Souvislosti: Udělal jsem více než 100 dní bez relapsu. Začal jsem PMOing, než jsem mohl ejakulovat. Je mi 23 let. V juniorském nebo seniorském ročníku na střední škole jsem byl PMOing jednou denně každý den těsně předtím, než jsem šel spát, až o něco méně než před rokem, což byl rok poté, co jsem absolvoval vysokou školu s bakalářským titulem.
Kdybych nemohl okamžitě usnout, zůstal bych vzhůru celé hodiny vzhlížet k P a pak MOing, dokud jsem nezaspal. Kdybych věděl, co dělá PMO s mozkem, když jsem byl mladší, upustil bych to hned a tam. Škoda, že jsem neměl ponětí.
Už jsem měl přítelkyně, ale žádná by nevydržela déle než měsíc a nikdy jsem se nedostal přes druhou základnu. Myslím, že je to proto, že prostě Věděl o PMO… také to, co roky PMO udělaly s mým mozkem. Jo, je to pravděpodobně kvůli tomu druhému, ale nemohu si být jistý.
Rozdíly od předešlých nofap do současnosti:
- Když jsem aktivně flirtoval s dívkami, jsem trochu agresivnější. Nedávno jsem to nedělal, protože jsem nespal dost a nemohu flirtovat, když jsem nedostal celou noc spánku.
- Dívky přestaly kouřit HAWT a byly hezčí. Nevím, jak to vysvětlit. Myslím, že je to jiný druh přitažlivosti.
- Fantasize o dívkách jinak. Předtím to byl jen sex a to, co bych jim udělal, ale teď přemýšlím o tom, jak trávit čas s mou rozdrcením a jít s ní do dobrodružství. Opravdu, jen přemýšlím o tom, jak se bavit a chtít sdílet ten okamžik s ní nebo s kýmkoli jiným. Jako kdybych šel na nové místo se zmrzlinou, zajímalo by mě, jaké by to bylo, kdyby tam byla se mnou. Někdy přemýšlím o tom, že bych ji políbil po rande těsně předtím, než jsem ji odhodil v jejím domě a dostal bych erekci. Přemýšlení o pouhém líbání by mě před dvěma lety nikdy neztěžilo. Také fantazíruji o dotazování dívek na rande a jak bych to udělal.
- Cvičím každý den. X na mém nástěnném kalendáři představují dny bez PMO A dnů, které vypracuji, kromě nedělí, protože to je můj den odpočinku. Také jsem byl čistý na tom pruhu. Důvod, proč jsem chodil do posilovny, byl ten, že jsem chtěl udělat dojem na svou zamilovanost, ale teď je to jen část dne, kterou musím udělat.
- Nemám deprese tak často jako já. Stále jsem smutný, ale ne tak často a špatně.
- Méně neurotický. Než jsem se zdržel hlasování, přemýšlel jsem o všem, co jsem udělal, když jsem byl kolem velké skupiny lidí. Když jsem nebyl pozván na společenskou věc, zlobil jsem se a byl jsem smutný, protože jsem nebyl pozván a přemýšlel jsem, proč jsem nebyl pozván. Teď mi je to jedno. Stále bych byl rád pozván na výlet, ale moc o tom nepřemýšlím.
Tip:
- Cvičení. Hodně jsem zhubla tím, že jsem chodila do posilovny. Myslím, že od 30. března klesám o 40-1 liber. Čistí vám to hlavu a cítíte se po ní úžasně. Pomáhá také, když chcete relapsovat, protože jste naštvaní.
- Studené sprchy. Nejsem si jistý, co pro mě dělají, ale viděl jsem spoustu lidí, kteří je chválili, a tak jsem se rozhodl to vyzkoušet. Je to skvělé. Teď mám vždy studenou sprchu, pokud nepřijdu z chladu a nepotřebuji se rychle zahřát, než onemocním.
- Řekněte: „A co potom?“ když chcete relapsovat. To mi pomohlo v prvním měsíci. Dostal bych nutkání a zeptal bych se sám sebe „a co potom? Co se stane potom? “ Moje odpověď by VŽDY byla „Nic. Nic z toho nemám, ale tolik bych ztratil “
- Když bych přemýšlel o P scéně v mé hlavě, představil bych si zkřížení paží na vytvoření X a umístění tohoto obrazu nad P scénu a během 2-5 sekund bych automaticky vymyslel něco jiného. Nevím, proč to funguje, ale funguje to pro mě. Stále to dělám, když moje mysl zuří.
Překážky v chronologickém pořadí (data neznámá):
- Chtěli jsme vyzkoušet, jestli jsem byl „uzdraven“ asi po měsíci bez PMO, tak jsem na méně než 60 sekund vyhledal nějaké erotické obrázky a zavřel se. Žádné MO.
- Asi týden jsem se dotkl těsně předtím, než jsem usnul na posteli, abych získal erekci, ale přestal jsem, jakmile jsem byl tvrdý, pak jsem usnul. Nejsem si jistý, proč jsem to udělal. Jsem si docela jistý, že se to nepočítá jako hrana, ale nejsem si jistý. Přestal jsem s tím.
- „Otestoval“ jsem se znovu vyhledáním erotických obrázků, ale stejně jako minule jsem se po méně než 60 sekundách uzavřel. Žádné MO.
Obecné věci
- Během těchto 100 dní jsem se o sobě dozvěděl víc než kdy předtím. Myslel jsem, že musím cestovat po světě sám jako ve filmech, abych mohl hledat duši, ale je levnější prostě přestat fapovat a věnovat ten čas jen přemýšlení o sobě. Mít mozkovou mlhu hodně pomáhá.
- Mám pozitivnější pohled na život.
- Řekl jsem jednomu z mých nejlepších přátel o nofapu, když mi asi před 2 měsíci řekl, že trpí depresí a ED. Zdá se, že je méně depresivní. O ED nevím, protože se ho na to neptám.
- To je vše, pokud si později nemyslím na nějaké další věci
Celý zážitek byl úžasný. Vzdal jsem se něčeho, co jsem si myslel, že potřebuji, abych získal mnohem víc. Nejlepší obchod vůbec.
tl; dr Toto je můj první příspěvek na redditu. Začal s PMO ve věku 12-13 let nebo dříve. PMO každý den spát. Vyčistěte více než 100 dní. Zeptejte se sami sebe, proč recidiva stojí za to. Nestojí to za to. Ztratíte tolik a absolutně nic nezískáte. Naučil jsem se toho o sobě tolik a jsem šťastnější. Jsem také trochu svalnatější, protože jsem teď každý den chodil do posilovny.
ODKAZ - První příspěvek na reddit po nofap pro 100 + dny.
by MintGum
;
