • Už jsem nikdy neměla sperma na mém špinavém prádle. Můj počítač a mobilní telefon jsou oba čisté od porno. Nemám co skrýt.
  • Také jsem přestal žvýkat nehty. Náhoda, myslím, že ne.

Konečně chci jen poděkovat vám všem, že jste mi s tím pomohli. To pro mě znamenalo hodně. Uvidíme se ve dnech 365! 🙂

TL; DR: Vyrobeno na 100 dní. Vezměte studené sprchy, myslete na správné myšlenky a zvládnete to. A děkuji vám všem.

Samozřejmě, že jsem otevřen všem otázkám, které můžete nebo nemusíte mít!

ODKAZ - 100 DAYS REPORT: Lekce, změny a úspěchy!

by Karelin