Moje zkušenost s porno začala, když jsem byla mladá jako mnozí z vás, a já jsem agresivně masturbovala po mnoho let od věku 10. V té době se domnívám, že jsem byl příliš mladý na to, abych se na mě špatně dotkl, a neměl jsem žádné znalosti o PIED ani o nic takového. ED nebyla něco, o co jsem se vůbec zajímala. Ve věku 18-19 jsem měl velmi úspěšný sex s více než jedním partnerem, i když jsem porno používal poměrně pravidelně.
Masturbace byla stále častá také 3-4krát týdně. Právě jsem zahájil vztah s dívkou, do které jsem byl velmi zamilovaný, a rozhodl jsem se, než jsme se stali sexuálně aktivními, abychom přestali používat porno. Bylo to náhodné rozhodnutí a ani teď si nepamatuji, co mě inspirovalo, abych si vybral toto. Přestal jsem používat porno a masturbovat zhruba měsíc před tím, než jsme se začali věnovat sexuálním praktikám, a sex byl úžasný, jakmile jsme začali - stále stejně skvělý jako vždy, pořád bez obav Tady je místo, kde to pro mě šlo z kopce:
Tehdy jsem byl typ, který měl nějaké problémy s důvěrou v partnery, a ta dívka, se kterou jsem právě začínal, byla nejlepší kamarádky s jejím bývalým přítelem, a to mě naprosto šílilo. Cítil jsem se zraněný a zrazený a nelíbilo se mi, že je k němu tak blízko. Takže jen dva měsíce po mém zákazu pornografie jsem se cítil přinucen se zlomit, když šla na čtyřdenní výlet s ex.
Moje předchozí porno použití by se mohlo dostat na jednu nebo dvě fappings denně s porno, celkem možná hodinu, kdybych právě procházel. Tyto nové sezení však trvalo každou hodinu, a já jsem v průměru 3-4 několikrát denně s porno porodil. Do týdne od této události ještě nebyly žádné sexuální problémy. Přesně osm dní po tom, co jsem znovu začal porno, jsem šel potápět se do útesu a pokazil jsem si něco do páteře a žeber, která mi způsobila bolest na zádech. Moje přítelkyně se druhý den pokusila o sex se mnou a ta bolest byla tak špatná, že jsem měl vůbec první případ ED a nemohl jsem skončit.
Ti z vás, kteří zažili ten pocit neúspěchu a nekompetentnosti, vědí, že moje morálka byla tím dost otřesená, ale snažil jsem se, aby mě to nezlomilo. Moje přítelkyně se snažila být sympatická, ale stále to brala, jako by s ní byl problém. Samozřejmě, příště, když jsme se pokusili mít sex, první věc, kterou jsem měl na mysli, bylo neschopnost udržet erekci, stejně jako bolest v zádech. Boom, stejné výsledky, tentokrát rychlejší. A pokud si moje přítelkyně nebyla jistá, že to byla její chyba dříve, byla nyní uražena a zavolala mě, že pro ni nemohla „zůstat vzhůru“. Toto byla první fáze mé sestupné spirály do ED nočních můr a zneužívání pornografie.
Šel jsem na vysokou školu a krátce poté jsem se přestěhoval a skončil jsem s ní. Byl jsem optimista, že nový start by byl pro mě dobrý, že moje problémy budou vyřešeny. Začal jsem zahákávat novou dívku, ale teď jsem si vyvinul docela špatnou výkonovou úzkost. Než jsem opustil tam, byly četné další neúspěšné sexuální pokusy, jen s několika končícími ejakulací (i když i ty byly doprovázeny slabými erekcemi). Viděl jsem chiropraktika o mých zádech, a to nakonec trochu zlepšilo věci, ale pořád jsem nebyl na stejné úrovni, jako jsem byl předtím.
Došlo k novému stresu, který doprovázel jakýkoli sexuální zážitek, a moje mysl se okamžitě vrátila zpět do všech těch časů, kdy jsem nemohl nebo neměl sex kvůli problémům s erekcí. Bylo mi jasné, že se jedná o prominentní úzkostný problém, a snažil jsem se to promluvit se všemi svými partnery, ale stále jsem v sobě necítil sebevědomí. Jediná věc, která v tomto okamžiku fungovala, byl porno, a já jsem to považoval za útěchu, že jsem mohl udržet silnou erekci, když jsem sám.
Ještě jsem si neuvědomil, že porno bylo součástí problému. Po asi roce a půl úspěchu se sexem (stále žádné silné erekce, jen příležitostné, které sotva dokázaly proniknout) jsem byl velmi frustrovaný, že jsem měl tyto problémy v době svého mládí. Přečetl jsem všechny zdroje informací o erektilní dysfunkci, které jsem mohl najít, a několikrát jsem se přesvědčil, že tato katastrofa měla jedinečný zdroj zcela nesouvisející s pornografií: nejprve to bylo to, že jsem nedostával dostatek spánku, pak to bylo to, že jsem měl určité výživové nedostatky, pak to bylo tím, že mé hormony byly vybité (huh, ten poslední mohl být na něčem ...: p). Pokračoval jsem ve vytváření programů, abych se pokusil dostat z funk, ale žádný z nich neměl dobré nebo trvalé výsledky. Jako takový jsem strávil další rok zkoušením různých věcí, abych se vrátil, ale žádný z nich nepracoval a já jsem upadl do bezvědomí.
