Relevantní Backstory - Je mi 23 let a masturbuji od svých asi 15 let, alespoň každý den a s velkým množstvím pornografie (více karet atd., V mém počítači bývalo asi 250 GB porna). Nikdy jsem to nepovažoval za problém, protože většina mých přátel používá porno a zdá se, že je to pro naši generaci docela „normální“ věc. Nikdy mi nenapadlo, že bych mohl mít problém. Občas bych nebyl schopen to dostat za svůj GF a dal bych to na „nervy“ (jako bych si to řekl a věřil tomu) a neměl bych sex, podle toho bych šel domů a škubal na porno, abych dokázal sám „že to stále fungovalo“.
Méně relevantní Backstory - Vždy jsem bojoval s interakcí s dívkami. Zdá se, že jsem dobrým přítelem, ale většina mých interakcí se ženami pochází od nich, které to podněcovaly. Nemám tušení, odkud pochází tento nedostatek sebeúcty, skóroval jsem extrémně vysoko přes celou uni, jsem 6 ″ 4 ″ 90 kg, hrál jsem basketbal na státní úrovni a přesto jsem nikdy nebyl schopen generovat interakce se ženami. Obviňuji to z nedostatku sebevědomí a / nebo víry v sebe sama. Nedávno jsem trpěl docela silnou úzkostí, včetně záchvatů paniky. Zlepšoval jsem se, ale rozhodně si myslím, že je to relevantní pro příběh NoFap…
Důvod pro spuštění NoFap V životě jsem měl sex se 3 dívkami (2 přítelkyně a 1 přítelkyně). Přítelkyně byly 2.5 roku a 1.5 roku (současný vztah je ten druhý). Moje sexuální zážitky, včetně bolesti při pohlavním styku bez kondomu, mě vedly k poznání, že můj penis nebyl normální. Dlouho jsem s tím nic neudělal. Nakonec jsem šel k urologovi a byla mi diagnostikována těžká fimóza, přičemž hlavní možností léčby byla obřízka. Byl jsem také informován, že nebudu schopen masturbovat nebo mít sex po dobu 6 týdnů po operaci ... Výzva přijata, nebo jsem si to alespoň myslela.
Původně jsem si myslel, že by to bylo jen 6 týdnů bez masturbace a byl bych s tím hotový. Není to tak, ukazuje se.
Stručný záznam pozorování přímo souvisejících s NoFap Experience
Dny 1 - 7 (pracovní volno k zotavení, šel domů): První týden byl můj penis oteklý, bolestivý a krvavý, opravdu jsem se na něj nechtěl dívat, natož se ho dotknout!
Dny 8 - 14 (vrátil jsem se do Sydney kvůli práci, kde mám GF): Extrémně obtížné, neustálé sexuální myšlenky a nutkání a pocit extrémní úzkosti a obecně docela divný.
Den 15: Rozhodnuto „do prdele“ Budu jemný kolem šití a ukončím to šílenství. Začal okraj ve sprše a dostal se super tvrdý a byl v pořádku. Když jsem se přiblížil orgasmu, začal jsem cítit divné brnění kolem šití. Začal jsem vyděsit a obávat se, že hlava mého ptáka spadne nebo tak něco. Netřeba dodávat, že jsem rychle chytil a nechal to na pokoji. Následovaly příšerné kuličky, docela bolestivé, ale neměl jsem jinou možnost, než tu bolest vydržet. V návaznosti na tuto zkušenost jsem si slíbil, že se do 6 týdnů nedostanu žádné otázky.
Dny 16 - 28: V této době jsem objevil r / NoFap a začal zkoumat další informace související s NoFap, to mi byla nesmírná pomoc. Myslím, že pouhé vědomí, že ostatní lidé procházejí stejnými věcmi jako já, opravdu pomáhá. Už nějakou dobu se dostávám do všímavosti a zjistil jsem, že v tomto období se to opravdu začalo držet. Přijímat sexuální myšlenky a dívat se na ně jen jako na myšlenky je obrovský rozdíl. Začal jsem se učit vidět ze dne na den a zažít to tady a teď a dívat se spíše na své myšlenky než na svět prostřednictvím svých myšlenek. Naučil jsem se, že pokud máte myšlenku, že se ji chcete zbavit, je to nejhorší, co můžete udělat.
