Věk 23 - Myslím, že jsem měl mírnou depresi před noFap

Tak jsem tady. Přesně 90 dny jsem začal svou noFap cestu. Vypadá to, že to bylo před chvílí. Nebyl to můj první pokus zastavit PMO, ale bylo to poprvé, co jsem to udělal s noFap. Před mým největším streachem byl 3 týdnů, zpátky na střední škole. Teď jsem 23.

Co se změnilo?

Myslím, že jsem měl před noFap mírnou depresi. Nyní, i když mi je smutno, se to mísí s hněvem a v hlavě neslyším hlas „jsi slabý“, ale „něco s tím udělej!“. NoFap byl můj spouštěč, abych začal jíst zdravě. Nevím, jak to ovlivňuje dívky, protože se zdvořile soustředím na svou kariéru a pracuji jako kůň. Už tolik televizních seriálů nesleduji, podařilo se mi to zkrátit na 2 hodiny týdně.

Ve dnech 7-21 jsem přežil fázi „Budu šukat cokoli“. Přežil jsem rovinnou linii a je opravdu kruté nemít vůbec žádnou sílu ve dnech 21-50.

Po tom to bylo stále lepší a lepší.

Stále mám samozřejmě nějaké nutkání, ale je to mnohem snazší nevzdávat se.

Rozdíl můžete vidět sami. Můžu spát mnohem méně a příští den budu moci něco dělat. Jsem teď sebevědomý. Jsem více tolerantní k nepohodlí - to je také kvůli studeným sprchám, nyní dokonce 2-3krát denně.

Pokud bojujete s kombinací tréninku a studené sprchy, vždy jsem pracoval pro mě.

Takže teď jsem na 90 dnech. Co bude dál? Myslím, že zahájím další výzvu. Přesně dnes začínám nový kurz na coursera 🙂 Je mnohem snazší vyzvednout nový zvyk Pokud víte, že se vám jednou podařilo překonat vás. Pokud to zvládnu jednou, zvládnu to dvakrát. Váš mozek vás už nemůže oklamat, protože jste mu PŘEDLOŽILI DŮKAZ, ŽE TO MŮŽETE!

Pokud máte nějaké konkrétní otázky, neváhejte se zeptat.

Oh, a já mám rád 5-6 krát sex (2 x 2days období), můžu říct rozdíl. Nikdy jsem nebyl schopen jít po 1 čas, bylo po všem, teď si myslím, že ani 3 nebo 4 by nebyl problém.

Pánové, jsem opravdu vděčný. Opravdu jsi mi pomohl překonat sám sebe.

ODKAZ - 90! Dej mi svůj hurá!

by fak1rro