Teď jsme na asi 3 roky mého životního stylu poháněného ED a sexuální úzkostí. Bylo to absolutně náročné na můj čas a myšlenky. Když jsem nepoužíval porno (což bylo nyní až pětkrát denně), díval jsem se na ženy a přemýšlel jako: „Sakra, co bych jí udělal,“ nebo „šukal bych do pekla z ní “. Viděl jsem je jako kousky masa, ale i když jsem jim chtěl dělat všechny tyto věci, věděl jsem, že to nedokážu ani zkusit. To byl nejnižší bod na mé cestě. Byl jsem úplně závislý na pornu, nevěděl jsem to, viděl jsem ženy jen jako sexuální objekty a měl jsem strašnou výkonnostní úzkost. Už jsem nedostával náhodné erekce nebo ranní dřevo a množství stimulace, které bylo zapotřebí k dosažení i částečné erekce, bylo směšné. Navíc moje erekce při MASTURBATINGU byla slabá. Byl jsem si téměř jistý, že se nikdy nevrátím do dobrého bodu.
Jednoho dne mě ve sprše náhodně napadlo: stres je zjevně spojen s úzkostí, takže pracujte na svém stresu. Byla to docela jednoduchá myšlenka, ale dal jsem to. Využil jsem dýchací techniky a vzal si čas na to, abych se postaral o svůj stres, a to jakýmkoli způsobem, který jsem tehdy považoval za nezbytný. Můj stres pomalu klesal a viděl jsem malé zlepšení kvality mé erekce. Byly to dětské kroky, ale cítil jsem nutkání přistupovat k problému z nového úhlu. Tehdy jsem si uvědomil, že to není nevyléčitelný problém a že mohu tento proces zvrátit, ale budu muset zjistit, jak a proč. Během svého výzkumu jsem narazil na „Your Brain on Porn“ asi o měsíc později a všechno mi to cvaklo, když jsem se začal učit o PIED. Ale stále jsem byl skeptický. Neexistoval způsob, jak by zastavení porno mohlo vyléčit můj problém. Problémy musely souviset s jinými věcmi, jako je příliš mnoho cukru, špatné cvičení, špatný spánek atd.
Ale rozhodl jsem se to zkusit a znovu ukončit porno. Poprvé jsem vydržel možná týden a bylo to brutální. Také jsem nezažil žádné vylepšení, což bylo odrazující, ale příběhy o úspěchu mě udržovaly v chodu a zkusil jsem to znovu. Příště jsem dostal týden a půl a čas potom měsíc. Bylo to po epizodě měsíce, kdy jsem znovu získal své první částečné ranní dřevo a po změně jsem byl nadšený. Byl to první, který jsem zažil za tři a půl roku. To je DLOUHÁ doba bez něčeho takového, tak jsem se rozhodl v tom pokračovat. Teď jsem byl rozhodnutý.
Můj další pokus o žádné porno trvalo 5 měsíců. Byl jsem vyřešen, a z nějakého důvodu jsem měl nízké problémy zůstat mimo porno, i když jsem ještě hodně masturboval. V této fázi jsem měl nového partnera a byl s ní schopen mít o něco lepší sex. Moje erekce stále selhávala, přesto jsem věděla, že musím jít dál. Ještě jednou jsem se rozbil v 5 měsících po obzvlášť stresujícím dni, ale vrátil jsem se k němu. Tentokrát jsem však začal snižovat veškerou stimulaci. Oživení bylo mnohem rychlejší, když jsem úplně zastavil veškerou stimulaci a porno použití.
Po pouhých dvou až třech týdnech jsem byl schopen důsledně skončit se sexem a erekce byla ještě silnější. Moje úzkost se zmenšovala a dostávala jsem silnou podporu od svého partnera, protože si všimla také. Náš vztah se také začal zlepšovat, protože jsem ji začal vnímat jako osobu, která je prostředkem sexuálního uvolnění. Celkově se věci začaly zvedat, když jsem měl motivaci přestat.
Tady je místo, kde jsem věděl, že je to určitě porno a masturbace. Měl jsem další špatný týden binge téměř 4 let do této cesty, a můj pokrok se zdálo, že reset úplně. Časová osa byla dokonale sladěna; jakmile jsem začal s pornografií, problémy se vrátily. To byl poslední tah, co jsem potřeboval, abych zůstal mimo věci.