Dny 28-35: (šel do Brisbane do práce, daleko od mého GF): Udržování mého GF z dohledu a skutečné soustředění na svou práci mnohem usnadnilo nemyslet na fapování, zjistil jsem, že během toho bylo ve skutečnosti celkem snadné období, abych mohl pokračovat v mém dni.
Dny 35 - 42: Znovu obtížné, jen věděl, že budu schopen orgasmu opravdu brzy, znamenalo, že jsem to chtěl ještě víc! Snažil jsem se přesvědčit svůj GF, že to bude v pořádku, ale opravdu nikdo z nás nechtěl riskovat, takže jsem se dostal na hranici 42 dnů. Den 42 (znovu sex): Myslel jsem si, že budu jen ejakulovat po asi 20 sekundách sexu, ne tak. Měl jsem nejúžasnější sex v mém životě (pravděpodobně to neublížilo, že mi to jednou pomohlo), vydržel jsem dobrých 30 minut, byl jsem po celou dobu pevný a jsem si jistý, že můj gf byl na celý zážitek nesmírně ohromen. Následovalo to, že jsem se rozhodl, že to zvládnu na 90 dní, protože už jsem byl míčky hluboko v této věci NoFap (promiň hříčku) ...
Dny 42 - 63: Extrémně snadné, měl skvělý sex se svou přítelkyní a prostě masturboval. Některé z nejúžasnějších sexů mého života, tak nadržené po celou dobu. Extrémně jsem se obrátil na své dívky na ulici, o kterých bych obvykle byl opravdu "meh". Moje vnímání druhého pohlaví se tak změnilo - rozhodně k lepšímu. Změnilo to způsob, jakým jsem začal vnímat svůj sexuální vztah. Když se váš gf stane jediným člověkem, se kterým sdílíte ten okamžik, s kterými tyto zážitky máte, mám pocit, že jste si mnohem bližší. Je to mnohem intimnější - na rozdíl od dříve, když bych šel mít v mém prohlížeči otevřenou kouzlo s 35 kartami a opravdu se na moji super horkou přítelkyni nezlobil. Šílenství hej?
Dny 63 - 77: Šli do Perthu za prací. Extrémně obtížné bylo po celou dobu docela nadržené a obával se, že to v tomto období nezvládnu. Vylepšil jsem to a hrál hodně na kytaru, znovu tvrdě pracoval v práci a vrátil se zpět do Sydney. Všímavost mě dostala.
Dny 77 - 84: Proměnilo se ve zvíře, chtělo do prdele cokoli a všechno. Na basketbalovém hřišti bylo totální zvíře, zvedání závaží jako blázen a běhání pořád. Tolik energie, tak soustředěné. Úžasný.
Dny 84 - nyní: Jasnost. To je jediné slovo. Začal jsem na všechno nahlížet mnohem racionálněji, prostě se už nepodínám na drobných bezvýznamných hádkách. Změnil jsem se jako člověk, četl jsem hromadu čtení od člověka jménem Nathaniel Branden o zvyšování sebeúcty a rostl jsem jako člověk. Přestal jsem si lhát o tom, kdo jsem, stal jsem se lepším mužem a nepochybně ještě přijde více změn.
Výsledky NoFap - Můj vztah je mnohem silnější - sexuálně i nesexuálně. Celou dobu a energií, kterou jsem utrácel za masturbaci, jsem se chopil kytary a teď už můžu hrát docela slušně písničky, hodně jsem četl a stal se obecně zajímavějším člověkem - na rozdíl od někoho, kdo utrácí své hodiny na této Zemi, které to praštilo na nějaké video, které bylo silně upraveno o zpackaných lidech, kteří dělají pokazené hovno na internetu.
