Podobně jako tomu je u mnoha kluků vyrůstajících na internetu, začalo to jako nevinná hormonální zvědavost. Ve věku 12 jsem byl naprosto fascinován časopisy Victoria's Secret (které samozřejmě nebyly moje) a rytmickými scénami z anime show.
To nakonec vedlo k tomu, že jsem na internetu hledal „sexy anime girls“ a masturboval na fotky anime dívek, stejně jako skutečné dívky v bikinách. Toto postupovalo do zvyku masturbovat k obrázkům na internetu. Přesčas to vyžaduje racier a racier obrazy až nakonec jsem se díval na porno.
Vzpomínám si, jak jsem poprvé viděl porno, že jsem ho náhodou našel na internetu a byl jsem odražen. Nicméně, protože jsem vyžadoval stále více zralý obsah masturbovat jsem nakonec skončil hledat to záměrně. Je bezpečné říci, že podle věku 13 jsem byl závislý na porno a masturbaci, ještě jsem to nevěděl.
Vzhledem k tomu, že sex není ve většině amerických rodin otevřeně diskutován, všechny své aktivity jsem držel v tajnosti od své rodiny a dokonce i od svých přátel. Nikdo to nevěděl. Nejenže jsem se stal závislým, ale bylo to tajemství a to, za co jsem se styděl. Nevěděl jsem, že je moje zvědavost normální a také jsem cítil, že je to morálně špatné. Naše společenské názory na sex mě zanechaly hluboce zahanbeně. Chtěl jsem komunikovat se skutečnými dívkami v mém věku, ale porno mě dělalo větší strach z opačného pohlaví.
V 15 letech jsem už chtěl přestat používat porno. Snažil jsem se přestat a když jsem mnohokrát selhal, ukázalo se, že ano, byl jsem závislý. Moje selhání překonat závislost a zastavit pornografii vedlo k další hanbě a nízké sebeúctě, což přirozeně vedlo k většímu pornu, abych léčil, jak moc jsem se cítil. Toto je začarovaný kruh, od kterého se lze těžko vymanit a který velmi poškodil moji důvěru.
Moje rané pokusy porazit závislost na pornografii spočívaly v opakovaném pokusu zastavit „chladného krocana“ a použití vůle k ukončení. To nefungovalo. Cold Turkey je vadná metoda pro překonání závislosti, protože když se vám nepodaří vyhrát, budete interně hledat, co se pokazilo. Ptáte se sami sebe, „co se mnou je?“ nebo „proč nejsem dost silný?“. To je sebezničující a opět to bude mít za následek léčení ještě více porna. To byla opravdu jediná metoda, kterou jsem roky zkoušel (hovořit o tom, že se nebudeme učit ze selhání). Moje závislost trvala 10 LET.
Jak jsem konečně překonal svou závislost? Zde jsem prošel procesem, který nakonec vedl k mé schopnosti překonat závislost na pornografii. Za prvé, ve věku 20 jsem měl svou první přítelkyni (nesoudím) a rozhodl jsem se jí vyprávět o závislosti na pornografii. Byla to první osoba, s níž jsem o tom mluvil, takže jsem to stála až na 7 let! Mluvit o tom opravdu pomohlo zvednout váhu z ramen a zmírnit hanbu. Ve skutečnosti jí to moc nevadilo, ale byl jsem odhodlán přestat. To mě vedlo k pokusu o hluboký výzkum a nové techniky. Koupil jsem několik knih o porno závislost, včetně The Porn Trap: Základní průvodce k překonání problémů způsobených pornografií a eBook Deset klíčů k porušování pornografie závislost. Také jsem použil X3watch zdarma online software odpovědnosti s mojí přítelkyní jako odpovědného partnera. Tento software by poslal mé přítelkyně e-maily podrobně všechny podezřelé webové stránky jsem navštívil. To mě velmi odradilo od sledování porno, ale občas bych se s ním obeznámil, například pomocí mobilního telefonu nebo počítače někoho jiného, abych se podíval na porno. Stále jsem se snažil, ale ... stále jsem selhal.
Nakonec jsem si uvědomil, že všechny mé přístupy jsou v přírodě velmi reaktivní, téměř jako reakce na mimořádné události. Oni byli také negativní a velmi rád se snaží soustředit všechny své energie na to, že něco nedělá. Ale jak víme, lidská přirozenost takhle nefunguje. Takže, ve věku 24 jsem udělal další výzkum v oblasti opravdu pochopení porno závislostí. Zkoumal jsem otázky jako je skutečná závislost, jak to funguje a jaké jsou vedlejší účinky. Hlavní body mého výzkumu lze nalézt v mých dalších příspěvcích na blogu (odkazy, videa a zdroje). Od opravdu pochopení porno závislostí jsem konečně dokázal odpustit sám sobě za závislost a soustředit se na to, čeho bych chtěl dosáhnout.
V tomto bodě jsem implementoval strategii, která mi umožnila ukončit svou závislost na dobré úrovni. Díval jsem se na každý den nezávisle a říkal bych: "Porazím porno závislost dnes", a počítat každý den jsem to překonal. Můj výzkum mě nutil začít se dívat na porno repulzivně poté, co jsem si uvědomil, jak průmysl funguje. Všechno to funguje, pornohvězdy jsou na drogách nebo alkoholu a ženy jsou vystaveny hroznému zacházení a manipulaci. Jako by to nestačilo, ani jim není dovoleno cvičit bezpečný sex. To začalo rozdrtit mou touhu po porno. Kromě toho jsem udělal pozitivní cíle, proč jsem chtěl překonat porno závislost. Mezi mé cíle patřil lepší partner (lepší sex a intimita odstraněním vlivu porno). Navíc jsem chtěl překonat závislost na porno, abych zvýšil svou produktivitu a byl lepším člověkem. Porno nebylo to, kdo jsem, a nastal čas, abych byl pravdivý sám sobě. Začal jsem používat substituční spoušť; Kdykoliv jsem dostal chuť na porno nebo začal hledat, okamžitě bych zastavil to, co jsem dělal, a udělal něco, abych vynaložil svou energii (běh, cvičení, práce na autě, pověsit se s přáteli). Všechny tyto strategie mi společně umožnily ukončit 10 roční boj s pornografickou závislostí a vycházet z toho, že se cítím jako jiná osoba.
Najednou jsem cítil důvěru, o které jsem nikdy nevěděl. Moje sebeúcta byla větší než kdy předtím. Dělal jsem nové věci se svým životem a konečně jsem se cítil pohodlně s opačným pohlavím. Tam byl jeden negativní příznak po ukončení a to bylo potíže masturbovat pomocí mé představivosti. Moje sexuální touha byla ovlivněna porno, ale to se za několik měsíců vyléčilo a nebylo trvalé. Překonání závislosti na porno je nakonec to nejlepší, co jsem pro sebe udělal. Je to jako začít s čistou břidlicí a najednou se cítím, že mám před sebou celý život ... a můžu dělat cokoliv. Žádná omezení.
ODKAZ - Porazit Porn závislost po 10 Rok cesty
PODLE - p.enlightenment
;