Vrátil jsem se na trať a s mými partnery pomáhám, že se mi podařilo zůstat porno zdarma po celé měsíce. Teď to vidím jako zlo a odolávám nutkání, jak je to možné, kdykoliv se objeví. Ale teď mohu říci, že jsem tři měsíce v současné době na žádné porno, velmi málo masturbace (jednou týdně nejvýše) a užívám si výsledků. Ranní dřevo je konzistentní, jsem uvolněnější, moje úzkost je velmi nízká a celkově se cítím sebevědomější. V současné době stále pociťuji nějakou erekční ztrátu během sexu, ale je to menší, a stále ji mohu dostat, a když se zastavím, abych si vzal erekci, přichází s malým podrážděním. Věci se stále zlepšují každý den a jediný čas, kdy dostanu chuť na porno a časy EXTREME stresu. Odolal jsem tomu nutkání, ale jsem přesvědčen, že jsem v bouři a jsem připraven starat se o jiné věci než PIED.
Takže po tomto stresu a strašných a strašných zkušenostech bych rád předal některé rady těm z vás, kteří stále čtete:
- Přestaňte používat PORNO - PRO REALZIEZ Možná budete jako já a budete se cítit potěšeni tím, že můžete udržovat erekci i při pornografii, a díky tomu se budete cítit dobře. Ale víte, co se cítí lépe? Není třeba se na to spoléhat a pocit, kdy můžete udržovat erekci bez použití videa. Plastickost mozku je velkou součástí této změny - vaše tělo je zvyklé potřebovat a chtít porno. Musíte mu říct, že Z TÉTO Sračky NENÍ absolutně POTŘEBA.
- NENECHTE SE ZRUŠIT SLIP UPS Mnoho z nás se na cestě zhoršuje, ale používejte to jako studijní zážitek. Proč jsi selhal? Jak se chystáte v budoucnu selhat? Mým největším problémem bylo obrátit se na to, když jsem byl opravdu ve stresu, a tak jsem vytvořil pravidlo bez počítače, když jsem byl ve stresu. Chtěl bych dělat něco aktivního, abych udržel svou mysl volnou, dokud jsem nebyl ve stresu. Nikam se nedostanete, pokud budete neustále vytvářet prostředí, kde se opakovaně vyskytuje stejná nehoda. Změňte věci a zavázat se ke změně! Počet dní není tak důležitý jako subjektivní změny, které si všimnete. Celá vaše práce nezmizí úplně za jeden den, ale bude to ještě chvíli trvat, než se vrátíte.
- NAJDĚTE NĚKTERÉHO, KTERÉHO DŮVĚRUJETE TO ZÍSKAT S VÁMI Moje současná partnerka je úžasná a chápavá a hodně ze svého uznání připisuji její podpoře a pomoci. Během zotavování nechoďte na kořist ani nic podobného. Mnoho lidí nepodstupuje žádnou sex-porno-masturbaci, ale pokud musíte mít sex nebo mít SO, ujistěte se, že jsou součástí tohoto uzdravení s vámi a jsou ochotni vás podpořit.
- DOBRÝ VÁM PENISU Používejte pleťové vody, udržujte je hydratované, jíst dobré potraviny, cvičení. Udělejte to, co můžete udělat, abyste podpořili zdravou funkci erectilu.
- VYHNĚTE SE PŘEKROČENÍ PENISU Pokud masturbujete, VŽDY používejte lubrikant a nepoužívejte deathgrip. Nadměrná stimulace penisu je velkou součástí problému, takže dostatek času na zotavení je rozhodující pro úspěch. A NEPOUŽÍVEJTE PORNO
- PRÁCE NA JINÝCH ČÁSTECH VAŠEHO ŽIVOTA JINÉ NEŽ PIED Stres byl v mém životě obrovským faktorem, takže jsem si čas na jeho redukci udělal. Nemáte dostatek cvičení? Opravte to. Jezte špatně? Pracovat na tom. Všechno, co by zlepšilo váš životní styl, by mohlo pomoci.
- MŮŽE BÝT ZLÉ OBDOBÍ Mužské tělo není žádná magická zbraň se 100% provozuschopností. V životě jsou přirozené doby, kdy tělo nemá vysoké libido nebo nechce spolupracovat. V těchto situacích zůstaňte klidní a soustřeďte se na zlepšování. Výsledky nejsou určující, pokud jste připraveni na tvrdou erekci, uděláte to. Pokud ne, pokračujte v práci a nakonec uvidíte výsledky.
- POKUD V TOHO NEBUDETE DOSTAT, BUDETE ÚSPĚŠNÍ V první den se nikdy nestal žádný velký úspěch. Jen zůstaňte motivovaní. Trvalo mi čtyři roky pochyb a bolesti a stresu, než jsem se sem dostal. Ale nechal jsem se odradit, protože nebyly okamžité výsledky? Stále bych se těšil, místo abych se díval zpět.
Na závěr se z toho může každý zotavit, jen udržet motivaci a vědět, že dosahujete lepšího života! Věřím ve vás všechny a VĚDĚTE, ŽE MŮŽETE VYKONAT JAKÝKOLIV, KTERÝM VÁM DOSTANETE NA MYSL! Hodně štěstí kluci, zůstat silný!
- Pojďme podpořit 23 let, konečně zpět k mému přirozenému libidu a sexuální funkci
ODKAZ - Příběh úspěchu pro ty, kteří bojují. Čtyři roky zotavení
By comebacking
;