Obecné / Méně kvantifikovatelné výsledky - Nepochybná důvěra, štěstí, soustředění, zlepšený duševní stav, obecně menší úzkost, změna způsobu, jakým vidím svůj GF (k lepšímu). Staňte se mnohem méně rozhodným a agresivním člověkem - prostě obecně soucitnější a chladnější. Také jsem si všiml, že jsem v mnoha aspektech života mnohem méně pasivní. Všechna pozitiva.
Kam odtud - Myslím, že porno je extrémně škodlivé pro psychiku a duševní zdraví tolika lidí, myslím, že dává lidem pokřivené smysly sexuality, které prostě nemají. Jenom můj osobní názor, já vím, ale snažím se nikdy znovu sledovat porno, když jsem zdravý mladý muž a do svého manželství. Možná, když mi bude 80 let, nebo něco takového, můžu to zasáhnout, jen abych zkontroloval, jaký sex ve virtuální realitě bude jako haha. Také nikdy neříkej nikdy.
Když jsem to zvládl na 100 dní, myslím, že jsem si nyní opravdu dokázal, že masturbaci nepotřebuji. Odstranil jsem to jako chování „berlí“. Pokud jsem naštvaný, už se k tomu neuchýlím. Už se na to nespoléhám. Už to nedělám obvykle ve sprše a když se vrátím z práce. Jak již bylo řečeno, nebudu „už nikdy Fap“, jako by se zdálo, že je to spousta z vás. Pravděpodobně na chvíli nepůjdu na Fap nebo dokud nebudu chtít. Ale když to udělám, posadím se a rozhodnu, že je to správná věc, a poté se o to nebudu bít, protože to je také neužitečné. Baví mě změny, které tato výzva přinesla do mého života, ale nemyslím si, že zmizí, pokud se rozhodnu ulevit si tak často. Myslím, že masturbace může být dobrým nástrojem, když jsou lidé ve vztazích s neodpovídajícími sexuálními potřebami (to je řečeno, zatímco jsem ve vztazích, od nynějška se vždy budu snažit NoFap). Myslím, že je to relativně normální chování, kterého se lidé účastní od doby, kdy jsme vyvinuli ruce, a že zdravý sexuální apetit jde ruku v ruce s orgasmy. Prostě existuje obrovský potenciál to zneužít.
Nyní si velmi dobře uvědomuji návykové nájemné, které fapping má, a jak snadné je použít jej jako „bezpečnostní“ nebo „berlí“ chování. Myslím, že fapping je rozhodně aditivní a u některých lidí se to může opravdu zhoršit, stejně jako se u některých lidí může závislost na alkoholu opravdu zhoršit, a tito lidé se možná budou muset vyhnout navždy. Jen proto, že jsem měl trochu problém se svým „pitím“, abych mohl použít tuto analogii, ještě neznamená, že si už nikdy nedám pivo ... a pokud se mi to zase opravdu zhorší, možná jsem se bude muset vzdát fapování navždy. Ale od teď si to uvědomím.
Ještě jednou děkuji NoFap, bylo to skutečné, vy jste mi opravdu pomohli, a proto jsem doufal, že s tímto příspěvkem něco vrátím komunitě. Nevím, jak dlouho odtud moje šňůra vydrží, ale upřímně nejsem tak rozrušený.
TL; DR - NoFap je úžasný a byl to úžasný zážitek. Změnilo to můj život k lepšímu. Pokud se snažíte překonat určitý bod, důrazně vám doporučuji nahlédnout do nějaké všímavé literatury, protože jediná věc, která vás ve skutečnosti brzdí, jsou vaše myšlenky a to je vše, co jsou, myšlenky. Mír.
ODKAZ - 100 dní - můj příběh
by p477on
;